Den 15. oktober kl. 22, lokal tid på Réunion, starter nesten 2 840 løpere fra Ravine Blanche i Saint-Pierre i den 34. Diagonale des Fous. Vi har allerede analysert den nye løypa uten Cilaos og favorittene. Denne guiden er for dem som løper, er support for en løper eller følger løpet: hvert passeringspunkt med sin tidsgrense, livsbasene, tillatt support, utstyret, logistikken og direkteoppfølgingen.
Det viktigste i korte trekk
| Start | Torsdag 15. oktober kl. 22 (kl. 20 i Paris) – Ravine Blanche, Saint-Pierre |
| Mål | Stade de La Redoute, Saint-Denis |
| Distanse / stigning | 180 km / 10 200 høydemeter (180,8 km og 10 191 høydemeter i den offisielle tabellen over tidsgrenser) |
| Tidsgrense | 66 timer – målet stenger søndag 18. oktober kl. 16 |
| Høyeste punkt | Croisée Coteau Kerveguen, 2 475 moh., nær Caverne Dufour |
| Livsbaser | Hell-Bourg (km 80,6) og Ilet Savannah (km 140,5) |
| Tidsgrenser med diskvalifisering | 17, pluss 2 veiledende passeringstider |
| Påmeldte | 2 839 per 9. oktober (maks 3 000 plasser) |
En presisering som ofte dukker opp: Diagonale går ikke opp på toppen av Piton des Neiges. Den passerer ved foten av fjellet, ved stikrysset på Coteau Kerveguen, og fortsetter så mot hytta ved Caverne Dufour i stedet for å gå ned til Cilaos.
⚠️ Følg med: raset ved La Brèche
Den 7. oktober gikk det et ras mellom La Brèche og Roche Plate, i Mafate, på løypa til Diagonale og Trail de Bourbon. Ifølge ONFs befaring, gjengitt av u-Trail og Référence Trail, er rekkverket ødelagt, håndlisten skadet og steinblokker sperrer stien, som er stengt uten dato for gjenåpning. I skrivende stund har arrangøren ikke kunngjort noen omlegging. Hvis du skal løpe, følg med på de offisielle meldingene frem til start: en endring på denne strekningen vil endre distansen og potensielt tidsgrensene på slutten av løpet.
Løypa, punkt for punkt
Tabellen nedenfor bygger på det offisielle dokumentet med tidsgrensene for 2026. Klokkeslettene angir når posten stenger: etter dette tidspunktet blir løperen stoppet. «A» markerer en post der personlig support er tillatt.
| Punkt | Km | Høyde | Akk. stigning | Stenger | Tjenester |
|---|---|---|---|---|---|
| Start – Saint-Pierre, Ravine Blanche | 0 | 2 m | 0 | tor. 22.00 | A |
| Domaine Vidot | 14,0 | 649 m | 672 m | fre. 1.30 | Matstasjon, A |
| Notre-Dame de la Paix | 33,4 | 1 686 m | 2 148 m | fre. 7.00 | Matstasjon, suppe, A |
| Parking Nez de Bœuf | 45,4 | 2 023 m | 2 798 m | fre. 10.30 | Matstasjon, suppe, A |
| Mare à Boue | 55,6 | 1 604 m | 2 894 m | fre. 13.00 | Matstasjon, varm mat, lege, A |
| Coteau Kerveguen | 65,1 | 2 187 m | 3 602 m | – | Kun vann, support forbudt |
| Croisée Coteau Kerveguen | 67,6 | 2 475 m | 3 890 m | fre. 17.30 (veiledende) | Høyeste punkt, sykepleier |
| Gîte de Bélouve | 76,4 | 1 502 m | 3 966 m | fre. 21.00 (veiledende) | Kun vann |
| Hell-Bourg – livsbase 1 | 80,6 | 995 m | 4 043 m | lør. 1.00 | Dropbag, varm mat, lege, fysioterapeut, fotterapeut, A |
| Plaine des Merles | 93,8 | 1 808 m | 5 320 m | lør. 6.00 | Matstasjon, suppe |
| Start Sentier Scout (inngang til Mafate) | 96,0 | 1 635 m | 5 364 m | lør. 7.00 | A |
| Grand Place les Bas | 107,8 | 665 m | 5 856 m | lør. 11.30 | Matstasjon, suppe, A |
| Roche Plate – Plateau Cerf | 116,4 | 1 256 m | 6 913 m | lør. 16.30 | Matstasjon, A |
| Maïdo – Tête Dure | 123,9 | 1 950 m | 7 969 m | lør. 20.30 | Matstasjon, suppe, support forbudt |
| Ilet Savannah – livsbase 2 | 140,5 | 133 m | 8 095 m | søn. 0.15 | Dropbag, varm mat, lege, fysioterapeut, fotterapeut, A |
| Chemin Ratinaud – Kalla | 147,9 | 440 m | 8 726 m | søn. 3.00 | Support forbudt |
| La Possession – Place Festival | 155,1 | 20 m | 8 929 m | søn. 6.30 | A |
| Grande Chaloupe | 164,5 | 10 m | 9 302 m | søn. 9.00 | A |
| Colorado | 173,8 | 682 m | 10 132 m | søn. 13.30 | A |
| Mål – La Redoute | 180,8 | 49 m | 10 191 m | søn. 16.00 | Dropbag, A |
Kilde: Grand Raids offisielle tabell over tidsgrensene for 2026. Når det gjelder support på Plaine des Merles, motsier tabellen og «assistance»-siden på nettstedet hverandre: regn med at den er forbudt.
