Den 15 oktober kl. 22, lokal tid på Réunion, startar närmare 2 840 löpare från Ravine Blanche i Saint-Pierre i den 34:e upplagan av Diagonale des Fous. Vi har redan analyserat den nya banan utan Cilaos och favoriterna. Den här guiden är till för dig som springer, langar åt en löpare eller följer loppet: varje passagepunkt med sin tidsgräns, livsbaserna, tillåten langning, utrustningen, logistiken och livebevakningen.
Det viktigaste i korthet
| Start | Torsdag 15 oktober kl. 22 (kl. 20 i Paris) – Ravine Blanche, Saint-Pierre |
| Mål | Stade de La Redoute, Saint-Denis |
| Distans / höjdmeter | 180 km / 10 200 m stigning (180,8 km och 10 191 m stigning i den officiella tabellen över tidsgränser) |
| Maxtid | 66 timmar – målet stänger söndag 18 oktober kl. 16 |
| Högsta punkt | Croisée Coteau Kerveguen, 2 475 m ö.h., nära Caverne Dufour |
| Livsbaser | Hell-Bourg (km 80,6) och Ilet Savannah (km 140,5) |
| Tidsgränser med utslagning | 17, plus 2 vägledande passagetider |
| Anmälda | 2 839 per 9 oktober (max 3 000 platser) |
Ett förtydligande som ofta behövs: Diagonale går inte upp på toppen av Piton des Neiges. Banan passerar vid bergets fot, vid stigkorsningen på Coteau Kerveguen, och fortsätter sedan mot stugan vid Caverne Dufour i stället för att gå ner till Cilaos.
⚠️ Håll koll: raset vid La Brèche
Den 7 oktober inträffade ett ras mellan La Brèche och Roche Plate, i Mafate, på banan för Diagonale och Trail de Bourbon. Enligt ONF:s besiktning, som återges av u-Trail och Référence Trail, har räcket förstörts, ledstången skadats och stenblock blockerar stigen, som är stängd utan datum för återöppning. I skrivande stund har arrangören inte meddelat någon omdragning. Om du ska springa, håll koll på de officiella beskeden fram till start: en ändring av den här sträckan skulle påverka distansen och eventuellt tidsgränserna i slutet av loppet.
Banan, punkt för punkt
Tabellen nedan bygger på det officiella dokumentet med tidsgränserna för 2026. Klockslagen anger när kontrollen stänger: efter den tiden stoppas löparen. ”A” markerar en kontroll där personlig langning är tillåten.
| Punkt | Km | Höjd | Ack. stigning | Stänger | Service |
|---|---|---|---|---|---|
| Start – Saint-Pierre, Ravine Blanche | 0 | 2 m | 0 | tor 22.00 | A |
| Domaine Vidot | 14,0 | 649 m | 672 m | fre 1.30 | Depå, A |
| Notre-Dame de la Paix | 33,4 | 1 686 m | 2 148 m | fre 7.00 | Depå, soppa, A |
| Parking Nez de Bœuf | 45,4 | 2 023 m | 2 798 m | fre 10.30 | Depå, soppa, A |
| Mare à Boue | 55,6 | 1 604 m | 2 894 m | fre 13.00 | Depå, varm mat, läkare, A |
| Coteau Kerveguen | 65,1 | 2 187 m | 3 602 m | – | Endast vatten, langning förbjuden |
| Croisée Coteau Kerveguen | 67,6 | 2 475 m | 3 890 m | fre 17.30 (vägledande) | Högsta punkt, sjuksköterska |
| Gîte de Bélouve | 76,4 | 1 502 m | 3 966 m | fre 21.00 (vägledande) | Endast vatten |
| Hell-Bourg – livsbas 1 | 80,6 | 995 m | 4 043 m | lör 1.00 | Dropbag, varm mat, läkare, fysioterapeut, fotterapeut, A |
| Plaine des Merles | 93,8 | 1 808 m | 5 320 m | lör 6.00 | Depå, soppa |
| Start Sentier Scout (in i Mafate) | 96,0 | 1 635 m | 5 364 m | lör 7.00 | A |
| Grand Place les Bas | 107,8 | 665 m | 5 856 m | lör 11.30 | Depå, soppa, A |
| Roche Plate – Plateau Cerf | 116,4 | 1 256 m | 6 913 m | lör 16.30 | Depå, A |
| Maïdo – Tête Dure | 123,9 | 1 950 m | 7 969 m | lör 20.30 | Depå, soppa, langning förbjuden |
| Ilet Savannah – livsbas 2 | 140,5 | 133 m | 8 095 m | sön 0.15 | Dropbag, varm mat, läkare, fysioterapeut, fotterapeut, A |
| Chemin Ratinaud – Kalla | 147,9 | 440 m | 8 726 m | sön 3.00 | Langning förbjuden |
| La Possession – Place Festival | 155,1 | 20 m | 8 929 m | sön 6.30 | A |
| Grande Chaloupe | 164,5 | 10 m | 9 302 m | sön 9.00 | A |
| Colorado | 173,8 | 682 m | 10 132 m | sön 13.30 | A |
| Mål – La Redoute | 180,8 | 49 m | 10 191 m | sön 16.00 | Dropbag, A |
Källa: Grand Raids officiella tabell över tidsgränserna 2026. När det gäller langning vid Plaine des Merles motsäger tabellen och sidan ”assistance” på webbplatsen varandra: räkna med att den är förbjuden.
