Tillgängliga distanser
Om loppet
Toughest Malmö - Ribersborg arrangeras 22–23 maj 2027 i Malmö och är den ursprungliga och mest välbesökta deltävlingen i Toughest-serien. Tre hinderlopp står på programmet: Main Race på 8 km på lördagen samt Xplore på 4 km och Family på 2 km på söndagen. Starttider anges inte i underlaget. Banan är stadsnära, flack och snabb, i en festlig ram som varje år lockar tusentals deltagare.
Ett hinderlopp ställer andra krav än ren löpning: mellan kilometrarna tillkommer hängande, dragande och klättrande moment som belastar överkropp och bål. Några pass i veckan med grepp- och dragstyrka ger mer än extra löpvolym. Xplore och Family är korta nog att fungera som en första kontakt med OCR, i grupp eller tillsammans med familjen. Main Race på 8 km vänder sig däremot till den som redan har både löpvana och styrka i kroppen, eftersom hindren kommer tätt och tröttheten i armarna märks tydligt mot slutet.
Förbered dig inför Toughest Malmö - Ribersborg med RunRun
En AI-genererad träningsplan som justeras varje vecka utifrån dina riktiga pass. Byggd runt ditt mål, din nuvarande nivå och loppdatum.
- Personlig plan baserad på din VO2max, historik och veckotillgänglighet
- Strava- och Garmin-sync: dina pass analyseras och planen anpassas
- Måltempo, långpass, nyckelpass: allt uträknat för tävlingsdagen