Sâmbătă, 28 noiembrie, ora 23:30, Parc des Expositions din Saint-Étienne. Opt mii de frontale se aprind în același timp, iar cea mai veche cursă în natură din Franța pornește în cea de-a 72-a ediție: o noapte întreagă de traversare a munților Monts du Lyonnais pentru a ajunge la Halle Tony Garnier, în Lyon, în zori.
SaintéLyon 2026 este sold-out de la jumătatea lui septembrie, cu aproximativ 25 000 de persoane pe lista de așteptare. Traseul se schimbă profund, apare un format nou, iar capacitatea totală ajunge la 20 000 de numere de concurs. Iată tot ce trebuie să știți ca s-o alergați sau s-o urmăriți.
Fișa ediției 2026
| Date | De vineri, 27, până duminică, 29 noiembrie 2026 |
| Start SaintéLyon | Sâmbătă, 28 noiembrie, ora 23:30 — Parc des Expositions, Saint-Étienne |
| Sosire | Halle Tony Garnier, Lyon (arondismentul 7) |
| Distanță | Aproximativ 80 km (traseul definitiv nu a fost încă publicat) |
| Diferență de nivel | Minimum 2 000 m D+ potrivit organizatorilor, aproximativ 2 400 m potrivit presei de specialitate |
| Teren | 65% poteci, 35% asfalt |
| Închiderea sosirii | Duminică, 29 noiembrie, ora 16:00 (16:30 potrivit regulamentului) |
| Participanți | 20 000 de numere de concurs pentru toate formatele, dintre care aproximativ 8 000 la SaintéLyon solo |
| Ediția | a 72-a (prima în 1952) |
Ce se schimbă în 2026
Un traseu reînnoit în proporție de peste 40%. Este anunțul principal al acestei ediții. Organizatorii vorbesc de o distanță „în jur de 80 km” și de o diferență de nivel pozitivă „de minimum 2 000 m”; presa de specialitate menționează 2 400 m. Pentru comparație, ediția 2025 avea aproximativ 80 km și 1 950 m D+, iar cea din 2024, 82 km și 2 300 m. Traseul GPX și profilul definitiv sunt anunțate pentru octombrie: până atunci, prudență cu kilometrajele exacte, inclusiv cele ale punctelor de alimentare, pe care site-ul oficial le afișează încă identic cu anii precedenți.
SaintéVia, un format nou de 35 km. Start din Mornant, aproximativ 650 m D+, pe un traseu care urmează apeductul roman al Gier-ului. O mie de numere de concurs, deschise la sfârșitul lui aprilie.
O cursă mai tânără și mai feminină. Potrivit cifrelor comunicate de organizatori publicației Lyon Capitale, femeile reprezintă 30,2% dintre înscriși (cu trei puncte procentuale mai mult decât în 2025), iar vârsta medie scade de la 36 la 34 de ani. Participarea străină este plafonată la 2%.
Formatele 2026
| Format | Distanță | Start | Preț | Locuri |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon (ultra dus-întors) | 160 km | Lyon, Halle Tony Garnier — sâmbătă, ora 9:00 | 235 € | 800 |
| SaintéLyon solo | ≈ 80 km | Saint-Étienne — sâmbătă, ora 23:30 (6 valuri) | 125 € | ≈ 8 000 |
| Ștafetă de 2, 3 sau 4 | ≈ 80 km | Saint-Étienne — sâmbătă, ora 23:30 | 150 / 180 / 225 € pe echipă | — |
| SaintExpress | 45 km | Sainte-Catherine — sâmbătă, ora 23:00 (4 valuri) | 78 € | ≈ 4 000 |
| SaintéVia (nou) | 35 km | Mornant — sâmbătă, ora 22:30 | 68 € | 1 000 |
| SaintéSprint | 24 km | Soucieu-en-Jarrest — sâmbătă, ora 22:45 sau 23:00, în funcție de document | 50 € | ≈ 3 000 |
| SaintéTic | 13 km | Chaponost — sâmbătă, ora 22:30 | 30 € | ≈ 2 000 |
| SaintéGones (6-15 ani) | între 300 m și 3 km | Lyon — vineri seara | 10 € | — |
Prețurile numerelor de concurs potrivit regulamentului oficial. Vârsta minimă: 20 de ani (18 ani pentru SaintéTic).
