Sekmadienį, 2026 m. lapkričio 1 d., beveik 60 000 bėgikų startuos Steiten Ailende per TCS New York City Marathon. Šiemet minimos 50-osios trasos per penkis Niujorko rajonus metinės: ja pirmą kartą bėgta 1976 m. spalio 24 d. Pernai lenktynės pasiekė rekordą: finišavo 59 219 bėgikų. 2026 m. organizatorius New York Road Runners (NYRR) keičia trasą Bronkse, pirmą kartą per penkiolika metų.
Data ir starto laikas
Svarbi smulkmena: JAV pereina prie žiemos laiko naktį prieš lenktynes, tad bėgikai laimi valandą miego. Kadangi Lietuva laikrodžius persuko jau spalio 25 d., laiko skirtumas su Lietuva yra septynios valandos.
| Startas | Niujorkas | Lietuva |
|---|---|---|
| Profesionalai vežimėliuose | 8:00 | 15:00 |
| Elito moterys | 8:35 | 15:35 |
| Elito vyrai | 9:05 | 16:05 |
| 1–5 bangos | 9:10, 9:45, 10:20, 10:55, 11:30 | nuo 16:10 iki 18:30 |
Starto numeris nurodo tavo bangą, spalvą ir starto koridorių. Koridoriai uždaromi likus 25 minutėms iki kiekvieno starto. Gali startuoti vėlesnėje bangoje, bet niekada ankstesnėje, nes gresia diskvalifikacija.
Trasa: penki rajonai, penki tiltai
Niujorko maratonas nėra lygus. Didelių kalvų čia nėra: kojas vargina tiltai ir ilgi, vos juntami pakilimai.
| Km (mylia) | Ruožas | Kas laukia |
|---|---|---|
| 0–3 (0–2) | Verrazzano-Narrows tiltas | Ilgiausias trasos pakilimas iškart po starto, be žiūrovų ir dažnai vėjuotas |
| 3–21 (2–13) | Bruklinas | Fourth Avenue, trumpas kalnelis Lafayette Avenue apie 13 km, toliau Williamsburgas ir Greenpointas |
| 21,1 (13,1) | Pulaski tiltas | Pusmaratonis ir įbėgimas į Kvinsą |
| 24–26 (15–16) | Queensboro tiltas | Ilgas ir tylus kilimas į Manhataną |
| 26–31 (16–19) | First Avenue | Triukšmo siena plačia, šiek tiek žemyn einančia gatve |
| 32–34 (20–21) | Bronksas | Willis Avenue ir Madison Avenue tiltai, 2026 m. pakeista trasa |
| 35–38 (22–24) | Fifth Avenue | Bauginantis ilgas pakilimas nuo Harlemo iki 90-osios gatvės |
| 38–42,2 (24–26,2) | Centrinis parkas | Kalneliai vienas po kito, Columbus Circle ir finišas West Drive |
Ant Queensboro tilto apsisprendžia daugelis lenktynių: apie 35 metrai aukščio skirtumo vos mažiau nei 1,6 km atkarpoje, be nė vieno žiūrovo. Fifth Avenue užbaigia darbą: nuolydis nedidelis, bet nesibaigia ir užklumpa kaip tik tada, kai senka atsargos.
Maitinimo punktai: vanduo ir Gatorade kiekvienoje myloje nuo 3-iosios iki 25-osios, išskyrus 5-ąją, 7-ąją ir 9-ąją mylias. Maurten geliai dalijami 12-ojoje ir 18-ojoje myloje (19 ir 29 km), tačiau jų kiekis ribotas, todėl NYRR pataria turėti savų. Bananai 21-ojoje myloje.
Trasos rekordai ir 2025 m. lenktynės
| Rekordas | Sportininkas | Metai | |
|---|---|---|---|
| Vyrai | 2:04:58 | Tamirat Tola 🇪🇹 | 2023 |
| Moterys | 2:19:51 | Hellen Obiri 🇰🇪 | 2025 |
Pernai Obiri pagerino nuo 2003 m. išsilaikiusį rekordą. Tarp vyrų Benson Kipruto laimėjo per 2:08:09, trimis šimtosiomis sekundės aplenkęs Alexanderį Mutiso: tai artimiausias finišas lenktynių istorijoje. Niujorke bėgama labiau dėl vietos nei dėl laiko.
