RunRun Premium
Przejdź na RunRun Premium
Wszystkie zaawansowane opcje, aby celować wyżej. Bez zobowiązań, anulowanie w każdej chwili.
Przewiduj swój chrono na dowolnym trailu
Wczytaj GPX wyścigu, analizujemy twoją historię treningową i profil trasy, i dajemy ci wiarygodny przewidywany czas — dolny/górny przedział, archetyp biegacza, profil wysokościowy i powiązane strefy tempa.
- ✓Przewidywany czas + przedział ufności
- ✓Profil wysokościowy + tempa dla każdej strefy
- ✓Automatyczne wykrywanie twojego archetypu (Wspinacz, Płaski biegacz…)
- ✓Eksport PDF na twój briefing wyścigowy
Twoje kolejne biegi wybrane dla Ciebie
Kompas analizuje Twój profil, cele i historię, aby polecać biegi, które naprawdę do Ciebie pasują — według dyscypliny, dystansu, przewyższenia i kalendarza.
- ✓Spersonalizowane rekomendacje wspierane SI
- ✓Zaawansowane filtry: dyscyplina, dystans, przewyższenie, region
- ✓Inteligentny kalendarz wokół Twojego głównego celu
- ✓Odkryj biegi dopasowane do poziomu i upodobań
Zmierz się ze społecznością RunRun
Rankingi kroczące z 30 dni, rankingi per bieg i tygodniowy postęp w porównaniu z innymi biegaczami Premium. Zdrowa rywalizacja, która motywuje.
- ✓Ranking ogólny z ostatnich 90 dni
- ✓Dedykowane rankingi per bieg (wspólny cel)
- ✓Postępy tydzień po tygodniu
- ✓Porównuj objętość, regularność i intensywność
Czytaj zmęczenie w czasie rzeczywistym — i bądź w szczycie formy na czas
ATL, CTL i TSB liczone na 90 dni z każdego treningu. Wizualizuj ostre zmęczenie (7d), formę chroniczną (42d) i balans obciążenia/regeneracji na jednym wykresie. Przed każdym wyjściem wiesz, czy możesz wcisnąć, czy odpuścić — koniec przetrenowania.
- ✓ATL: ostre zmęczenie z 7 dni, wygładzone
- ✓CTL: forma chroniczna z 42 dni
- ✓TSB: dzisiejszy balans świeży / zmęczony
- ✓Widok 30/60/90/180 dni, status Świeży / Optymalny / Wysoki / Ryzyko
Świętuj każdy tydzień planu zrealizowany
Twoje serie tygodni planu zrealizowane są wyróżniane w panelu i celebrowane mailami lifecycle. Regularność to 80 % wyniku.
- ✓Licznik serii tygodni zrealizowanych
- ✓Maile lifecycle gratulujące przy kamieniach milowych
- ✓Wizualizacja rytmu wprost w panelu
- ✓Delikatne powiadomienia, zanim seria pęknie
Niedawno dodane do Premium
Najnowsze funkcje odblokowane w twojej subskrypcji, dostarczone w sprintach s37 → s41.
- 📓Dziennik PokładowyWszystkie zrealizowane treningi z notatkami, samopoczuciem i realizacją planu — by przejrzeć sezon i wyciągnąć wnioski.
- 📝DziennikTwój pełny dziennik treningowy: sen, energia, bóle, pogoda. Ustaw odpowiednie parametry przed każdym treningiem i zapisz ślad po nim.
- 🏅RekordyTwoje ekstrapolowane najlepsze czasy na 5K, 10K, 15K, półmaratonie i maratonie, aktualizowane automatycznie po każdym zatwierdzonym treningu.
- 📈Tabela formyATL/CTL/TSB na 90 dni do wizualizacji zmęczenia, formy i balansu obciążenia/regeneracji.
- 🎯StrefyTwoje 5 stref tętna i 5 stref tempa, obliczone z profilu — aby trafić każdy trening w odpowiednią intensywność.
- 👟Ślad SprzętuŚledzenie zużycia twoich butów — przebiegnięte kilometry, stan, pozostały czas życia. Aktualizowane automatycznie po każdym treningu.
- 👯Ranking przygotowaniaTwoja pozycja wśród innych biegaczy zapisanych na ten sam bieg: regularność, realizacja planu i progresja obciążenia, zbierane co tydzień. Anonimowość zachowana.
czyli 5,42 €/mies. · Oszczędzasz 10%
Najlepszy stosunek jakości do ceny
Zaloguj się, aby subskrybowaćPłatność jednorazowa
Zapłać raz, dostęp na zawsze
Zaloguj się, aby subskrybowaćBezpieczna płatność przez Stripe • anulowanie w każdej chwili
Ekskluzywne funkcje Premium
- 🏔️Predyktor TrailOszacuj swoje czasy przejścia i czasy chrono na dowolnym trailu (GPX), obliczone na podstawie rzeczywistych danych treningowych i profilu wysokościowego trasy.