Så läser du profilen
Saint-Pierre → Mare à Boue (km 0 till 55,6): 2 900 m stigning, i mörker. Det här är den kända delen av banan: den långa klättringen från kusten via Domaine Vidot och Notre-Dame de la Paix, passagen över 2 000 m vid Nez de Bœuf och sedan nedförsbacken mot Plaine des Cafres. Många löpare går för hårt här, burna av publiken vid starten och den svala natten. Tidsgränserna ger marginal (Mare à Boue stänger kl. 13 på fredagen, vilket motsvarar ett snitt på 3,7 km/h), men energin du slösar här får du betala för i Mafate.
Mare à Boue → Hell-Bourg (km 55,6 till 80,6): den stora nyheten. Stigning via Coteau Kerveguen till högsta punkten (2 475 m), sedan utför via Cap Anglais och Bélouveskogen till Hell-Bourg. Observera: mellan Mare à Boue och Hell-Bourg, alltså 25 km, finns det bara vatten (Coteau Kerveguen, Bélouve). Reglementet förtydligar att Coteau Kerveguen är den ”sista vattenpunkten före stugan i Bélouve”. Lämna Mare à Boue med en ordentlig matreserv.
Hell-Bourg → Grand Place (km 80,6 till 107,8). Efter livsbasen går det uppför igen mot Plaine des Merles (1 808 m) och Col de Fourche innan banan viker ner i Mafate via Scoutstigen. Hell-Bourg stänger kl. 1 natten mot lördag: för löparna längst bak i fältet innebär det att lämna livsbasen för en andra natt.
Mafate och Maïdo (km 107,8 till 123,9). Loppets hjärta: värme nere i ravinerna under dagen, sedan stigningen från Roche Plate mot Maïdo, ”mycket påfrestande” och ”längs klippväggen” enligt den officiella banbeskrivningen, upp till 2 029 m vid Ti Col. Det är på den här sträckan raset från den 7 oktober ligger.
Maïdo → Saint-Denis (km 123,9 till 180,8). Över 1 800 m nedför till Ilet Savannah, den andra livsbasen, sedan den sista delen via La Possession, Chemin des Anglais mot Grande Chaloupe och stigningen mot Colorado innan banan störtar ner mot La Redoute. Efter över 140 km gör nedförsbacken från Maïdo och kullerstenen på Chemin des Anglais mycket ont i lårmusklerna.
För att omvandla den här profilen till passagetider anpassade efter din nivå kan du använda vår tidskalkylator för traillöpning: den tar hänsyn till höjdmetrarna på varje sträcka.
Langning och dropbags
Personlig langning är bara tillåten vid 15 av 33 punkter, och endast inom en zon på 300 m före och efter kontrollen. På andra ställen är farthållare, följeslagare och vattenbärare förbjudna, vilket leder till en varning och därefter en timmes tidstillägg. Kontrollerna där langning är förbjuden: Coteau Kerveguen, Plaine des Merles, Maïdo och Chemin Ratinaud.
