Distances proposées
À propos
Le Bieg Herosa Maj se déroule à Klucze, en Pologne, sur un terrain sableux évoquant un paysage désertique. Le programme propose des formats originaux : Nomad 3h et Nomad 9h, courses au temps limité qui demandent de gérer son allure sur la durée, ainsi que Mirages, un format court de 5 km, et une épreuve de 5 km à courir avec son chien. Des parcours enfants et juniors sont également proposés pour les familles.
Caractéristiques
- Courses enfants
- Chemins
- Sable
- Désert
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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