Artikler for å utvikle deg
Tips og råd for løpingen din
Magnesium og løping: fordeler, risikoer og praktiske råd for løpere
Magnesium er essensielt for løpere. Lær om fordelene, risikoene ved mangel og overdosering, de beste kostkildene og råd om kosttilskudd.
Les mer
Ultra Marin: det mytiske ultra-traillauget ved Golfe du Morbihan
Alt om Ultra Marin, det ikoniske ultra-trailløpet ved Golfe du Morbihan i Bretagne: 8 løp (175 km, 100 km, 70 km nattløp, 56 km, 34 km), båtovergang og unik bretonsk atmosfære.
Les mer
Joseph Mestrallet: Data Scientist-en som revolusjonerer prestasjon innen trail
Portrett av Joseph Mestrallet, grunnlegger av Enduraw, som bruker data science for å optimalisere prestasjonene til verdens beste trailløpere som Ruth Croft og Tom Evans.
Les mer
Iliotibialbandsyndrom: forstå og behandle denne vanlige løpeskaden
Komplett og vitenskapelig validert guide om iliotibialbandsyndromet (ITBS): årsaker, diagnose, forebygging og effektiv behandling basert på den nyeste forskningen.
Les mer
Klinikken for Løpere: den komplette guiden til skadefri løping
Fullstendig analyse av Blaise Dubois' bok, kanadisk fysioterapeut. Lær nøkkelprinsippene for skadeforebygging og optimalisering av løpeprestasjoner.
Les mer
Er det sant at noen løp er forbeholdt eliten?
Selv om løping ofte roses for sin tilgjengelighet, virker noen startlinjer uoppnåelige for vanlige dødelige. Myte eller virkelighet? Vi ser nærmere på elitismen i løping.
Les mer