Slik leser du profilen
Saint-Pierre → Mare à Boue (km 0 til 55,6): 2 900 meter stigning, i mørket. Dette er den kjente delen av løypa: den lange klatringen fra kysten via Domaine Vidot og Notre-Dame de la Paix, passeringen over 2 000 meter ved Nez de Bœuf og så nedstigningen mot Plaine des Cafres. Mange løpere går for fort ut her, båret av publikum ved start og den kjølige natten. Tidsgrensene gir god margin (Mare à Boue stenger kl. 13 fredag, noe som tilsvarer et snitt på 3,7 km/t), men energien du sløser bort her, betaler du for i Mafate.
Mare à Boue → Hell-Bourg (km 55,6 til 80,6): den store nyheten. Stigning via Coteau Kerveguen til høyeste punkt (2 475 moh.), deretter nedstigning via Cap Anglais og Bélouve-skogen til Hell-Bourg. Vær oppmerksom: mellom Mare à Boue og Hell-Bourg, altså 25 km, finnes det bare vann (Coteau Kerveguen, Bélouve). Reglementet presiserer at Coteau Kerveguen er det «siste vannpunktet før hytta ved Bélouve». Forlat Mare à Boue med en skikkelig matreserve.
Hell-Bourg → Grand Place (km 80,6 til 107,8). Etter livsbasen går det opp igjen mot Plaine des Merles (1 808 moh.) og Col de Fourche, før løypa svinger ned i Mafate via Scout-stien. Hell-Bourg stenger kl. 1 natt til lørdag: for de bakerste i feltet betyr det å forlate livsbasen for en ny natt.
Mafate og Maïdo (km 107,8 til 123,9). Hjertet av løpet: varme nede i ravinene på dagtid, deretter stigningen fra Roche Plate mot Maïdo, «svært krevende» og «langs fjellveggen» ifølge den offisielle løypebeskrivelsen, opp til 2 029 moh. ved Ti Col. Det er på denne strekningen raset fra 7. oktober ligger.
Maïdo → Saint-Denis (km 123,9 til 180,8). Over 1 800 meter nedstigning til Ilet Savannah, den andre livsbasen, deretter siste del via La Possession, Chemin des Anglais mot Grande Chaloupe og stigningen mot Colorado før det stuper ned mot La Redoute. Etter over 140 km gjør nedstigningen fra Maïdo og brosteinen på Chemin des Anglais svært vondt i lårene.
For å gjøre denne profilen om til passeringstider tilpasset ditt nivå kan du bruke vår tidskalkulator for terrengløp: den tar hensyn til stigningen på hver etappe.
Support og dropbagger
Personlig support er bare tillatt ved 15 av 33 punkter, og kun innenfor en sone på 300 meter før og etter posten. Andre steder er hareløpere, følgere og vannbærere forbudt, med advarsel og deretter én times tidsstraff som konsekvens. Postene der support er forbudt: Coteau Kerveguen, Plaine des Merles, Maïdo og Chemin Ratinaud.
