Sábado 28 de noviembre, 23:30, Parc des Expositions de Saint-Étienne. Ocho mil frontales se encienden a la vez y la carrera por la naturaleza más antigua de Francia arranca su 72.ª edición: una noche entera atravesando los Monts du Lyonnais para llegar a la Halle Tony Garnier, en Lyon, de madrugada.
La SaintéLyon 2026 cuelga el cartel de completo desde mediados de septiembre, con unas 25 000 personas en lista de espera. El trazado cambia a fondo, se estrena un nuevo formato y el cupo total alcanza los 20 000 dorsales. Esto es todo lo que hay que saber para correrla, o para seguirla.
La ficha de la edición 2026
| Fechas | Del viernes 27 al domingo 29 de noviembre de 2026 |
| Salida SaintéLyon | Sábado 28 de noviembre, 23:30 — Parc des Expositions, Saint-Étienne |
| Meta | Halle Tony Garnier, Lyon (distrito 7) |
| Distancia | Unos 80 km (trazado definitivo aún no publicado) |
| Desnivel | 2000 m D+ como mínimo según la organización, unos 2400 m según la prensa especializada |
| Terreno | 65 % de senderos, 35 % de asfalto |
| Cierre de meta | Domingo 29 de noviembre, 16:00 (16:30 según el reglamento) |
| Participantes | 20 000 dorsales entre todos los formatos, de ellos unos 8000 en la SaintéLyon individual |
| Edición | 72.ª (la primera, en 1952) |
Qué cambia en 2026
Un trazado renovado en más de un 40 %. Es el gran anuncio de esta edición. La organización habla de un kilometraje «en torno a 80 km» y de un desnivel positivo «de 2000 m como mínimo»; la prensa especializada menciona 2400 m. Como comparación, la edición de 2025 tuvo unos 80 km con 1950 m D+, y la de 2024, 82 km con 2300 m. El track GPX y el perfil definitivo se anuncian para octubre: mientras tanto, prudencia con los kilometrajes exactos, incluidos los de los avituallamientos, que la web oficial sigue mostrando idénticos a los de años anteriores.
La SaintéVia, nuevo formato de 35 km. Sale de Mornant, con unos 650 m D+, por un recorrido que sigue el acueducto romano del Gier. Mil dorsales, abiertos a finales de abril.
Una carrera más joven y más femenina. Según las cifras que la organización facilitó a Lyon Capitale, las mujeres representan el 30,2 % de los inscritos (tres puntos más que en 2025) y la edad media baja de 36 a 34 años. La participación extranjera está limitada al 2 %.
Los formatos 2026
| Formato | Distancia | Salida | Precio | Plazas |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon (ultra de ida y vuelta) | 160 km | Lyon, Halle Tony Garnier — sábado 9:00 | 235 € | 800 |
| SaintéLyon individual | ≈ 80 km | Saint-Étienne — sábado 23:30 (6 oleadas) | 125 € | ≈ 8000 |
| Relevos de 2, 3 o 4 | ≈ 80 km | Saint-Étienne — sábado 23:30 | 150 / 180 / 225 € por equipo | — |
| SaintExpress | 45 km | Sainte-Catherine — sábado 23:00 (4 oleadas) | 78 € | ≈ 4000 |
| SaintéVia (nueva) | 35 km | Mornant — sábado 22:30 | 68 € | 1000 |
| SaintéSprint | 24 km | Soucieu-en-Jarrest — sábado 22:45 o 23:00 según los documentos | 50 € | ≈ 3000 |
| SaintéTic | 13 km | Chaponost — sábado 22:30 | 30 € | ≈ 2000 |
| SaintéGones (6-15 años) | De 300 m a 3 km | Lyon — viernes por la noche | 10 € | — |
Precios de los dorsales según el reglamento oficial. Edad mínima: 20 años (18 años para la SaintéTic).
La Lyon SaintéLyon merece un comentario: los corredores salen de Lyon el sábado por la mañana, deben llegar a Saint-Étienne en menos de 13 horas (antes de las 22:30) y luego vuelven a salir con el pelotón de la SaintéLyon para el regreso nocturno, sometidos a los mismos cortes horarios. Son obligatorios dos frontales, un reloj con el track GPS de la ida y la aplicación LiveTrail.
El recorrido individual, avituallamiento a avituallamiento
| Km (aprox.) | Lugar | Avituallamiento | Corte horario |
|---|---|---|---|
| 0 | Saint-Étienne, Parc des Expositions | — | Salida 23:30 |
| 17 | Saint-Christo-en-Jarez | Sólido | 4:00 |
| 32 | Sainte-Catherine | Sólido | 7:00 |
| 46 | Le Camp (Saint-Genou) | Líquido | 9:30 |
| 60 | Soucieu-en-Jarrest | Sólido | 12:00 |
| 67 | Chaponost | Sólido | 13:30 |
| ≈ 80 | Lyon, Halle Tony Garnier | Comida de meta | 16:00 |
Kilometrajes tomados de la página oficial de la carrera, que pueden variar con el nuevo trazado.
