Articole pentru a progresa
Sfaturi și trucuri pentru practica ta de alergare
Indexul UTMB, punctajul ITRA, baremul FFA: cum funcționează clasamentele în alergare (ediția 2026)
Noul index UTMB din aprilie 2026, punctajul ITRA, nivelurile franceze FFA de la IA la D7 cu timpii la 10 km, semimaraton și maraton, tabelele maghiare și Betrail: cum notează fiecare sistem cursele tale și la care să te uiți în funcție de obiectiv.
Citește mai mult : Indexul UTMB, punctajul ITRA, baremul FFA: cum funcționează clasamentele în alergare (ediția 2026)
Maratonul Boston 2027: un timp limită de 5 min 17 s și ce schimbă asta pentru 2028
B.A.A. a stabilit cutoff-ul Maratonului Boston 2027 la 5 min 17 s sub standardele de calificare. 33.649 de cereri, 25.630 de acceptați, 1.000 de locuri trase la sorți: cifrele, regulile noi și marja de luat în calcul pentru 2028.
Citește mai mult : Maratonul Boston 2027: un timp limită de 5 min 17 s și ce schimbă asta pentru 2028
Maratonul de la Chicago 2026: Kipruto câștigă în 2:01:09, Kiplimo cedează, Feysa își păstrează titlul
Rezultatele Maratonului de la Chicago 2026: Amos Kipruto se impune în 2:01:09, iar Hawi Feysa câștigă din nou, în 2:13:33. Cursa lui Kiplimo, recordurile americane, vremea și lecțiile de ritm pentru amatori.
Citește mai mult : Maratonul de la Chicago 2026: Kipruto câștigă în 2:01:09, Kiplimo cedează, Feysa își păstrează titlul
Maratonul de la New York 2026: traseu, favoriți, ore de start și cum să alergi în 2027
TCS New York City Marathon are loc duminică, 1 noiembrie 2026. Orele de start ale valurilor, podurile și urcările lungi ale traseului, plutonul de elită, transmisia TV, strategia de ritm și toate căile de acces pentru 2027.
Citește mai mult : Maratonul de la New York 2026: traseu, favoriți, ore de start și cum să alergi în 2027
Diagonale des Fous 2026: ghidul practic (timpi limită, puncte de alimentare, echipament, urmărire live)
Cele 33 de puncte de trecere ale noului traseu cu timpii limită, bazele de viață, asistența permisă, echipamentul obligatoriu, sacii de schimb, logistica și urmărirea în direct a Diagonale 2026.
Citește mai mult : Diagonale des Fous 2026: ghidul practic (timpi limită, puncte de alimentare, echipament, urmărire live)
SaintéLyon 2026: ghidul complet (traseu, timpi limită, echipament, logistică)
A 72-a ediție, pe 28 și 29 noiembrie 2026: aproximativ 80 km noaptea între Saint-Étienne și Lyon, un traseu reînnoit în proporție de 40% și noua SaintéVia. Formate, puncte de alimentare, timpi limită, echipament obligatoriu, transport și strategie.
Citește mai mult : SaintéLyon 2026: ghidul complet (traseu, timpi limită, echipament, logistică)