Elitas ir favoritai
Rugpjūčio 19 d. NYRR pristatė elitą, kuriame yra 3 titulą ginantys čempionai, 40 olimpiečių ir parolimpiečių, 25 tarptautinių varžybų medalininkai ir 22 nacionalinių rekordų savininkai.
| Moterys | Asmeninis rekordas | Vyrai | Asmeninis rekordas |
|---|---|---|---|
| Sifan Hassan 🇳🇱 | 2:13:44 | Benson Kipruto 🇰🇪 | 2:02:16 |
| Hellen Obiri 🇰🇪 | 2:15:53 | Deresa Geleta 🇪🇹 | 2:02:38 |
| Sheila Chepkirui 🇰🇪 | 2:17:29 | CyBrian Kotut 🇰🇪 | 2:03:22 |
| Gotytom Gebreslase 🇪🇹 | 2:18:11 | Zouhair Talbi 🇺🇸 | 2:03:45 |
| Edna Kiplagat 🇰🇪 | 2:19:50 | Abdi Nageeye 🇳🇱 | 2:04:20 |
| Weini Kelati 🇺🇸 | debiutas | Geoffrey Kamworor 🇰🇪 | 2:04:23 |
| Conner Mantz 🇺🇸 | 2:04:43 |
Tarp moterų atskaitos taškas yra Hellen Obiri. Ji čia laimėjo 2023 ir 2025 m., o balandį Londone buvo antra. Ji sako paprastai: Niujorkas „visada išryškina tai, kas joje geriausia“. Sifan Hassan, triskart olimpinė čempionė, pernai buvusi šešta, turi geriausią asmeninį rekordą tarp dalyvių, tačiau 2026 m., atsisakiusi starto Londone, dar nebėgo nė vieno maratono. Pirmaujantį trejetą užbaigia 2024 m. nugalėtoja Sheila Chepkirui.
Tarp vyrų Benson Kipruto, balandį Bostone trečias su 2:02:50, siekia penktosios pergalės World Marathon Majors serijoje. Pagrindiniai jo varžovai yra Niujorke debiutuojantis Deresa Geleta ir Geoffrey Kamworor, kuris ant pakylos stovėjo keturis kartus iš penkių startų čia. Tarp amerikiečių visų akys bus nukreiptos į Mantzo ir Talbi dvikovą.
Kaip stebėti lenktynes
- Europoje: NYRR nurodo Eurosport kaip tarptautinį transliuotoją. Tiesioginė transliacija vyks 8:00–11:30 vietos laiku, t. y. 15:00–18:30 Lietuvos laiku.
- JAV: ESPN2 visoje šalyje, WABC-TV (7 kanalas) Niujorke ir ESPN programėlė.
- Norint sekti bėgiką: oficiali New York Road Runners programėlė, ieškant pagal vardą ar starto numerį.
Įprasti orai
Lapkričio pradžioje starto metu paprastai būna vėsu ir sausa. Pagal Wyndo surinktus duomenis, per pastaruosius dvidešimt metų temperatūros mediana starto valandą buvo apie 7 °C, ir nė vienas startas nevyko lyjant. Tačiau būna išimčių: 2022 m. starto metu jau buvo beveik 19 °C.
Tikrieji spąstai yra laukimas Fort Wadsworth, Steiten Ailende, dažnai trunkantis kelias valandas. Ten negalima palikti krepšio, kuris būtų nugabentas į finišą. Todėl pasiimk šiltų drabužių, kuriuos paliksi prieš startą: NYRR juos surenka ir atiduoda labdarai.
Tempo strategija bėgikui mėgėjui
- Paleisk pirmąją mylią. Ji kyla į viršų: prarasti 15–30 sekundžių per pirmąją mylią yra normalu, ir nebandyk jų atsiimti nuokalnėje.
- Perbėk Bruklyną kreiseriniu režimu. Žiūrovai skatina greitinti, bet laikykis tikslinio tempo, ne greičiau.
- Tiltus bėk pagal pastangas. Ant Queensboro pamiršk laikrodį: GPS po tilto danga dažnai pameta signalą.