Lyon SaintéLyon merită câteva cuvinte: alergătorii pleacă din Lyon sâmbătă dimineața, trebuie să ajungă la Saint-Étienne în mai puțin de 13 ore (înainte de ora 22:30), apoi pornesc din nou cu plutonul SaintéLyon pentru întoarcerea de noapte, supuși acelorași timpi limită. Sunt obligatorii două frontale, un ceas cu traseul GPS al dusului și aplicația LiveTrail.
Traseul solo, punct de alimentare cu punct de alimentare
| Km (orientativ) | Loc | Alimentare | Timp limită |
|---|---|---|---|
| 0 | Saint-Étienne, Parc des Expositions | — | Start 23:30 |
| 17 | Saint-Christo-en-Jarez | Solidă | 4:00 |
| 32 | Sainte-Catherine | Solidă | 7:00 |
| 46 | Le Camp (Saint-Genou) | Lichidă | 9:30 |
| 60 | Soucieu-en-Jarrest | Solidă | 12:00 |
| 67 | Chaponost | Solidă | 13:30 |
| ≈ 80 | Lyon, Halle Tony Garnier | Masa de la sosire | 16:00 |
Kilometraje preluate de pe pagina oficială a cursei, care se pot schimba odată cu noul traseu.
Startul și urcarea spre Saint-Christo. Se iese din Saint-Étienne pe șosea înainte de a ajunge pe primele drumuri din Monts du Lyonnais. Aici se află în mod tradițional punctul cel mai înalt al cursei, în jur de 760 m. Într-un pluton de câteva mii de frontale, tentația este să pornești prea repede: primii kilometri se aleargă în șir indian, iar blocajele de pe primele poteci înguste te costă mai mult timp decât crezi.
Saint-Christo → Sainte-Catherine. Inima sălbatică a cursei: drumuri forestiere, pajiști, porțiuni noroioase când a plouat, înghețate când e ger. Este de obicei porțiunea cea mai rece, în miez de noapte. Sainte-Catherine este și startul SaintExpress: poteca devine mai aglomerată imediat după.
Sainte-Catherine → Soucieu-en-Jarrest. Terenul devine mai degrabă vălurit decât montan, dar repetarea micilor urcări și a relansărilor uzează picioarele. Punctul de alimentare de la Le Camp, în Saint-Genou, este doar lichid: aveți la voi ceva de mâncare.
Soucieu → Chaponost → Lyon. Finalul cursei coboară spre valea Ronului. Ultimii kilometri, pe asfalt și în aglomerarea urbană, sunt temuți: după 60 km de noapte prin noroi, cvadricepșii suportă greu coborârile lungi și relansările pe asfalt. Aici se decid clasamentele și tot aici mulți ajung să meargă pe jos.
Cum funcționează timpii limită
Timpii limită sunt ore fixe, aplicate la ieșirea din punctele de alimentare. Sunt eliminatorii, cu repatriere imediată cu autobuzul. Organizatorii îi calculează pe baza unui ritm de 5,2 km/h de la startul ultimului val. Concret, un alergător din ultimul val care înaintează cu 5,5 sau 6 km/h, pauzele incluse, se încadrează; sub o medie de 5 km/h, marja se topește repede, mai ales dacă noroiul încetinește coborârile.
Pentru a vă estima propriile ore de trecere în funcție de nivel și de diferența de nivel a fiecărei secțiuni, folosiți predictorul nostru de timp pentru trail.
Echipamentul obligatoriu
Regulamentul impune, pentru SaintéLyon solo și ștafete:
- un rucsac de alergare;
- un telefon mobil, cu aplicația LiveTrail instalată și activată (puternic recomandată);
- un pahar personal de minimum 15 cl (nu există pahare de unică folosință la punctele de alimentare);
- minimum 1 litru de apă la start;
- o frontală cu baterii sau acumulator de rezervă (două frontale pentru ultra);
- o folie de supraviețuire de cel puțin 1,40 × 2 m;
- un fluier;
- o bandă elastică adezivă de cel puțin 100 × 6 cm;
- o rezervă de hrană;
- o geacă impermeabilă cu glugă;
- un act de identitate.
Organizatorii pot activa în plus un kit pentru ger: ochelari de protecție, căciulă, mănuși călduroase și impermeabile, suprapantaloni impermeabili, un al doilea strat călduros și pantofi de trail închiși și robuști. Decizia se ia în funcție de prognoza meteo din zilele anterioare: pregătiți-l oricum.
