Semi-marathon de Polkowice
Distances proposées
À propos
Le Semi-marathon de Polkowice se déroule à Polkowice, en Basse-Silésie, en Pologne, sur un parcours entièrement urbain et asphalté.
La distance officielle est celle du semi-marathon, soit 21,0975 km. Le tracé, plat et rapide, se prête particulièrement bien à la recherche de records personnels, avec un public nombreux et une organisation réputée pour sa qualité.
Polkowice, ville du bassin minier cuprifère polonais, est facilement accessible grâce à la voie rapide S3, à proximité de Lubin, Głogów et Legnica. Cette situation en fait un rendez-vous prisé des coureurs de longue distance de toute la région de Basse-Silésie, venus chercher un chrono sur un tracé sans relief marqué.
Caractéristiques
- Montagne
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