Lørdag 28. november, kl. 23.30, Parc des Expositions i Saint-Étienne. Åtte tusen hodelykter tennes samtidig, og Frankrikes eldste terrengløp går ut på sin 72. utgave: en hel natt gjennom Monts du Lyonnais for å nå Halle Tony Garnier i Lyon i morgengryet.
SaintéLyon 2026 har vært utsolgt siden midten av september, med rundt 25 000 personer på venteliste. Løypa endres kraftig, et nytt format kommer til, og det samlede deltakertaket når 20 000 startnumre. Her er alt du trenger å vite for å løpe det, eller for å følge det.
Fakta om 2026-utgaven
| Datoer | Fredag 27. til søndag 29. november 2026 |
| Start SaintéLyon | Lørdag 28. november kl. 23.30 – Parc des Expositions, Saint-Étienne |
| Mål | Halle Tony Garnier, Lyon (7. arrondissement) |
| Distanse | Rundt 80 km (endelig løype ennå ikke publisert) |
| Stigning | Minst 2 000 høydemeter ifølge arrangøren, rundt 2 400 m ifølge fagpressen |
| Underlag | 65 % sti, 35 % asfalt |
| Målstenging | Søndag 29. november kl. 16 (kl. 16.30 ifølge reglementet) |
| Deltakere | 20 000 startnumre totalt for alle formater, hvorav rundt 8 000 på SaintéLyon solo |
| Utgave | Den 72. (første gang i 1952) |
Dette er nytt i 2026
En løype som er over 40 % ny. Det er den store nyheten denne utgaven. Arrangøren snakker om en distanse på «rundt 80 km» og en positiv høydeforskjell på «minst 2 000 m»; fagpressen nevner 2 400 m. Til sammenligning var 2025-utgaven rundt 80 km med 1 950 høydemeter, og 2024-utgaven 82 km med 2 300 høydemeter. GPX-sporet og den endelige profilen er varslet til oktober: inntil da bør du være forsiktig med nøyaktige kilometertall, også for matstasjonene, som den offisielle nettsiden fortsatt oppgir likt med tidligere år.
SaintéVia, et nytt format på 35 km. Start i Mornant, rundt 650 høydemeter, på en løype som følger den romerske akvedukten Gier. Tusen startnumre, åpnet i slutten av april.
Et yngre løp med flere kvinner. Ifølge tall arrangøren har gitt til Lyon Capitale utgjør kvinner 30,2 % av de påmeldte (tre prosentpoeng mer enn i 2025), og gjennomsnittsalderen går ned fra 36 til 34 år. Utenlandsk deltakelse er begrenset til 2 %.
Formatene i 2026
| Format | Distanse | Start | Pris | Plasser |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon (ultra tur-retur) | 160 km | Lyon, Halle Tony Garnier – lørdag kl. 9 | 235 € | 800 |
| SaintéLyon solo | ≈ 80 km | Saint-Étienne – lørdag kl. 23.30 (6 puljer) | 125 € | ≈ 8 000 |
| Stafett 2, 3 eller 4 | ≈ 80 km | Saint-Étienne – lørdag kl. 23.30 | 150 / 180 / 225 € per lag | – |
| SaintExpress | 45 km | Sainte-Catherine – lørdag kl. 23 (4 puljer) | 78 € | ≈ 4 000 |
| SaintéVia (ny) | 35 km | Mornant – lørdag kl. 22.30 | 68 € | 1 000 |
| SaintéSprint | 24 km | Soucieu-en-Jarrest – lørdag kl. 22.45 eller 23 avhengig av dokument | 50 € | ≈ 3 000 |
| SaintéTic | 13 km | Chaponost – lørdag kl. 22.30 | 30 € | ≈ 2 000 |
| SaintéGones (6–15 år) | 300 m til 3 km | Lyon – fredag kveld | 10 € | – |
Startkontingent ifølge det offisielle reglementet. Minstealder: 20 år (18 år for SaintéTic).
