RunRun Premium

Byt till RunRun Premium

Alla avancerade alternativ för att sikta högre. Utan förpliktelse, avbeställning när som helst.

Stjärnfunktion🏔️ Trail-prediktor

Förutse din chrono på vilket terränglopp som helst

Ladda upp GPX för ett lopp, vi analyserar din träningshistorik och banprofilen, och ger dig en pålitlig förutsedd tid — lägre/övre intervall, löpararketyp, höjdprofil och tillhörande tempozoner.

✓Förutsedd tid + konfidensintervall
✓Höjdprofil + tempo per zon
✓Automatisk identifiering av din arketyp (Klättrare, Rullare…)
✓PDF-export för din loppbriefing

Förhandsvisning av RunRun Trail-prediktorn: förutsedd tid, höjdprofil och tempozoner

Ingår i Premium🧭 Kompassen

Dina nästa lopp, utvalda för dig

Kompassen analyserar din profil, dina mål och din historik för att rekommendera lopp som verkligen passar dig — efter disciplin, distans, höjdmeter och kalender.

✓Personliga rekommendationer med AI
✓Avancerade filter: disciplin, distans, höjdmeter, region
✓Smart kalender kring ditt huvudmål
✓Upptäck lopp som matchar din nivå och smak

Upptäck Kompassen

Ingår i Premium🏆 Arenan

Tävla mot RunRun-gemenskapen

Rullande 30-dagarsrankning, ranking per lopp och veckovis utveckling mot andra Premium-löpare. En sund tävlan som håller motivationen uppe.

✓Totalrankning de senaste 90 dagarna
✓Dedikerade rankningar per lopp (gemensamt mål)
✓Utveckling vecka för vecka
✓Jämför volym, regelbundenhet och intensitet

Gå in i Arenan

Ingår i Premium📈 Formkurvan

Läs din trötthet i realtid — och toppa formen i rätt ögonblick

ATL, CTL och TSB beräknade över 90 dagar från alla dina pass. Visualisera akut trötthet (7d), kronisk form (42d) och belastnings-/återhämtningsbalans i ett enda diagram. Före varje pass vet du om du kan pressa eller bör lätta — slut på överträning.

✓ATL: akut trötthet över 7 dagar, utjämnad
✓CTL: kronisk form över 42 dagar
✓TSB: dagens balans pigg / trött
✓Vy 30/60/90/180 dagar, status Fräsch / Optimal / Hög / Risk

Öppna min formkurva

Förhandsvisning av RunRun-formkurvan med ATL, CTL och TSB över 90 dagar

Ingår i Premium🔥 Rytmen

Fira varje vecka du följt planen

Dina streaks av följda planveckor lyfts fram i din dashboard och firas via lifecycle-mejl. Regelbundenhet står för 80 % av resultatet.

✓Streak-räknare för veckor du följt planen
✓Lifecycle-mejl som gratulerar dig vid milstolpar
✓Rytmvisualisering direkt i din dashboard
✓Snälla påminnelser innan streaken bryts

Se min rytm

✨ Nytt

Nyligen tillagt i Premium

De senaste funktionerna som låsts upp i din prenumeration, levererade i sprintarna s37 → s41.

📓
Loggboken
Alla dina genomförda pass med anteckningar, känsla och plan-uppföljning — så att du kan läsa om säsongen och lära av det som hände.
📝
Dagboken
Din kompletta träningsdagbok: sömn, energi, värk, väder. Ställ in rätt parametrar före varje pass och lämna ett spår efteråt.
🏅
Rekorden
Dina extrapolerade bästa tider på 5K, 10K, 15K, halv- och marathon, uppdaterade automatiskt efter varje validerat pass.
📈
Formkurva
ATL/CTL/TSB över 90 dagar för att visualisera trötthet, form och belastnings-/återhämtningsbalans.
🎯
Zonerna
Dina 5 puls- och 5 tempozoner, beräknade från din profil — så att varje pass träffar rätt intensitet.
👟
Utrustningsspåret
Slitagespårning av dina skor — sprungna kilometer, skick, återstående livslängd. Uppdateras automatiskt efter varje pass.
👯
Ranking bland vänner
Mät din validerade kilometervolym mot dina runrun-vänner i ett rullande 30-dagarsfönster. Diskret konkurrens, ihållande motivation.

