Găsește-ți următoarea cursă și antrenează-te inteligent
RunRun te ajută să găsești cursele perfecte, să îți înțelegi corpul și să progresezi sănătos în alergare.
Parcursul tău spre performanță
RunRun te însoțește la fiecare etapă a progresului tău, de la descoperire până la linia de sosire.
Informează-te
Consultă articolele și ghidurile noastre pentru a progresa. Adaugă site-ul la favorite pentru a nu rata nimic!
Citește ghidurile →Tot ce ai nevoie pentru a progresa
Planificare, urmărire, analiză... RunRun centralizează toate instrumentele de antrenament într-un singur loc.
Stabilește-ți obiectivele de sezon
Vizualizează toate obiectivele pe o axă temporală interactivă. Obiectiv principal, obiective secundare, săptămâni de recuperare... Totul afișat clar pentru a-ți planifica sezonul cu calm.
- ✓ Axă temporală vizuală a curselor tale
- ✓ Obiectiv principal și secundare
- ✓ Generare automată a planului de antrenament
Sesiuni detaliate și personalizate
Fiecare sesiune este explicată în detaliu: tip de efort, ritmuri țintă, durată, sfaturile antrenorului... Știi exact ce să faci și de ce.
- ✓ Ritmuri personalizate în funcție de VO2max-ul tău
- ✓ Sfaturile antrenorului pentru fiecare sesiune
- ✓ Export către Garmin, Strava etc.
Urmărește-ți progresul în timp real
Jurnalul tău de alergare îți oferă o imagine de ansamblu a pregătirii: kilometri realizați vs planificați, evoluție săptămână de săptămână, statistici detaliate.
- ✓ Grafice de volum săptămânal
- ✓ Comparație realizat vs planificat
- ✓ Analiză pe ciclu de antrenament
100% gratuit • Niciun card bancar necesar
Curse în prim-plan
Marathon de Paris
Unul dintre cele mai mari maratoane din lume, traversând cele mai frumoase monumente ale capitalei.
Marseille-Cassis
Un clasic de neratat între Marsilia și Cassis prin trecătoarea de la Gineste.
Run In Lyon
Descoperă orașul luminilor prin cheurile și monumentele sale istorice.
runs_this
Descoperă echipamentul alergătorilor
Inspirat de usesthis.com, runs_this este o colecție de interviuri cu alergători care își împărtășesc echipamentul, aplicațiile preferate și secretele de antrenament.
- 👟 Pantofi, ceasuri, îmbrăcăminte tehnică
- 📱 Aplicații de antrenament și urmărire
- 💡 Sfaturi și echipamentul de vis