Lyon SaintéLyon fortjener et par ord: løperne starter fra Lyon lørdag morgen, må nå Saint-Étienne på under 13 timer (før kl. 22.30), og går deretter ut igjen sammen med SaintéLyon-feltet på returen gjennom natten, underlagt de samme tidsgrensene. To hodelykter, en klokke med GPS-sporet for første etappe og LiveTrail-appen er obligatorisk.
Soloklassens løype, matstasjon for matstasjon
| Km (veiledende) | Sted | Matstasjon | Tidsgrense |
|---|---|---|---|
| 0 | Saint-Étienne, Parc des Expositions | – | Start kl. 23.30 |
| 17 | Saint-Christo-en-Jarez | Fast føde | Kl. 4.00 |
| 32 | Sainte-Catherine | Fast føde | Kl. 7.00 |
| 46 | Le Camp (Saint-Genou) | Kun drikke | Kl. 9.30 |
| 60 | Soucieu-en-Jarrest | Fast føde | Kl. 12.00 |
| 67 | Chaponost | Fast føde | Kl. 13.30 |
| ≈ 80 | Lyon, Halle Tony Garnier | Måltid i mål | Kl. 16.00 |
Kilometertall fra løpets offisielle side, kan endres med den nye løypa.
Starten og stigningen mot Saint-Christo. Man forlater Saint-Étienne på vei før man når de første stiene i Monts du Lyonnais. Det er her løpets høyeste punkt tradisjonelt ligger, rundt 760 moh. I et felt på flere tusen hodelykter er det fristende å åpne for hardt: de første kilometerne løpes på rekke, og køene på de første smale stiene koster mer tid enn man tror.
Saint-Christo → Sainte-Catherine. Løpets ville hjerte: skogsveier, enger, gjørmete partier når det har regnet, isete når det fryser. Dette er vanligvis den kaldeste delen, midt på natten. Sainte-Catherine er også starten for SaintExpress: stien blir tettere rett etterpå.
Sainte-Catherine → Soucieu-en-Jarrest. Terrenget blir mer kupert enn fjellaktig, men gjentatte korte bakker og tempoøkninger sliter på beina. Matstasjonen i Le Camp, i Saint-Genou, har bare drikke: ha med deg noe å spise.
Soucieu → Chaponost → Lyon. Slutten av løpet går ned mot Rhône-dalen. De siste kilometerne, på asfalt og i byområdet, er fryktet: etter 60 km i gjørme om natten tåler lårmusklene dårlig de lange nedoverbakkene og tempoøkningene på asfalten. Det er her plasseringene avgjøres, og her mange går.
Slik fungerer tidsgrensene
Tidsgrensene er klokkeslett som gjelder ved utgangen av matstasjonene. De er absolutte, med umiddelbar hjemtransport med buss. Arrangøren beregner dem ut fra et tempo på 5,2 km/t fra starten av siste pulje. Konkret holder en løper i siste pulje som beveger seg i 5,5 eller 6 km/t, pauser inkludert, seg innenfor; under 5 km/t i snitt smelter marginen raskt, særlig hvis gjørma bremser nedoverbakkene.
For å anslå dine egne passeringstider ut fra nivå og stigningen på hver etappe, bruk vår tidskalkulator for trail.
Obligatorisk utstyr
Reglementet krever, for SaintéLyon solo og stafettene:
- en løpssekk;
- en mobiltelefon, med LiveTrail-appen installert og aktivert (sterkt anbefalt);
- et personlig beger på minst 15 cl (ingen engangsbegre på matstasjonene);
- minst 1 liter vann ved start;
- en hodelykt med ekstra batterier (to hodelykter for ultraen);
- et varmeteppe på minst 1,40 × 2 m;
- en fløyte;
- et elastisk selvklebende bind på minst 100 × 6 cm;
- en matreserve;
- en vanntett jakke med hette;
- legitimasjon.
Arrangøren kan i tillegg aktivere et kuldesett: beskyttelsesbriller, lue, varme og vanntette hansker, vanntett overtrekksbukse, et ekstra varmt lag og solide, lukkede terrengsko. Beslutningen tas ut fra værmeldingen i dagene før: ha det klart uansett.