Două reguli de reținut:
- Bețele sunt strict interzise, sub sancțiunea descalificării imediate.
- Primirea de alimente în afara zonelor prevăzute sau aruncarea unui deșeu la mai mult de 100 m de un punct de alimentare înseamnă scoaterea din cursă. Asistența personală este interzisă, cu excepția elitelor la Sainte-Catherine și Soucieu.
Regulamentul nu spune nimic despre crampoane sau lanțuri. În anii cu polei, mulți alergători aleg pantofi cu crampoane agresive în locul lanțurilor, incomode pe cei 35% de asfalt.
Ca să nu uitați nimic, porniți de la checklistul nostru pentru ultra și completați-l cu elementele de mai sus.
Vremea, adevăratul adversar al cursei
La sfârșitul lui noiembrie, în Monts du Lyonnais, totul e posibil, iar istoria SaintéLyon se povestește în parte prin vremea ei:
- 1990: furtună de zăpadă, cursa oprită la Sainte-Catherine, 96 de sosiți din 900 de plecați;
- 2010: revenirea zăpezii din abundență;
- 2018: ploaie aproape continuă, numeroase abandonuri;
- 2022: cursă „noroioasă și glacială”, ploaie, ceață și primii fulgi;
- 2023: între -5 și -7 °C la start, zăpadă și polei;
- 2024: vreme blândă, dar ceață densă în a doua parte;
- 2025: lapoviță chiar înainte de start și „noroi lichid” pe drumuri.
Frigul este cu atât mai înșelător cu cât efortul este discontinuu: transpiri la urcări, te răcești la cozile de la punctele de alimentare și la coborârile făcute în mers. Regula de aur: un strat de bază care se usucă repede, un strat călduros în rucsac și mănuși de schimb.
Logistica
Ridicarea numerelor de concurs la Halle Tony Garnier, vineri, 27 noiembrie, de la ora 12:00 (până la 19:00 sau 20:00, în funcție de document) și sâmbătă, 28, de la 9:00 la 17:00. Nu se trimit prin poștă; o terță persoană vă poate ridica numărul cu documentele cerute.
Document medical: licență FFA (Federația Franceză de Atletism) sau Pass Running ori, în lipsa acestora, PPS (Parcours Prévention Santé, un curs online de prevenție medicală), care se obține pe pps.athle.fr. Fără el, nu primiți număr de concurs.
Transport. Pentru SaintéLyon solo și Ștafeta de 2, autobuzul de la Lyon la Saint-Étienne este cu plată și se rezervă la înscriere. Este inclus pentru SaintExpress, SaintéSprint și SaintéTic. Pentru ștafetele de 3 și 4, organizatorii recomandă mașina, cu un „Pass Relais” pentru parcările din Saint-Christo și Soucieu; mașinile sunt interzise la Sainte-Catherine. Orarul pentru 2026 va fi publicat pe pagina fiecărei curse.
Înainte de start. Pasta party la Parc des Expositions din Saint-Étienne sâmbătă, între 18:30 și 21:00. Garderobă pentru bagaje la locul de start (doar pentru solo), cu ridicare la sosire. Atenție: obiectele metalice și tacâmurile sunt interzise în Parc Expo.
La sosire. Vestiare, dușuri și masa de la sosire la Halle Tony Garnier, care găzduiește și Salon du Trail Running (târgul de trail) tot weekendul.
Termene limită. Schimbarea cursei și cererea de garanție de anulare sau de amânare: înainte de 17 noiembrie. Transferul numărului de concurs: până la 23 noiembrie (înlocuitorul plătește tariful în vigoare plus 10 €).
Strategie: cinci sfaturi ca să terminați (bine)
- Nu porniți în ritmul vostru obișnuit de trail. Noaptea, mulțimea, frigul și noroiul încetinesc considerabil față de o ieșire de zi cu aceeași diferență de nivel. Construiți-vă planul pe un timp realist, nu pe cea mai bună performanță a anului.
- Antrenați-vă noaptea. Cel puțin două sau trei ieșiri lungi cu frontala în săptămânile dinainte: gestionarea luminii, a pașilor, a vigilenței în jurul orei 3 sau 4 dimineața, momentul în care corpul cere somn.
