Des articles pour progresser

Conseils et astuces pour ta pratique de la course à pieds

Compétition

Baptiste Chassagne, 2e de l'UTMB 2026 : le plan sur deux ans qui a presque tout gagné

18h47'38, 1h35 de mieux qu'en 2024, et 46 secondes d'avance sur le 3e. Portrait complet du Lyonnais de Combloux : parcours, palmarès, saison 2026 et récit de sa course.

Livres

Sphères Magazine « Les Traileurs » : la revue qui dissèque la tribu

Avec son numéro consacré au trail, Sphères livre 144 pages de portraits et d'enquêtes pour comprendre ce qu'est devenu le trail. Notre lecture détaillée.

Compétition

Vincent Bouillard remporte la Western States 100 2026 et pulvérise le record

Vincent Bouillard signe 13h46'15 à la Western States 100, soit 23 minutes de mieux que Jim Walmsley. Récit, splits, podium, contexte météo.

Compétition

Montreux Trail Festival : le trail rock'n'roll des Alpes vaudoises

Tout savoir sur le Montreux Trail Festival : son histoire depuis 2009, ses courses mythiques (MXTREME, MXALPS, MXSKY, Crossing Switzerland 400, Freddie's Night), le parcours dans les Alpes vaudoises et l'ambiance unique au bord du Lac Léman, sur les traces de Freddie Mercury.

Entraînement

La pliométrie pour le coureur : guide complet (et un programme pour débuter)

Sauts, bondissements, foulées explosives : la pliométrie est l'arme secrète des coureurs pour gagner en économie de course, en vitesse et en résistance aux blessures. Tout ce qu'il faut savoir pour s'y mettre intelligemment.

Entraînement

8 conseils pour courir sous la pluie (sans le regretter)

Mental, équipement, allure, parcours, récupération : 8 conseils concrets pour transformer une sortie pluvieuse en moment épique plutôt qu'en cauchemar humide.