To regler å huske:
- Staver er strengt forbudt, med umiddelbar diskvalifisering som følge.
- Å ta imot forpleining utenfor de fastsatte sonene, eller å kaste søppel mer enn 100 m fra en matstasjon, gir diskvalifisering. Personlig støtte er forbudt, unntatt for eliten i Sainte-Catherine og Soucieu.
Reglementet sier ingenting om brodder eller kjettinger. I år med is velger mange løpere sko med aggressive knotter fremfor kjettinger, som er ubehagelige på de 35 % asfalt.
For ikke å glemme noe, ta utgangspunkt i vår sjekkliste for ultra og fyll ut med punktene over.
Været, løpets egentlige motstander
I slutten av november i Monts du Lyonnais kan alt skje, og SaintéLyons historie fortelles delvis gjennom været:
- 1990: snøstorm, løpet stoppet i Sainte-Catherine, 96 i mål av 900 startende;
- 2010: snøen tilbake i store mengder;
- 2018: nesten sammenhengende regn, mange brudd;
- 2022: et «gjørmete og iskaldt» løp, regn, tåke og de første snøfnuggene;
- 2023: -5 til -7 °C ved start, snø og is;
- 2024: mildt vær, men tett tåke i andre halvdel;
- 2025: sludd rett før start og «flytende gjørme» på stiene.
Kulden er desto mer lumsk fordi innsatsen er ujevn: man svetter i bakkene og blir kald i køene ved matstasjonene og i nedoverbakkene man går. Den gylne regelen: et baselag som tørker raskt, et varmt lag i sekken og ekstra hansker.
Logistikk
Henting av startnummer i Halle Tony Garnier fredag 27. november fra kl. 12 (til kl. 19 eller 20 avhengig av dokument) og lørdag 28. fra kl. 9 til 17. Ingen utsending per post; en annen person kan hente startnummeret ditt med de påkrevde dokumentene.
Medisinsk dokumentasjon: FFA-lisens (det franske friidrettsforbundet) eller Pass Running, eventuelt PPS (Parcours Prévention Santé, et nettbasert helseforebyggende kurs), som fås på pps.athle.fr. Uten den får du ikke startnummer.
Busser. For SaintéLyon solo og Stafett 2 er bussen fra Lyon til Saint-Étienne betalt og må bestilles ved påmelding. Den er inkludert for SaintExpress, SaintéSprint og SaintéTic. For stafettene med 3 og 4 anbefaler arrangøren bil, med et «Pass Relais» for parkeringsplassene i Saint-Christo og Soucieu; biler er forbudt i Sainte-Catherine. Tidene for 2026 publiseres på siden til hvert løp.
Før start. Pastaparty i Parc des Expositions i Saint-Étienne lørdag fra kl. 18.30 til 21. Bagasjeoppbevaring på startområdet (kun solo), hentes i mål. Merk: metallgjenstander og bestikk er forbudt i Parc Expo.
I mål. Garderober, dusjer og målmåltid i Halle Tony Garnier, som også huser Salon du Trail Running (trailmesse) hele helgen.
Frister. Bytte av løp og krav om avbestillings- eller utsettelsesgaranti: før 17. november. Overføring av startnummer: frem til 23. november (den som overtar betaler gjeldende pris pluss 10 €).
Strategi: fem råd for å fullføre (godt)
- Ikke start i ditt vanlige trailtempo. Mørket, folkemengden, kulden og gjørma gjør deg merkbart tregere enn på en dagtur med samme stigning. Legg planen etter en realistisk tid i stedet for årets beste prestasjon.
- Tren om natten. Minst to eller tre langturer med hodelykt i ukene før: håndtering av lys, fotsetting og årvåkenhet rundt kl. 3 eller 4 om natten, når kroppen krever søvn.
- Spis før du blir sulten. Kulde demper appetitten, og natten forstyrrer de vanlige referansepunktene. Sikt mot inntak hvert 30. til 45. minutt, og ta med mat som ikke fryser og kan spises med hansker.