La salida y la subida a Saint-Christo. Se deja Saint-Étienne por carretera antes de alcanzar los primeros caminos de los Monts du Lyonnais. Ahí se encuentra históricamente el punto más alto de la carrera, en torno a 760 m. En un pelotón de varios miles de frontales, la tentación es salir demasiado rápido: los primeros kilómetros se corren en fila india, y los tapones de los primeros senderos estrechos hacen perder más tiempo del que se cree.
Saint-Christo → Sainte-Catherine. El corazón salvaje de la carrera: pistas forestales, prados, tramos embarrados si ha llovido, helados si hiela. Suele ser el tramo más frío, en plena noche. Sainte-Catherine es además la salida de la SaintExpress: el sendero se llena justo después.
Sainte-Catherine → Soucieu-en-Jarrest. El terreno se vuelve más ondulado que montañoso, pero la sucesión de repechos y cambios de ritmo desgasta las piernas. El avituallamiento de Le Camp, en Saint-Genou, es solo líquido: lleva comida encima.
Soucieu → Chaponost → Lyon. El final de la carrera desciende hacia el valle del Ródano. Los últimos kilómetros, sobre asfalto y por el área metropolitana, son temidos: tras 60 km de noche en el barro, los cuádriceps encajan mal las largas bajadas y los cambios de ritmo sobre el asfalto. Ahí se deciden los puestos, y ahí muchos caminan.
Cómo funcionan los cortes horarios
Los cortes son horas de reloj, aplicadas a la salida de los avituallamientos. Son eliminatorios, con repatriación inmediata en lanzadera. La organización los calcula sobre un ritmo de 5,2 km/h desde la salida de la última oleada. En concreto, un corredor de la última oleada que avance a 5,5 o 6 km/h, pausas incluidas, va dentro de los márgenes; por debajo de 5 km/h de media, el colchón se esfuma rápido, sobre todo si el barro frena las bajadas.
Para estimar tus propios tiempos de paso según tu nivel y el desnivel de cada tramo, usa nuestro predictor de tiempos de trail.
El material obligatorio
Para la SaintéLyon individual y los relevos, el reglamento exige:
- una mochila de carrera;
- un teléfono móvil, con la aplicación LiveTrail instalada y activada (muy recomendable);
- un vaso personal de 15 cl como mínimo (no hay vasos desechables en los avituallamientos);
- 1 litro de agua como mínimo en la salida;
- un frontal con pilas o batería de repuesto (dos frontales para el ultra);
- una manta térmica de al menos 1,40 × 2 m;
- un silbato;
- una venda elástica adhesiva de al menos 100 × 6 cm;
- una reserva de comida;
- una chaqueta impermeable con capucha;
- un documento de identidad.
La organización puede activar además un kit de frío extremo: gafas de protección, gorro, guantes cálidos e impermeables, sobrepantalón impermeable, una segunda capa de abrigo y zapatillas de trail cerradas y robustas. La decisión se toma según la meteorología de los días previos: tenlo preparado de todos modos.
Dos normas que conviene recordar:
- Los bastones están estrictamente prohibidos, so pena de descalificación inmediata.
- Recibir avituallamiento fuera de las zonas previstas, o tirar un residuo a más de 100 m de un avituallamiento, supone la exclusión de la carrera. La asistencia personal está prohibida, salvo para la élite en Sainte-Catherine y Soucieu.
El reglamento no dice nada de crampones ni de cadenas. Los años de hielo, muchos corredores optan por zapatillas con tacos agresivos en lugar de cadenas, incómodas en el 35 % de asfalto.
Para no olvidar nada, parte de nuestra checklist ultra y complétala con los elementos anteriores.
La meteorología, verdadera rival de la carrera
A finales de noviembre en los Monts du Lyonnais todo es posible, y la historia de la SaintéLyon se cuenta en parte a través de su meteorología:
- 1990: tormenta de nieve, carrera detenida en Sainte-Catherine, 96 llegados para 900 salidos;
- 2010: vuelve la nieve en abundancia;
- 2018: lluvia casi continua, numerosos abandonos;
- 2022: carrera «embarrada y gélida», lluvia, niebla y primeros copos;
- 2023: de -5 a -7 °C en la salida, nieve y hielo;
- 2024: tiempo benigno, pero niebla espesa en la segunda parte;
- 2025: aguanieve justo antes de la salida y «barro líquido» en los caminos.
El frío es tanto más traicionero cuanto que el esfuerzo es discontinuo: se suda en las subidas y se enfría uno en las colas de los avituallamientos y en las bajadas que se hacen andando. La regla de oro: una primera capa que seque rápido, una capa de abrigo en la mochila y guantes de repuesto.