Tre dropbags lämnas vid starten i Ravine Blanche och hämtas i Hell-Bourg (km 81), Ilet Savannah (km 140) och i mål. De får väga högst 5 kg, får inte innehålla värdesaker och ska ha streckkodsetiketten som delas ut med nummerlappen. Man kan skicka smutsiga kläder vidare till målet i dem. Dropbags som inte hämtas förstörs 24 timmar efter att loppen har stängt.
Vad ska man packa? I Hell-Bourg: det som behövs för den andra natten på höjd (Plaine des Merles på över 1 800 m): ett torrt, varmt lager, strumpor, batterier och extra mat. I Ilet Savannah: det som behövs för värmen och den sista natten: en lätt t-shirt, kräm mot skavsår och eventuellt ett par skor med mer dämpning för slutet.
Obligatorisk utrustning
Den officiella listan för 2026:
- nummerlappen (buren framtill), armbandet och den personliga ryggsäcken med elektroniskt chip, som inte får bytas under loppet;
- en pannlampa med extra batterier;
- en vattenreserv på minst 1,5 liter;
- en visselpipa;
- en laddad mobiltelefon med appen Sara Event (obligatorisk enligt reglementet);
- två självhäftande elastiska bindor på minst 2,5 m, 6 till 8 cm breda;
- en tillräcklig matreserv mellan två depåer;
- en vattentät jacka med huva och tejpade sömmar (en vindjacka räcker inte);
- ett varmt ”andra hud”-plagg med långa ärmar;
- en återanvändbar mugg;
- en id-handling (original eller digital version certifierad av France Identité);
- en räddningsfilt på minst 1,4 × 2 m.
Utrustningen kontrolleras vid utlämningen av nummerlappen (”utan komplett och godkänd utrustning, ingen nummerlapp”), och sedan stickprovsvis i startfållan och under loppet. Påföljderna sträcker sig från varning till diskvalificering; att springa utan sin ryggsäck leder till omedelbar diskvalificering.
Stavar är förbjudna, med en timmes tidstillägg som påföljd. Den medicinska tjänsten påminner också om en regel att ta på största allvar: aldrig icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel under loppet, på grund av risken för njurskador vid en så lång ansträngning.
Arrangören rekommenderar dessutom vägboken, en extra pannlampa, en extra mugg, en tröja, solkräm, vaselin och lite kontanter. För att packa ryggsäcken utan att glömma något kan du utgå från vår checklista för ultra.
De sista stegen före start
- Utlämning av nummerlappar: onsdag 14 oktober, kl. 7.30–18.30, på Salahin-området i Ravine Blanche, Saint-Pierre. Personlig närvaro krävs, med id-handling och kallelse, samt utrustningskontroll. Ingen fullmakt.
- Löparbussar torsdag 15 oktober, under poliseskort, med ankomst till Ravine Blanche runt kl. 20: västlinjen avgår från Saint-Denis kl. 17.10 (via La Possession, Le Port, Saint-Paul, Saint-Gilles, Saint-Leu, l'Étang-Salé och Saint-Louis); östlinjen avgår från Sainte-Marie kl. 16.15 (via Saint-André, Saint-Benoît, Sainte-Rose, Saint-Philippe och Saint-Joseph). Bokning i Espace Coureur.
- Startfållan öppnar kl. 18.
- Vid avbrott lämnar du din nummerlapp till kontrollchefen. Om du inte kan ta dig till en kontroll larmar du PC Course via Sara Event eller numret som står på nummerlappen.
Vad tidigare upplagor säger
| Upplaga | Startande | Fullföljande | Avbrott | Mediantid | Segrare herrar | Segrare damer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 2 727 | 2 064 | 24,3 % | 50 tim 59 min | Baptiste Chassagne – 23 tim 31 min | Blandine L'Hirondel – 27 tim 26 min |
| 2024 | 2 839 | 2 014 | 29,1 % | 52 tim 01 min | Mathieu Blanchard – 23 tim 25 min | Manon Bohard – 31 tim 49 min |
| 2023 | 2 764 | 2 048 | 25,9 % | 48 tim 59 min | Aurélien Dunand-Pallaz – 23 tim 21 min | Katie Schide – 27 tim 31 min |
| 2022 | 2 756 | 1 887 | 31,5 % | 48 tim 22 min | Beñat Marmissolle – 23 tim 14 min | Courtney Dauwalter – 24 tim 37 min |
RunRuns beräkningar utifrån resultatlistor och statistik från LiveTrail.
