Montreux Trail Festival: bieg między jeziorem a szczytami, śladami Freddiego

Są biegi u stóp Mont-Blanc, inne nad oceanem… i jest Montreux Trail Festival. Nad brzegiem Jeziora Genewskiego, tam gdzie palmy sąsiadują z ośnieżonymi szczytami i gdzie Freddie Mercury wybrał swój dom, ten festiwal trailowy jest jednym z najbardziej wyjątkowych w łuku alpejskim.

Od 24 do 26 lipca 2026 Riwiera Vaud żyje w rytmie tygodnia trailowego XXL: osiem konkurencji, od biegu rodzinnego po epickie 400 km, wszystkie z metą na plaży Clarens nad brzegiem jeziora.

1. Historia, która zaczęła się w 2009 roku

Przygoda Montreux Trail Festival zaczyna się w 2009 roku, z inicjatywy stowarzyszenia Dénivelé Positif z siedzibą w Savigny. Pomysł: wykorzystać wyjątkowy teren gier Alp Vaud, między Jeziorem Genewskim, Rochers-de-Naye, Prealpami i masywem Diablerets, aby stworzyć festiwal trailowy w ludzkim wymiarze, zakorzeniony w lokalnej kulturze.

Z biegiem edycji wydarzenie się rozrastało: od początkowego maratonu górskiego przeszło do prawdziwego, wielowymiarowego festiwalu, gdzie współistnieją ultra-trailowcy spragnieni przewyższeń i rodziny przybyłe, by spędzić niedzielę na świeżym powietrzu.

Po roku sabatycznym w 2025, poświęconym przemyśleniu formatu i zachowaniu zespołu organizacyjnego, festiwal powraca w 2026 roku na swoją 9. edycję, od 24 do 26 lipca.

2. Sceneria: Montreux, jezioro, palmy i szczyty

Trudno znaleźć bardziej fotogeniczną oprawę. Montreux to kultowe miasto Riwiery Vaud, ukryte między Jeziorem Genewskim a pierwszymi stokami Prealp Vaud. Tu palmy na promenadzie rosną 10 minut od stoków narciarskich. To także miasto Montreux Jazz Festival, Zamku Chillon i Freddiego Mercury'ego, którego pomnik wciąż czuwa nad nabrzeżem.

Festiwal w pełni wykorzystuje tę podwójną tożsamość jeziorną i górską:

• Start i meta odbywają się na plaży Clarens, niemal ze stopami w wodach Jeziora Genewskiego.
• Ścieżki natychmiast wspinają się ku Rochers-de-Naye (2 042 m), Jaman, Dent de Lys czy grzbietom Vanil Noir.
• Panoramy łączą widok z lotu ptaka na jezioro, Alpy Walijskie, Dents du Midi i, przy dobrej pogodzie, Mont-Blanc w oddali.

3. 8 biegów festiwalu

Nie jeden, ale osiem konkurencji: Montreux Trail Festival to program, w którym każdy znajdzie swój format, od początkującego po doświadczonego ultra-trailowca.

Crossing Switzerland 400 — odyseja transwersalna ⭐

• Dystans: ~400 km
• Przewyższenie: ~25 000 m D+
• Format: ultra-wytrzymałość przez kilka dni (19-26 lipca)
• Flagowa konkurencja dla poszukiwaczy przygód: trawers Szwajcarii pieszo, od Gryzonii po Jezioro Genewskie, który kończy się na plaży Clarens. Zarezerwowana dla elity ultra-długodystansowców.

Crossing Switzerland Ekiden — wersja sztafetowa

• Format: sztafeta zespołowa na trasie Crossing Switzerland
• Aby przeżyć przygodę 400 km bez samotnego cierpienia: sekcje dzielone w zespole, na sposób ekiden.

MXTREME 100 — królowa ultra weekendu

• Dystans: ~110 km
• Przewyższenie: ~7 300 m D+
• Start: piątek 24 lipca, wieczorem (Montreux)
• Główny ultra festiwalu. Wymagająca pętla w Alpach Vaud, z przejściem na wysokości, nocą w górach i spektakularnym powrotem nad Jezioro Genewskie. To konkurencja warta 5 punktów UTMB i kwalifikująca do największych biegów.

