Artiklar för att utvecklas
Tips och råd för din löpning
Hardrock 100: Det Mest Mytiska 100-milesloppet i Klippiga Bergen
Allt om Hardrock Hundred Mile Endurance Run: historia, 165 km lång bana på över 3 400 m genomsnittlig höjd, klippkyssen, rekorden av Kilian Jornet och Courtney Dauwalter, och lotteriet.
Läs mer
Hugo Deck, vinnare av MaXi-Race 2026: porträtt av en ultralöpare i toppform
Som 26-åring tar Hugo Deck dubbelseger på 100 km i MaXi-Race på 9.48.14. Porträtt av den unga Adidas TERREX-löparen i toppen av fransk trail.
Läs mer
Western States 100: Världens Äldsta 100-milesslop
Allt om Western States Endurance Run: historien som föddes 1974 med Gordy Ainsleigh, 161 km lång bana från Lake Tahoe till Auburn, silverspännet, Jim Walmsleys rekord och det mytiska lotteriet.
Läs mer
MAS-platå: varför du stagnerar och hur du återstartar din utveckling
Har du stagnerat i MAS trots intervallpassen? Upptäck de 7 vanligaste orsakerna till platån och de konkreta verktygen för att börja utvecklas igen.
Läs mer
Topp 50 livsmedel att undvika inför ett maraton (fullständig lista)
Broccoli, alkohol, rött kött, mejeriprodukter... Upptäck de 50 livsmedel och drycker du bör undvika inför ett maraton för att slippa kramper, magproblem och energidipp.
Läs mer
Pulszoner i löpning: komplett guide för intelligent träning
Förstå de 5 pulszonerna, beräkna din maxpuls, bemästra Karvonenmetoden och strukturera din träning för att utvecklas utan skador.
Läs mer