Tre lärdomar:
- En av fyra löpare bryter, varje år. 2025 var den ”mildaste” upplagan i serien, med 24,3 %.
- Medianlöparen behöver omkring 50 timmar, alltså två nätter ute. Det är den verkliga Diagonale för majoriteten av deltagarna: ett lopp som slutar på lördagskvällen eller söndagsmorgonen.
- De sista som fullföljer passerar mållinjen några minuter före 66 timmar varje år (65 tim 56 min till 65 tim 59 min). Den sista tidsgränsen är inte teoretisk: den nås.
Eftersom 2026 års bana är längre än de tidigare (180 km mot 175 km i fjol) är dessa referenser bara vägledande, och alla banrekord nollställs.
Så följer du loppet
- Officiell app: LiveInfo by LiveTrail (iOS, Android), med sökning på namn eller startnummer.
- På webben: grandraid-reunion.livetrail.net, där alla fem loppen för 2026 redan är upplagda.
- På tv: France Télévisions bevakar evenemanget i La 1ère-nätverket, på Réunion La 1ères webb-tv och direkt på france.tv sport, med specialsändningar och ett 26 minuter långt magasin efter loppet.
- Tidsskillnad: Réunion ligger på UTC+4, alltså två timmar före Paris under den här perioden. Starten kl. 22 motsvarar kl. 20 i Frankrike.
Enligt arrangörens uppskattningar väntas den första herren till La Redoute fredag 16 oktober vid 20.45-tiden, efter omkring 23 timmars löpning, och den första damen under natten, runt kl. 1 på lördagen. De sista kommer i mål på söndagen före kl. 16, och prisutdelningen äger rum kl. 17.
De andra loppen under Grand Raid 2026
| Lopp | Format | Start | Maxtid |
|---|---|---|---|
| Zembrocal Trail (stafett för 4) | 160 km / 8 460 m – sträckor på 37, 35, 49 och 39 km | Saint-Joseph, rådhuset – tor 15 okt. kl. 17 | 39 tim 45 min |
| Trail de Bourbon | 106 km / 6 200 m | Cilaos, idrottsplatsen – fre 16 okt. kl. 20 | 42 tim |
| Mascareignes | 74 km / 3 800 m | Hell-Bourg – fre 16 okt. kl. 1 (1:a startgruppen) | 21 tim |
| Métis Trail | 51 km / 2 500 m | Saint-Paul, Grotte du Peuplement – lör 17 okt. kl. 6 | 14 tim |
Trail de Bourbon är numera det enda loppet under Grand Raid som passerar Cilaos, där det startar.
Och 2027?
Om du drömmer om Diagonale bör du veta vad som krävs. 2026 kostade nummerlappen 260 euro, och de 3 000 platserna fördelades mellan invånare på Réunion (1 250, genom lottning), invånare i Frankrike och de utomeuropeiska områdena (1 250, varav 950 via paketresor och 300 genom lottning), utlänningar (250) och partner (250). För att anmäla sig behövde man ha fullföljt två traillopp på minst 85 poäng vardera (1 km = 1 poäng, 100 höjdmeter = 1 poäng) under de föregående arton månaderna, utan möjlighet att lägga ihop flera lopp. Ett läkarintyg enligt den officiella mallen och en PPS (eller en FFA-licens) krävs.
När det gäller budget innehåller paketresorna minst nummerlappen, tur och retur-flyg och tre nätters boende; fackpressen uppskattar kostnaden till mellan 1 500 och 4 000 euro beroende på vad som ingår, utan att någon officiell prislista har publicerats.
För förberedelserna bör du räkna med en hel säsong: våra träningsprogram för traillöpning byggs baklänges från datumet för ditt lopp, och vår sida om Grand Raid 2026 samlar alla lopp under evenemanget.
Källor: Grand Raid — La Diagonale des Fous · Tidsgränser 2026 (PDF) · Banbeskrivning 2026 (PDF) · Program · Langning · Obligatorisk utrustning · Dropbags · Anmälningsvillkor · Reglemente · LiveTrail · France Télévisions · u-Trail — ras · Référence Trail — ras