- Mâncați înainte să vă fie foame. Frigul taie pofta de mâncare, iar noaptea dă peste cap reperele. Țintiți o porție la fiecare 30-45 de minute și luați alimente care nu îngheață și se pot mânca cu mănușile pe mâini.
- Alegeți pantofi polivalenți. O treime din traseu este asfaltată, restul poate fi un câmp de noroi: aveți nevoie de aderență, dar și de amortizare pentru coborârea finală spre Lyon.
- Păstrați picioare pentru ultimii 15 kilometri. Chaponost-Lyon este mai dur decât pare pe profil. Alergătorii care ajung acolo cu rezerve câștigă adesea sute de locuri.
Pentru pregătirea propriu-zisă, planurile noastre de antrenament de trail se adaptează la data cursei și la volumul vostru actual.
Timpii de referință
Recordurile absolute datează de pe un traseu mai scurt și mai rapid, de aproximativ 63 km: Jean-Franck Proietto, 4 h 19 min 55 s în 1994, la masculin. Pe traseul modern de aproximativ 80 km nu există un record oficial, traseul schimbându-se aproape în fiecare an. Referințele recente:
| Anul | Distanță | Câștigător | Câștigătoare |
|---|---|---|---|
| 2025 | ≈ 80 km / 1 950 m | Sylvain Cachard — 5 h 36 min 33 s | Adeline Martin — 6 h 42 min 34 s |
| 2024 | 82 km / 2 300 m | Thomas Cardin — 5 h 52 min 21 s | Marie Goncalves — 7 h 03 min 27 s |
| 2023 | 78 km / ≈ 2 400 m | Thomas Cardin — 5 h 41 min 56 s | Julie Roux — 6 h 39 min 29 s |
Rata de abandon rămâne remarcabil de stabilă: 7,4% în 2024 și în 2025, 8% în 2023, potrivit datelor LiveTrail compilate de u-Trail. SaintéLyon este solicitantă, dar este o cursă pe care o termini, cu condiția să respecți noaptea și vremea.
În palmaresul istoric, Michel Delore deține recordul de victorii, cu opt succese între 1970 și 1980, înaintea lui Jérôme Trottet (cinci). La feminin, Maud Gobert a câștigat de patru ori (2009, 2010, 2013, 2014), la fel ca Martine Blandin și Ginette Baudrand în anii 1980. Plutonul de elită pentru 2026 va fi dezvăluit începând cu 15 octombrie.
Șaptezeci și patru de ani de istorie în câteva date
- 1952: Justin-Marie Cuzin, președintele CT Lyon, organizează o drumeție cronometrată de 75 km în două zile, de la Lyon la Saint-Étienne. Cincisprezece participanți la start.
- 1953: prima ediție dintr-o singură bucată, cu start la miezul nopții.
- 1957 → 1977: alergarea este interzisă de regulament; proba este un marș. Alergarea este permisă abia în 1977.
- 1991: cursa primește numele SaintéLyon și sensul Saint-Étienne → Lyon.
- 2010: crearea SaintExpress; 2013: SaintéSprint; 2016: SaintéTic.
- 2015: sosirea se mută la Halle Tony Garnier.
- 2019: Lyon SaintéLyon, dus-întorsul de 160 km, devine oficială.
- 2020: ediție anulată (Covid).
- 2024: a 70-a ediție, 20 000 de numere de concurs.
- 2026: crearea SaintéVia.
Cum urmăriți cursa
Urmărirea în direct se face prin LiveTrail: linkul este publicat în ziua cursei pe pagina principală a saintelyon.com și pe rețelele sociale, iar aplicația permite urmărirea unui alergător după nume sau după numărul de concurs. Fiecare alergător poartă un cip de cronometrare; neînregistrarea la un punct de control înseamnă descalificare. În 2025, cursa a fost transmisă și video, de la ora 22:00 la 7:00. Primii bărbați sunt așteptați la Lyon în jurul orei 5 dimineața, după puțin sub șase ore de cursă, iar primele femei cu aproximativ o oră mai târziu; ultimii finisheri sosesc până la închiderea sosirii, la mijlocul după-amiezii.
Toate formatele, datele și linkurile se găsesc și pe fișa noastră SaintéLyon 2026.
Surse: SaintéLyon — site oficial · Regulamentul 2026 · Pagina cursei SaintéLyon · Informații utile · Istoria evenimentului · Lyon Capitale · Journal du Trail · u-Trail · Référence Trail · Stadion