Artiklar för att utvecklas
Tips och råd för din löpning
Baptiste Chassagne, tvåa i UTMB 2026: tvåårsplanen som nästan vann allt
18 tim 47 min 38 sek, 1 tim 35 min bättre än 2024 och 46 sekunder före trean. Porträtt av Combloux-löparen: bakgrund, meriter och berättelsen om loppet.
Läs mer
Vincent Bouillard vinner Western States 100 2026 och krossar banrekordet
Vincent Bouillard noterar 13:46:15 på Western States 100, hela 23 minuter bättre än Jim Walmsley. Loppet, mellantider, prispall och väderläge.
Läs mer
Montreux Trail Festival: rock'n'roll-traillöpningen i Vaud-foralperna
Allt du behöver veta om Montreux Trail Festival: dess historia sedan 2009, dess legendariska lopp (MXTREME, MXALPS, MXSKY, Crossing Switzerland 400, Freddie's Night), banan i Vaud-foralperna och den unika stämningen vid Genèvesjöns strand, i Freddie Mercurys fotspår.
Läs mer
Pliometri för löparen: komplett guide (och ett nybörjarprogram)
Hopp, höjdhopp, explosiva steg: pliometri är löparens hemliga vapen för löpekonomi, fart och skadetålighet. Allt du behöver för att börja smart.
Läs mer
8 tips för att springa i regn (utan att ångra dig)
Mentalitet, utrustning, tempo, rutt, återhämtning: 8 konkreta tips för att förvandla ett regnigt pass till en episk stund i stället för en blöt mardröm.
Läs mer
« Jag orkar inte springa idag » — 8 anti-prokrastineringshack
Alla känner det där ögonblicket när lättjan vinner. 8 mentala och organisatoriska tekniker som verkligen fungerar för att få på dig skorna när hjärnan vägrar.
Läs mer