MXALPS 66 — referencyjny trail alpejski

• Dystans: ~66 do 70 km
• Przewyższenie: ~5 000 m D+
• Start: piątek 24 lipca wieczorem lub sobota 25 lipca o świcie
• Ulubiony format dla doświadczonego trailowca, który chce skosztować wysokich gór bez angażowania się w 100 km. Bardzo techniczny, bardzo alpejski.

MXSKY 30 — ekspresowy maraton trailowy

• Dystans: ~30 km
• Przewyższenie: ~2 100 m D+
• Start: Place du Marché w Montreux, sobota 25 lipca (po południu) lub niedziela 26 lipca (rano)
• Szybki i fotogeniczny bieg: ekspresowe podejście ku Rochers-de-Naye, zapierający dech w piersiach widok na Jezioro Genewskie, błyskawiczne zejście do Clarens. Idealny na pierwszy raz w formacie trailu górskiego.

MXFAMILY — trail rodzinny

• Dystans: 1 km (dzieci) + 31 km
• Przewyższenie: ~1 900 m D+
• Format pomyślany do dzielenia doświadczenia trailowego w rodzinie, z równoległym biegiem dziecięcym.

Freddie's Night 15 — nocny trail rockowy 🌙

• Dystans: ~15 km
• Przewyższenie: ~950 m D+
• Format: bieg nocny, czołówka obowiązkowa
• Sygnowany bieg festiwalu, w hołdzie Freddiemu Mercury'emu, który tak kochał Montreux. Pętla nocna, atmosfera Queen na pełnej głośności, czołówki tańczące na ścieżkach. „We Will Rock You" nabiera tu pełnego sensu.

Funky Claude Run — format fun

• Sympatyczny bieg ochrzczony imieniem „Funky Claude", bohatera uwiecznionego przez Deep Purple w Smoke on the Water (1971), który ewakuował widzów podczas pożaru Kasyna Montreux. Rockowe mrugnięcie do historii miasta.

4. Teren gier: Alpy Vaud

Montreux Trail Festival rozgrywa się w sektorze często mało znanym poza Szwajcarią: Alpach Vaud i Prealpach Fryburskich. Zróżnicowany i wymagający teren gier, który zasługuje na wizytę.

Rochers-de-Naye (2 042 m)

Emblematyczny szczyt nad Montreux, dostępny pociągiem zębatym, ale przede wszystkim ścieżkami. Panoramiczny widok 360° na Jezioro Genewskie, Walais, a nawet Mont-Blanc. Większość biegów tędy przechodzi.

Vanil Noir (2 389 m)

Najwyższy punkt Prealp Fryburskich, techniczny i zaangażowany teren alpejski, pokonywany przez MXTREME i MXALPS.

Ścieżki nad Jeziorem Genewskim

Na niższych sekcjach biegi korzystają ze szlaków winiarskich Lavaux (UNESCO) i brzegów jeziora, w scenerii godnej pocztówki.

Klimat

W lipcu Alpy Vaud mogą zaskoczyć: upał nad jeziorem (czasem 35°C nad brzegami Jeziora Genewskiego), chłód na wysokości, popołudniowe burze. Zarządzanie temperaturą jest kluczowe.

5. Atmosfera Freddiego Mercury'ego

To prawdopodobnie czyni Montreux Trail Festival wyjątkowym: jego rockowa tożsamość. Trudno ją zignorować, gdy biegnie się w Montreux.

• Freddie Mercury mieszkał w Montreux od 1979 roku i jest tam pochowany. Jego pomnik na Quai des Fleurs jest jednym z symboli miasta.
• Queen nagrało kilka albumów w Mountain Studios w Montreux, w tym kultowe utwory.
• Deep Purple napisało Smoke on the Water w 1971 roku po zobaczeniu pożaru Kasyna Montreux podczas koncertu Franka Zappy, z drugiego brzegu jeziora.
• Montreux Jazz Festival odbywa się na początku lipca, tuż przed Trail Festivalem: miasto jest jeszcze przesiąknięte muzyką, gdy zjeżdżają biegacze.