📊 Ärlig jämförelse: RunRun mot alternativen →

Månadsvis

6 €/månad

Ingen bindningstid, avsluta när som helst

Logga in för att abonnera

Mest valda

Årligen

65 €/år

dvs. 5,42 €/månad · Spara 10%

Bäst valuta för pengarna

Logga in för att abonnera

LivstidLivstidstillgång

199 €

Engångsbetalning

Betala en gång, tillgång för alltid

Logga in för att abonnera

Säker betalning genom Stripe • avbeställning när som helst

Exklusiva Premium-funktioner

🏔️
Trail-prediktor
Uppskatta dina passeringstider och chrono-tider på vilket terränglopp som helst (GPX), beräknade utifrån dina riktiga träningsdata och höjdskillnaden i banan.
🏆
Arenan
Community-rankningar över rullande 30 dagar, lopprankningar och veckovis progression mot andra Premium-löpare.
🧭
Kompassen — rekommenderade lopp
Lopprekommendationer via AI baserat på din profil, din komfortdistans och din geografi. Hitta ditt nästa lopp på två klick.
📓
LoggbokenNytt
Alla dina genomförda pass med anteckningar, känsla och plan-uppföljning — så att du kan läsa om säsongen och lära av det som hände.
📝
DagbokenNytt
Din kompletta träningsdagbok: sömn, energi, värk, väder. Ställ in rätt parametrar före varje pass och lämna ett spår efteråt.
🏅
RekordenNytt
Dina extrapolerade bästa tider på 5K, 10K, 15K, halv- och marathon, uppdaterade automatiskt efter varje validerat pass.
📈
FormkurvaNytt
ATL/CTL/TSB över 90 dagar för att visualisera trötthet, form och belastnings-/återhämtningsbalans.
🎯
ZonernaNytt
Dina 5 puls- och 5 tempozoner, beräknade från din profil — så att varje pass träffar rätt intensitet.
👟
UtrustningsspåretNytt
Slitagespårning av dina skor — sprungna kilometer, skick, återstående livslängd. Uppdateras automatiskt efter varje pass.
👯
Ranking bland vännerNytt
Mät din validerade kilometervolym mot dina runrun-vänner i ett rullande 30-dagarsfönster. Diskret konkurrens, ihållande motivation.
✅
Personliga checklistor inför lopp
Ta bort objekt som inte berör dig, anteckna mängder/märken/detaljer på de som finns kvar (geler, hydrering, utrustning) och dra nytta av förslag tillagda av gemenskapen.
🚫
Annonsfri navigering
Inaktivera affiliate-reklambanners på hela webbplatsen — en ren och fokuserad upplevelse, aktiverbar med ett klick i ditt konto.

Inkluderat i ditt abonnemang

Personliga träningsplaner anpassade efter dina mål (Maraton, Halv, Terräng, Ultra…)
Obegränsad synkronisering med Strava och Garmin
Detaljerad statistik och analys av din progression
Avsluta när du vill — din åtkomst gäller till slutet av den period du redan betalat för

Gratis vs Premium

Det här låser du upp när du går över till RunRun Premium.

Funktion	Gratis	Premium
Personliga träningsplaner	Begränsad	Obegränsad
Lopprekommendationer (Kompassen)	✕	✓
Community-rankningar (Arenan)	✕	✓
Streaks för planveckor (Rytmen)	✕	✓
Trail-Predictor (GPX)	✕	✓
Loggbok (pass + plan-uppföljning)	✕	✓
Träningsdagbok (sömn, känsla, värk)	✕	✓
Personliga rekord (5K → marathon)	✕	✓
Formkurva (ATL/CTL/TSB)	✕	✓
Pulszoner + personliga tempozoner	✕	✓
Slitagespårning av skor	✕	✓
Överbelastningslarm (ACWR)	✕	✓
Detaljsidor för stora lopp	Grundläggande	Avancerad
Interaktiv kalender + iCal-export	✓	✓
Strava / Garmin-synk	Grundläggande	Obegränsad
Guidad onboarding	✓	✓
Tempo- och pulszonkalkylatorer	✓	✓
Checklistor inför lopp	Grundläggande	Avancerad
Reklambanners	✓	✕