Tre dropbagger leveres ved start, i Ravine Blanche, og hentes i Hell-Bourg (km 81), Ilet Savannah (km 140) og i mål. De kan veie maks 5 kg, skal ikke inneholde verdisaker og må ha strekkodeetiketten som deles ut sammen med startnummeret. Du kan sende skitne klær videre til målområdet i dem. Dropbagger som ikke hentes, destrueres 24 timer etter at løpene er stengt.
Hva bør du pakke? I Hell-Bourg: det du trenger for den andre natten i høyden (Plaine des Merles på over 1 800 moh.): et tørt, varmt lag, sokker, batterier og ekstra mat. I Ilet Savannah: det du trenger for å takle varmen og den siste natten: en lett t-skjorte, krem mot gnagsår og eventuelt et par skoer med mer demping til slutten.
Obligatorisk utstyr
Den offisielle listen for 2026:
- startnummeret (båret foran), armbåndet og den personlige sekken med elektronisk brikke, som ikke kan byttes under løpet;
- en hodelykt med ekstra batterier;
- en vannreserve på minst 1,5 liter;
- en fløyte;
- en oppladet mobiltelefon med appen Sara Event (obligatorisk ifølge reglementet);
- to elastiske selvklebende bandasjer på minst 2,5 m, 6 til 8 cm brede;
- tilstrekkelig matreserve mellom to matstasjoner;
- en vanntett jakke med hette og tapede sømmer (en vindjakke er ikke nok);
- et varmt «andre hud»-plagg med lange ermer;
- et gjenbrukbart beger;
- legitimasjon (original eller digital versjon sertifisert av France Identité);
- et overlevelsesteppe på minst 1,4 × 2 m.
Utstyret kontrolleres ved utlevering av startnummer («uten komplett og godkjent utstyr, ikke noe startnummer»), og deretter stikkprøvevis i startfållen og under løpet. Sanksjonene går fra advarsel til diskvalifisering; å løpe uten sekken gir umiddelbar diskvalifisering.
Staver er forbudt, med én times tidsstraff som konsekvens. Den medisinske tjenesten minner også om en regel som må tas på alvor: aldri ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler under løpet, på grunn av risikoen for nyreskade ved en så lang belastning.
Arrangøren anbefaler i tillegg veiboken, en ekstra hodelykt, et ekstra beger, en genser, solkrem, vaselin og litt kontanter. For å pakke sekken uten å glemme noe kan du ta utgangspunkt i vår sjekkliste for ultra.
De siste stegene før start
- Utlevering av startnummer: onsdag 14. oktober, kl. 7.30–18.30, på Salahin-området i Ravine Blanche, Saint-Pierre. Personlig oppmøte er obligatorisk, med legitimasjon og innkalling, og utstyrskontroll. Ingen fullmakt.
- Løperbusser torsdag 15. oktober, med politieskorte og ankomst til Ravine Blanche rundt kl. 20: vestlinjen fra Saint-Denis kl. 17.10 (via La Possession, Le Port, Saint-Paul, Saint-Gilles, Saint-Leu, l'Étang-Salé og Saint-Louis); østlinjen fra Sainte-Marie kl. 16.15 (via Saint-André, Saint-Benoît, Sainte-Rose, Saint-Philippe og Saint-Joseph). Bestilling i Espace Coureur.
- Startfållen åpner kl. 18.
- Ved brudd leverer du startnummeret til postsjefen. Hvis du ikke kan nå en post, varsler du PC Course via Sara Event eller nummeret som står på startnummeret.
Hva tidligere utgaver forteller
| Utgave | Startende | Fullførte | Brudd | Mediantid | Vinner menn | Vinner kvinner |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 2 727 | 2 064 | 24,3 % | 50 t 59 min | Baptiste Chassagne – 23 t 31 min | Blandine L'Hirondel – 27 t 26 min |
| 2024 | 2 839 | 2 014 | 29,1 % | 52 t 01 min | Mathieu Blanchard – 23 t 25 min | Manon Bohard – 31 t 49 min |
| 2023 | 2 764 | 2 048 | 25,9 % | 48 t 59 min | Aurélien Dunand-Pallaz – 23 t 21 min | Katie Schide – 27 t 31 min |
| 2022 | 2 756 | 1 887 | 31,5 % | 48 t 22 min | Beñat Marmissolle – 23 t 14 min | Courtney Dauwalter – 24 t 37 min |
RunRuns beregninger basert på resultatlister og statistikk fra LiveTrail.
