Artikler for å utvikle deg
Tips og råd for løpingen din
Hardrock 100: Det Mest Mytiske 100-milesløpet i Rocky Mountains
Alt om Hardrock Hundred Mile Endurance Run: historie, 165 km lang løype på over 3 400 m gjennomsnittshøyde, kysset på steinen, rekordene til Kilian Jornet og Courtney Dauwalter, og lotteriet.
Les mer
Hugo Deck, vinner av MaXi-Race 2026: portrettet av en ultraløper i toppform
Som 26-åring tar Hugo Deck dobbeltseier på 100 km i MaXi-Race på 9.48.14. Portrett av den unge Adidas TERREX-løperen i toppen av fransk trail.
Les mer
Western States 100: Verdens Eldste 100-milesløp
Alt om Western States Endurance Run: historien født i 1974 med Gordy Ainsleigh, 161 km lang løype fra Lake Tahoe til Auburn, sølvspennen, Jim Walmsleys rekord og det mytiske lotteriet.
Les mer
MAS-platå: hvorfor du stagnerer og hvordan få fremgangen i gang igjen
Har du stagnert i MAS (VMA) til tross for intervalløkter? Oppdag de 7 vanligste årsakene til platået og konkrete grep for å komme videre.
Les mer
Topp 50 matvarer du bør unngå før et maraton (fullstendig liste)
Brokkoli, alkohol, rødt kjøtt, meieriprodukter... Oppdag de 50 matvarene og drikkene du bør unngå før et maraton for å slippe kramper, mageproblemer og energikrasj.
Les mer
Pulssoner i løping: komplett guide for intelligent trening
Forstå de 5 pulssonene, beregn din makspuls, behersk Karvonenmetoden og strukturer treningen din for å utvikle deg uten skader.
Les mer