Organizacja w pełni wykorzystuje tę kartę: Freddie's Night w rytmie Bohemian Rhapsody, Funky Claude Run w hołdzie Smoke on the Water, muzyczne animacje na punktach żywieniowych. Prawdziwy ślad kulturowy.

6. Porady, jak przygotować się do Montreux Trail Festival

Trening specyficzny

• Pracuj nad D+: przy 7 300 m na MXTREME zdolność do łączenia podejść jest kluczowa. Stawiaj na wyjścia z długimi przewyższeniami (1 500 m+).
• Pracuj nad zejściami: ścieżki vaudoise schodzą stromo ku jezioru. Czworogłowe muszą być gotowe.
• Aklimatyzuj się do wysokości: regularnie przekraczamy 2 000 m. Jeśli mieszkasz na nizinach, zaplanuj kilka wyjść w średnie góry.
• Przygotuj się na upał: w lipcu lemańska kanikuła może uderzyć. Trenuj w gorących warunkach.

Sprzęt

• Buty trailowe z dobrą przyczepnością: techniczne ścieżki na mokrym wapieniu mogą zaskoczyć.
• Kije: bardzo przydatne na długich podejściach MXTREME i MXALPS.
• Kurtka przeciwdeszczowa: letnie burze Prealp są brutalne i nagłe.
• Mocna czołówka na Freddie's Night i nocne sekcje MXTREME.
• System nawadniania: minimum 1,5 L, na grzbietach może brakować wody.

Strategia biegu

• Zarządzaj startem: na MXTREME wyjście za szybko w piątek wieczorem = eksplozja w sobotę rano.
• Jedz na wysokości: trawienie komplikuje się powyżej 2 000 m, przewiduj wcześniej.
• Przygotuj noc: na MXTREME na pewno będziesz biec nocą. Pracuj nad tym na treningach.
• Korzystaj z panoram: też dlatego tu jesteśmy.

7. Informacje praktyczne (edycja 2026)

Zapisy

• Zapisy na oficjalnym portalu: in.njuko.com/montreux-trail-festival
• Taryfy progresywne: im wcześniej się zapiszesz, tym mniej zapłacisz.
• Niektóre konkurencje (Crossing Switzerland 400, MXTREME) mają wymagania ITRA lub wniosek aplikacyjny.

Kalendarz 2026

Dojazd

• Pociąg: Montreux leży na linii Simplon, dostępne bezpośrednio z Paryża (TGV Lyria, 3h40), Genewy (1h), Lozanny (20 min).
• Samolot: lotnisko w Genewie 1h pociągiem.
• Zakwaterowanie: Montreux i Clarens pękają w szwach w lipcu (Jazz Festival + Trail Festival). Rezerwuj bardzo wcześnie.

8. Dlaczego biec w Montreux Trail Festival?

5 dobrych powodów, by zaznaczyć tę imprezę w kalendarzu 2026:

1. Wyjątkowa sceneria na świecie: bieg nad Jeziorem Genewskim, palmy na dole, lodowce na górze.
2. Atmosfera Queen / Deep Purple: to jedyny trail na świecie, gdzie biegniesz przy Bohemian Rhapsody.
3. Prawdziwa różnorodność formatów: od 1 km dla dzieci po epickie 400 km, jest coś dla każdego poziomu.
4. Techniczny trail: Prealpy Vaud oferują zaangażowany teren alpejski, idealny do przygotowania UTMB lub Tor des Géants.
5. Organizacja w ludzkim wymiarze: po roku sabatycznym 2025 zespół powraca z chęcią zachowania duszy festiwalu, z dala od maszyn do numerów startowych.

Montreux Trail Festival odbywa się każdego roku w lipcu w Montreux (kanton Vaud, Szwajcaria). Więcej informacji na montreux-trail.ch.

Dowiedz się więcej

• UTMB: szczyt światowego trail runningu
• Ultra Marin Zatoki Morbihan
• Trail Running: kompletny przewodnik
• Czy niektóre biegi są zarezerwowane dla elit?