Artikelen om vooruit te komen
Tips en tricks voor jouw hardlooppraktijk
Baptiste Chassagne, tweede in de UTMB 2026: het tweejarenplan dat bijna alles won
18:47:38, 1u35 sneller dan in 2024 en 46 seconden voor op de nummer drie. Portret van de Lyonnees uit Combloux: erelijst, seizoen 2026 en zijn race.
Lees verder
Vincent Bouillard wint Western States 100 2026 en verplettert het record
Vincent Bouillard tekent voor 13h46'15 op de Western States 100, 23 minuten sneller dan Jim Walmsley. Verslag, splittijden, podium en weercontext.
Lees verder
Montreux Trail Festival: de rock-'n-roll trail van de Vaudse Pre-Alpen
Alles over het Montreux Trail Festival: zijn geschiedenis sinds 2009, de mythische wedstrijden (MXTREME, MXALPS, MXSKY, Crossing Switzerland 400, Freddie's Night), het parcours in de Vaudse Pre-Alpen en de unieke sfeer aan het Meer van Genève, in de voetsporen van Freddie Mercury.
Lees verder
Plyometrie voor de hardloper: complete gids (en een programma om te beginnen)
Sprongen, bounding, explosieve passen: plyometrie is het geheime wapen van hardlopers voor een betere loopeconomie, meer snelheid en weerbaarheid tegen blessures. Alles wat je moet weten om er slim mee te starten.
Lees verder
8 tips om in de regen te hardlopen (zonder spijt achteraf)
Mentaliteit, uitrusting, tempo, route, herstel: 8 concrete tips om een regenachtige hardloopsessie te veranderen in een episch moment in plaats van een natte nachtmerrie.
Lees verder
„Ik heb vandaag geen zin om te hardlopen
Iedereen kent dat moment waarop het uitstelgedrag wint. 8 mentale en organisatorische technieken die écht werken om je schoenen aan te trekken wanneer je hoofd weigert.
Lees verder