Des articles pour progresser

Conseils et astuces pour ta pratique de la course à pieds

Mental

« Je n'ai pas envie de courir aujourd'hui » — 8 hacks anti-procrastination

Tout le monde connaît ce moment où la flemme l'emporte. 8 techniques mentales et organisationnelles qui marchent vraiment pour mettre tes chaussures quand ton cerveau refuse.

Compétition

Hardrock 100 : Le 100 Miles le Plus Mythique des Rocheuses

Tout savoir sur la Hardrock Hundred Mile Endurance Run : son histoire, son parcours de 165 km à plus de 3 400 m d'altitude moyenne, le baiser du rocher, les records de Kilian Jornet et Courtney Dauwalter, et la loterie qui fait rêver.

Portrait

Hugo Deck, vainqueur de la MaXi-Race 2026 : portrait d'un ultra-traileur en feu

À 26 ans, Hugo Deck signe le doublé sur le 100 km de la MaXi-Race d'Annecy en 9h48'14. Portrait du jeune Adidas TERREX qui s'installe au sommet du trail français.

Compétition

Western States 100 : Le Plus Ancien 100 Miles du Monde

Tout savoir sur la Western States Endurance Run : son histoire née en 1974 avec Gordy Ainsleigh, le parcours de 161 km de Lake Tahoe à Auburn, les boucles du stade, le record de Jim Walmsley et la loterie mythique.

Entraînement

Plateau de VMA : pourquoi tu stagnes et comment relancer ta progression

Tu as stagné en VMA malgré les séances de fractionné ? Découvre les 7 causes les plus fréquentes du plateau et les leviers concrets pour repartir vers le haut.

Culture Running

Podcasts running francophones #1 — Dans la tête d'un coureur

Premier épisode de notre série sur les podcasts francophones dédiés à la course à pied : portrait complet de Dans la tête d'un coureur, le pionnier lancé en 2018 par Guillaume Centracchio.