Tre lærdommer:
- Én av fire løpere bryter, hvert år. 2025 var den «snilleste» utgaven i serien, med 24,3 %.
- Medianløperen bruker rundt 50 timer, altså to netter ute. Det er den virkelige Diagonale for flertallet av deltakerne: et løp som slutter lørdag kveld eller søndag morgen.
- De siste som fullfører, krysser målstreken noen minutter før 66 timer hvert år (65 t 56 min til 65 t 59 min). Den endelige tidsgrensen er ikke teoretisk: den blir nådd.
Siden 2026-løypa er lengre enn de forrige (180 km mot 175 km i fjor), er disse referansene bare veiledende, og alle løpsrekorder nullstilles.
Slik følger du løpet
- Offisiell app: LiveInfo by LiveTrail (iOS, Android), med søk på navn eller startnummer.
- På nett: grandraid-reunion.livetrail.net, der alle de fem løpene for 2026 allerede er satt opp.
- På TV: France Télévisions dekker arrangementet på La 1ère-nettverket, på nett-TV-en til Réunion La 1ère og direkte på france.tv sport, med spesialsendinger og et 26 minutter langt magasin etter løpet.
- Tidsforskjell: Réunion ligger på UTC+4, altså to timer foran Paris på denne tiden av året. Starten kl. 22 tilsvarer kl. 20 i Frankrike.
Ifølge arrangørens anslag ventes den første mannen til La Redoute fredag 16. oktober rundt kl. 20.45, etter omkring 23 timers løping, og den første kvinnen i løpet av natten, rundt kl. 1 natt til lørdag. De siste kommer inn søndag før kl. 16, og premieutdelingen er kl. 17.
De andre løpene under Grand Raid 2026
| Løp | Format | Start | Tidsgrense |
|---|---|---|---|
| Zembrocal Trail (stafett for 4) | 160 km / 8 460 m – etapper på 37, 35, 49 og 39 km | Saint-Joseph, rådhuset – tor. 15. okt. kl. 17 | 39 t 45 min |
| Trail de Bourbon | 106 km / 6 200 m | Cilaos, stadion – fre. 16. okt. kl. 20 | 42 t |
| Mascareignes | 74 km / 3 800 m | Hell-Bourg – fre. 16. okt. kl. 1 (1. pulje) | 21 t |
| Métis Trail | 51 km / 2 500 m | Saint-Paul, Grotte du Peuplement – lør. 17. okt. kl. 6 | 14 t |
Trail de Bourbon er nå det eneste løpet under Grand Raid som går gjennom Cilaos, der det starter.
Og 2027?
Hvis du drømmer om Diagonale, bør du vite hva som skal til. I 2026 kostet startnummeret 260 euro, og de 3 000 plassene ble fordelt mellom innbyggere på Réunion (1 250, ved loddtrekning), innbyggere i Frankrike og de oversjøiske områdene (1 250, hvorav 950 via pakkereiser og 300 ved loddtrekning), utlendinger (250) og partnere (250). For å melde seg på måtte man ha fullført to terrengløp på minst 85 poeng hver (1 km = 1 poeng, 100 høydemeter = 1 poeng) i løpet av de foregående atten månedene, uten mulighet til å legge sammen flere løp. Det kreves en legeattest etter den offisielle malen og en PPS (eller en FFA-lisens).
Når det gjelder budsjett, inkluderer pakkereisene minst startnummer, tur-retur-fly og tre overnattinger; fagpressen anslår prisen til mellom 1 500 og 4 000 euro avhengig av hva som inngår, uten at noen offisiell prisliste er publisert.
Når det gjelder forberedelsene, bør du regne med en hel sesong: våre treningsprogrammer for terrengløp bygges baklengs fra løpsdatoen din, og vår side om Grand Raid 2026 samler alle løpene under arrangementet.
Kilder: Grand Raid — La Diagonale des Fous · Tidsgrenser 2026 (PDF) · Løypebeskrivelse 2026 (PDF) · Program · Support · Obligatorisk utstyr · Dropbagger · Påmeldingsvilkår · Reglement · LiveTrail · France Télévisions · u-Trail — ras · Référence Trail — ras