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Course

Run for Chocolate 5K/10K/13.1 MEMPHIS

📅 13 février 2027📍 Memphis · États-Unis

Distances proposées

13.1 mi10 km5 km1 mi

À propos

Run for Chocolate 5K/10K/13.1 MEMPHIS se tient à Memphis, aux États-Unis, le 13 février 2027. Les quatre épreuves — semi-marathon de 21,1 km, 10 km, 5 km et Family Fun Run d’un mile (1,6 km) — s’élancent à 7 h 30. L’événement associe l’effort à la gourmandise, avec un chronométrage optionnel et la possibilité de participer à distance. Le sac remis à l’inscription contient un t-shirt de course, une serviette de finisseur et une médaille, et des ressources d’entraînement en ligne sont mises à disposition.

Mi-février, une course de ce type sert souvent de test grandeur nature au milieu d’un cycle hivernal. Le 10 km est le format le plus indiqué pour cela : il révèle l’état de forme sans hypothéquer les séances de la semaine suivante. Sur 21,1 km, une préparation d’au moins dix semaines, avec sorties longues progressives, reste la base.

J-140

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