- First Avenue gatvėje išlik ramus. Triukšmas ir nedidelis nuokalnis suteikia sparnų, bet lenktynės prasideda nuo 32 km.
- Pasilik jėgų Fifth Avenue. Jei iki 35 km atbėgsi su atsargomis, iki finišo aplenksi šimtus bėgikų.
Šioje trasoje antroji pusė dažnai būna šiek tiek lėtesnė už pirmąją. Pusmaratonio žymą pasiek ne anksčiau nei per pusę tikslinio laiko, niekada greičiau.
| Tikslas | Vidutinis tempas | Pusmaratonio žyma |
|---|---|---|
| 3:00 | 4:16 /km | 1:30 |
| 3:30 | 4:59 /km | 1:45 |
| 4:00 | 5:41 /km | 2:00 |
| 4:30 | 6:24 /km | 2:15 |
Visus kitus tikslus rasi mūsų maratono tempų lentelėje.
Bėgti Niujorke 2027 m.
2027 m. lenktynės vyks sekmadienį, 2027 m. lapkričio 7 d. 2026 m. spalio 13 d. duomenimis, NYRR dar nepaskelbė jokių registracijos datų: visi terminai pažymėti kaip „netrukus“.
- Burtų traukimas. Žinomiausias ir siauriausias kelias. 2026 m. paraiškos buvo priimamos vasario 4–25 d., o burtai traukti kovo 4 d. Pateikta daugiau nei 240 000 paraiškų, priimta apie 1 %. Burtai traukiami trijose grupėse: Niujorko metropolinė zona, likusi JAV dalis ir tarptautinė grupė.
- Programa 9+1. Per metus reikia nubėgti devynias NYRR varžybas ir vieną kartą savanoriauti. Tie, kurie ją įvykdė 2026 m., gauna garantuotą vietą 2027 m. Norint patekti į 2028 m. lenktynes, dabar reikia dar ir laimėti burtus: paraiškos buvo priimamos 2026 m. rugsėjo 17–29 d., o spalio 1 d. atrinkta daugiau nei 15 000 narių, sumokėjusių 99 dolerius. Šis kelias daugiausia skirtas Niujorke gyvenantiems bėgikams.
- Kvalifikaciniai laikai. Kvalifikacijos laikotarpis trunka nuo 2026 m. sausio 1 d. iki gruodžio 31 d.
- Labdaros organizacijos. Rinkdamas lėšas vienam iš oficialių labdaros partnerių, Team for Kids arba Team for Climate, gauni garantuotą starto numerį. 2027 m. partneriai bus paskelbti 2027 m. pavasarį.
- Kelionių organizatoriai. Negyvenantiems JAV tai patikimiausias kelias: paketas su garantuotu starto numeriu, dažnai su viešbučiu ir skrydžiu. Oficialūs organizatoriai bus paskelbti 2027 m. pradžioje. Saugokis neautorizuotų perpardavėjų.
| Amžius lenktynių dieną | Vyrai | Moterys |
|---|---|---|
| 18–34 m. | 2:53 | 3:13 |
| 40–44 m. | 2:58 | 3:26 |
| 50–54 m. | 3:14 | 3:51 |
| 60–64 m. | 3:34 | 4:27 |
Dėmesio: šie laikai garantuoja vietą tik tuo atveju, jei pasiekti NYRR varžybose. Su kitur nubėgtu maratonu, pavyzdžiui, Vilniuje, vietų nedaug ir jos atitenka greičiausiems kiekvienoje kategorijoje. 2026 m., pasak Canadian Running, priimta tik apie 10 % kandidatų, ir reikėjo būti nubėgus bent 22:52 greičiau už nustatytą normatyvą.
Taip pat skaityk: 2026 m. lenktynių puslapį, ką valgyti prieš maratoną ir mūsų 2026 m. Čikagos maratono apžvalgą.
Niujorkas 2027 m. ar pirma kitas maratonas pavasarį? RunRun sudaro planą pagal tavo lygį ir lenktynių datą, o paskui analizuoja kiekvieną atliktą treniruotę ir pritaiko tolesnes. Kad prie Verrazzano tilto atvyktum pasiruošęs, o ne tik užsiregistravęs.