Plan d'entraînement running personnalisé — Marathon, Semi, 10km
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Planification, suivi, analyse... RunRun centralise tous vos outils d'entraînement en un seul endroit.
Définissez vos objectifs de saison
Visualisez tous vos objectifs sur une timeline interactive. Objectif principal, objectifs secondaires, semaines de récupération... Tout est affiché clairement pour planifier votre saison sereinement.
- ✓ Timeline visuelle de vos courses
- ✓ Objectif principal et secondaires
- ✓ Génération automatique du plan d'entraînement
Des séances détaillées et personnalisées
Chaque séance est expliquée en détail : type d'effort, allures cibles, durée, conseils du coach... Vous savez exactement quoi faire et pourquoi.
- ✓ Allures personnalisées selon votre VMA
- ✓ Conseils du coach pour chaque séance
- ✓ Export vers Garmin, Strava, etc.
Suivez votre progression en temps réel
Votre journal de course vous donne une vue d'ensemble de votre préparation : kilomètres réalisés vs prévus, évolution semaine par semaine, statistiques détaillées.
- ✓ Graphiques de volume hebdomadaire
- ✓ Comparaison réalisé vs prévu
- ✓ Analyse par cycle d'entraînement
Prédis ton chrono sur n'importe quel trail
Charge le GPX d'une course, on croise ton historique d'entraînement avec le profil du parcours et on te sort un temps prédit fiable, ton archétype de coureur et tes zones d'allure à viser.
- ✓ Temps prédit avec fourchette basse/haute
- ✓ Profil altimétrique et allures zone par zone
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