Malmö Marathon

Malmö Marathon avgörs den 3 oktober 2026 i Malmö. Halvmaraton på 21,1 km startar klockan 09.00 och maraton på 42,2 km en timme senare, klockan 10.00. Start och mål ligger vid Ribersborgs friluftsområde, och banan är flack och snabb — ett upplägg som lämpar sig för personbästa på båda distanserna. Sträckningen tar löparna genom Limhamn, Sibbarp, Hyllie och innerstaden, längs en väl underhållen och tydligt utmärkt bana med publik utmed vägen.

På en platt bana är den vanligaste missen att öppna för snabbt, eftersom ingenting i terrängen bromsar. Lägg upp loppet efter ett realistiskt måltempo och håll de första fem kilometrarna medvetet strama. Maraton kräver minst tre månaders uppbyggnad med långpass och pass i måltempo, medan halvmaraton fungerar både som eget mål och som avstämning inför en senare höstsatsning. Träna gärna vätskeintaget i tävlingsfart, så att stationerna inte blir en överraskning.