Artykuły, które pomogą Ci się rozwijać
Porady i wskazówki dotyczące biegania
Diagonale des Fous 2026: praktyczny przewodnik (limity czasu, punkty odżywcze, wyposażenie, śledzenie na żywo)
33 punkty kontrolne nowej trasy wraz z limitami czasu, bazy życiowe, dozwolona pomoc z zewnątrz, wyposażenie obowiązkowe, worki przepakowe, logistyka i śledzenie Diagonale 2026 na żywo.
Czytaj dalej
SaintéLyon 2026: kompletny przewodnik (trasa, limity czasu, sprzęt, logistyka)
72. edycja 28 i 29 listopada 2026 r.: około 80 km nocą między Saint-Étienne a Lyonem, trasa zmieniona w 40% i nowa SaintéVia. Formaty, punkty odżywcze, limity czasu, sprzęt obowiązkowy, transport i strategia.
Czytaj dalej
Chicago Marathon 2026: czy Kiplimo zdoła pobić 1:59:30 Sawe?
Pół roku po pierwszym oficjalnym maratonie poniżej dwóch godzin Jacob Kiplimo (2:00:28) wraca na najszybszą trasę świata. Stawka, obsada i to, co rok 2026 zmienił dla wszystkich maratończyków.
Czytaj dalej
Diagonale des Fous 2026: nowa trasa bez Cilaos i kto może wygrać
180 km, 10 200 m przewyższenia, Cilaos zastąpione przez Salazie i Mafate: 34. Diagonale zmienia oblicze. Analiza trasy, faworyci, nieobecni i klucze do wyścigu 15–18 października.
Czytaj dalej
Tor des Géants 2026: Jiaju Zhao i Katharina Hartmuth piszą na nowo historię 330 km
Rekord absolutny Chińczyka Jiaju Zhao (65 godz. 55 min) i pierwsza kobieta na podium klasyfikacji generalnej — Katharina Hartmuth, która poprawia własny rekord o dwanaście godzin. Opowieść o historycznej edycji między Courmayeur a przełęczą Loson.
Czytaj dalej
Baptiste Chassagne, 2. na UTMB 2026: dwuletni plan, który omal nie wygrał wszystkiego
18 godz. 47 min 38 s, o 1 godz. 35 min lepiej niż w 2024 i 46 sekund przewagi nad trzecim. Portret biegacza z Combloux: droga, osiągnięcia i przebieg biegu.
Czytaj dalej