- 🏆ArenaRankingi społeczności w przesuwnym oknie 30 dni, rankingi po-biegowe i tygodniowa progresja na tle innych biegaczy Premium.
- 🧭Kompas — polecane biegiRekomendacje biegów przez AI na podstawie twojego profilu, komfortowego dystansu i geografii. Znajdź swój następny bieg w dwa kliknięcia.
- 📓Dziennik PokładowyNowośćWszystkie zrealizowane treningi z notatkami, samopoczuciem i realizacją planu — by przejrzeć sezon i wyciągnąć wnioski.
- 📝DziennikNowośćTwój pełny dziennik treningowy: sen, energia, bóle, pogoda. Ustaw odpowiednie parametry przed każdym treningiem i zapisz ślad po nim.
- 🏅RekordyNowośćTwoje ekstrapolowane najlepsze czasy na 5K, 10K, 15K, półmaratonie i maratonie, aktualizowane automatycznie po każdym zatwierdzonym treningu.
- 📈Tabela formyNowośćATL/CTL/TSB na 90 dni do wizualizacji zmęczenia, formy i balansu obciążenia/regeneracji.
- 🎯StrefyNowośćTwoje 5 stref tętna i 5 stref tempa, obliczone z profilu — aby trafić każdy trening w odpowiednią intensywność.
- 👟Ślad SprzętuNowośćŚledzenie zużycia twoich butów — przebiegnięte kilometry, stan, pozostały czas życia. Aktualizowane automatycznie po każdym treningu.
- 👯Ranking przygotowaniaNowośćTwoja pozycja wśród innych biegaczy zapisanych na ten sam bieg: regularność, realizacja planu i progresja obciążenia, zbierane co tydzień. Anonimowość zachowana.
- ✅Spersonalizowane listy kontrolne przed wyścigiemUsuń elementy, które cię nie dotyczą, zapisz ilości/marki/szczegóły na pozostałych (żele, nawodnienie, sprzęt) i skorzystaj z sugestii dodanych przez społeczność.
- 🚫Nawigacja bez reklamWyłącz banery reklam afiliacyjnych na całej stronie — czyste i skoncentrowane doświadczenie, do aktywacji jednym kliknięciem w twoim koncie.
Zawarte w twojej subskrypcji
- Spersonalizowane plany treningowe dostosowane do twoich celów (Maraton, Półmaraton, Trail, Ultra…)
- Nieograniczona synchronizacja ze Strava i Garmin
- Szczegółowe statystyki i analiza twojej progresji
- Anuluj w dowolnym momencie — dostęp pozostaje aktywny do końca opłaconego okresu
Darmowy vs Premium
Oto, co odblokowujesz, przechodząc na RunRun Premium.
| Funkcja | Darmowy | Premium |
|---|---|---|
| Spersonalizowane plany treningowe | Ograniczone | Nieograniczone |
| Rekomendacje biegów (Kompas) | ✕ | ✓ |
| Rankingi społeczności (Arena) | ✕ | ✓ |
| Serie tygodni planu (Rytm) | ✓ | ✓ |
| Ranking wśród znajomych (objętość 30 dni) | ✓ | ✓ |
| Predyktor Trail (GPX) | ✕ | ✓ |
| Dziennik pokładowy (treningi + realizacja planu) | ✕ | ✓ |
| Dziennik treningowy (sen, samopoczucie, bóle) | ✕ | ✓ |
| Rekordy osobiste (5K → maraton) | ✕ | ✓ |
| Tabela formy (ATL/CTL/TSB) | ✕ | ✓ |
| Strefy tętna + spersonalizowane strefy tempa | ✕ | ✓ |
| Śledzenie zużycia butów | ✕ | ✓ |
| Alarm przeciążenia (ACWR) | ✕ | ✓ |
| Szczegółowe karty dużych biegów | Podstawowy | Zaawansowany |
| Interaktywny kalendarz + eksport iCal | ✓ | ✓ |
| Synchronizacja Strava / Garmin | Podstawowy | Nieograniczone |
| Onboarding z przewodnikiem | ✓ | ✓ |
| Kalkulatory tempa i stref HR | ✓ | ✓ |
| Listy kontrolne przed biegiem | Podstawowy | Zaawansowany |
| Banery reklamowe | ✓ | ✕ |
Zawartość planów i limity planu darmowego mogą się zmieniać; każda zmiana jest zapowiadana z wyprzedzeniem (zob. Regulamin).