Distances proposées
À propos
Le Bieg Herosa Lipiec se déroule à Klucze, en Pologne, sur un terrain sablonneux évoquant une ambiance désertique. Trois formats de 5 km sont proposés : une course à obstacles, un trail et une marche nordique, ainsi qu'un parcours pour les enfants et les juniors.
Le terrain sableux demande une technique de course particulière, offrant une expérience différente d'un 5 km classique. Cette épreuve s'adresse à tous les niveaux, du marcheur au coureur d'obstacles.
Caractéristiques
- Chemins
- Sable
- Désert
- Courses enfants
Préparez la Bieg Herosa Lipiec avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Klucze.
Bieg Herosa Listopad
28 nov. 2026 · Klucze · à 0 km
7 km · 7 km · 7 km · 7 km
Bieg Herosa Maj
8 mai 2027 · Klucze · à 0 km
540 m · 180 m · 5 km · 5 km
Semi-marathon de Polkowice
25 avr. 2027 · Polkowice · à 21 km
21.1 km · 10 km · 5 km
Winter Trail Małopolska
14 déc. 2026 · Lubogoszcz · à 25 km
140 km · 103 km · 61 km · 45 km
Ultra-Trail® Malopolska
23 mai 2027 · Lubogoszcz · à 25 km
240 km · 172 km · 103 km · 61 km
Course du Faucon
11 avr. 2027 · Włoszakowice · à 31 km
15 km · 5 km · 2 km · 1 km