- Velg allsidige sko. En tredjedel av løypa er asfaltert, resten kan være et gjørmehav: du trenger grep, men også demping til den siste nedstigningen mot Lyon.
- Spar beina til de siste 15 kilometerne. Chaponost–Lyon er tøffere enn det ser ut på profilen. Løpere som kommer dit med krefter igjen, vinner ofte hundrevis av plasser.
For selve forberedelsene tilpasser våre treningsplaner for trail seg løpsdatoen og ditt nåværende treningsvolum.
Referansetider
De absolutte rekordene stammer fra en kortere og mer lettløpt løype på rundt 63 km: Jean-Franck Proietto med 4 t 19 min 55 s i 1994 for menn. På den moderne løypa på rundt 80 km finnes ingen offisiell rekord, siden traseen endres nesten hvert år. De siste referansene:
| År | Distanse | Vinner menn | Vinner kvinner |
|---|---|---|---|
| 2025 | ≈ 80 km / 1 950 m | Sylvain Cachard – 5 t 36 min 33 s | Adeline Martin – 6 t 42 min 34 s |
| 2024 | 82 km / 2 300 m | Thomas Cardin – 5 t 52 min 21 s | Marie Goncalves – 7 t 03 min 27 s |
| 2023 | 78 km / ≈ 2 400 m | Thomas Cardin – 5 t 41 min 56 s | Julie Roux – 6 t 39 min 29 s |
Bruddprosenten er bemerkelsesverdig stabil: 7,4 % i 2024 og 2025, 8 % i 2023, ifølge LiveTrail-data samlet av u-Trail. SaintéLyon er krevende, men det er et løp man fullfører, så lenge man respekterer natten og været.
Historisk sett har Michel Delore rekorden for flest seire med åtte mellom 1970 og 1980, foran Jérôme Trottet (fem). Blant kvinnene har Maud Gobert vunnet fire ganger (2009, 2010, 2013, 2014), i likhet med Martine Blandin og Ginette Baudrand på 1980-tallet. Elitefeltet for 2026 offentliggjøres fra 15. oktober.
Syttifire års historie i noen få datoer
- 1952: Justin-Marie Cuzin, president i CT Lyon, arrangerer en tidtatt tur på 75 km over to dager, fra Lyon til Saint-Étienne. Femten startende.
- 1953: første utgave i ett strekk, start ved midnatt.
- 1957 → 1977: løping er forbudt i reglementet; arrangementet er en gåtur. Løping tillates først i 1977.
- 1991: løpet får navnet SaintéLyon og retningen Saint-Étienne → Lyon.
- 2010: SaintExpress opprettes; 2013: SaintéSprint; 2016: SaintéTic.
- 2015: målgang i Halle Tony Garnier.
- 2019: Lyon SaintéLyon, tur-retur på 160 km, blir offisiell.
- 2020: utgaven avlyst (covid).
- 2024: 70. utgave, 20 000 startnumre.
- 2026: SaintéVia opprettes.
Slik følger du løpet
Direktesporingen skjer via LiveTrail: lenken publiseres på forsiden av saintelyon.com og i sosiale medier på løpsdagen, og appen lar deg følge en løper via navn eller startnummer. Hver løper bærer en tidtakerbrikke; å ikke bli registrert ved en kontrollpost gir diskvalifisering. I 2025 ble løpet også sendt på video fra kl. 22 til 7. De første mennene ventes i Lyon rundt kl. 5 om morgenen, etter i underkant av seks timers løping, de første kvinnene omtrent en time senere; de siste fullførerne kommer inn helt til målstenging, midt på ettermiddagen.
Alle formater, datoer og lenker finner du også på vår side om SaintéLyon 2026.
Kilder: SaintéLyon – offisiell nettside · Reglement 2026 · Løpssiden for SaintéLyon · Nyttig informasjon · Arrangementets historie · Lyon Capitale · Journal du Trail · u-Trail · Référence Trail · Stadion