La logística
Recogida de dorsales en la Halle Tony Garnier, el viernes 27 de noviembre a partir de las 12:00 (hasta las 19:00 o las 20:00 según los documentos) y el sábado 28 de 9:00 a 17:00. No hay envío postal; un tercero puede recoger tu dorsal con los documentos requeridos.
Justificante médico: licencia de la FFA (Federación Francesa de Atletismo) o Pass Running o, en su defecto, el PPS (Parcours Prévention Santé, un recorrido de prevención sanitaria en línea de la federación), que se obtiene en pps.athle.fr. Sin él, no hay dorsal.
Lanzaderas. Para la SaintéLyon individual y el Relevo de 2, la lanzadera de Lyon a Saint-Étienne es de pago y se reserva al inscribirse. Está incluida para la SaintExpress, la SaintéSprint y la SaintéTic. Para los relevos de 3 y 4, la organización aconseja el coche, con un «Pass Relais» para los aparcamientos de Saint-Christo y Soucieu; los coches están prohibidos en Sainte-Catherine. Los horarios de 2026 se publicarán en la página de cada carrera.
Antes de la salida. Pasta party en el Parc des Expositions de Saint-Étienne el sábado de 18:30 a 21:00. Consigna de bolsas en el lugar de salida (solo corredores individuales), que se recogen en meta. Atención: los objetos metálicos y los cubiertos están prohibidos en el Parc Expo.
En meta. Vestuarios, duchas y comida de meta en la Halle Tony Garnier, que también acoge el Salon du Trail Running durante todo el fin de semana.
Fechas límite. Cambio de carrera y solicitud de garantía de cancelación o de aplazamiento: antes del 17 de noviembre. Transferencia de dorsal: hasta el 23 de noviembre (el sustituto paga la tarifa vigente más 10 €).
Estrategia: cinco consejos para terminar (bien)
- No salgas a tu ritmo habitual de trail. La noche, la multitud, el frío y el barro frenan claramente respecto a una salida de día con el mismo desnivel. Ajusta tu plan a un tiempo realista y no a tu mejor marca del año.
- Entrena de noche. Al menos dos o tres tiradas largas con frontal en las semanas previas: gestión de la iluminación, de los apoyos y de la atención hacia las 3 o las 4 de la madrugada, el momento en que el cuerpo pide dormir.
- Come antes de tener hambre. El frío quita el apetito y la noche desajusta las referencias. Apunta a una toma cada 30 a 45 minutos, y lleva alimentos que no se congelen y se puedan comer con guantes.
- Elige unas zapatillas polivalentes. Un tercio del recorrido es asfalto, el resto puede ser un barrizal: hace falta agarre, pero también amortiguación para la bajada final hacia Lyon.
- Guarda piernas para los últimos 15 kilómetros. Chaponost-Lyon es más duro de lo que parece en el perfil. Los corredores que llegan ahí con reservas suelen ganar cientos de puestos.
Para la preparación en sí, nuestros planes de entrenamiento de trail se adaptan a la fecha de la carrera y a tu volumen actual.
Los tiempos de referencia
Los récords absolutos datan de un recorrido más corto y más rápido, de unos 63 km: Jean-Franck Proietto en 4 h 19 min 55 s en 1994 en categoría masculina. En el recorrido moderno de unos 80 km no existe ningún récord oficial, ya que el trazado cambia casi cada año. Las referencias recientes:
| Año | Distancia | Ganador | Ganadora |
|---|---|---|---|
| 2025 | ≈ 80 km / 1950 m | Sylvain Cachard — 5 h 36 min 33 s | Adeline Martin — 6 h 42 min 34 s |
| 2024 | 82 km / 2300 m | Thomas Cardin — 5 h 52 min 21 s | Marie Goncalves — 7 h 03 min 27 s |
| 2023 | 78 km / ≈ 2400 m | Thomas Cardin — 5 h 41 min 56 s | Julie Roux — 6 h 39 min 29 s |
La tasa de abandono se mantiene notablemente estable: 7,4 % en 2024 y en 2025, 8 % en 2023, según los datos de LiveTrail recopilados por u-Trail. La SaintéLyon es exigente, pero es una carrera que se termina, siempre que se respeten la noche y la meteorología.
En el palmarés histórico, Michel Delore ostenta el récord de victorias con ocho triunfos entre 1970 y 1980, por delante de Jérôme Trottet (cinco). En categoría femenina, Maud Gobert ha ganado cuatro veces (2009, 2010, 2013, 2014), igual que Martine Blandin y Ginette Baudrand en los años ochenta. El cartel de élite de 2026 se desvelará a partir del 15 de octubre.
Setenta y cuatro años de historia en unas pocas fechas
- 1952: Justin-Marie Cuzin, presidente del CT Lyon, organiza una marcha cronometrada de 75 km en dos días, de Lyon a Saint-Étienne. Quince participantes.
- 1953: primera edición de un tirón, con salida a medianoche.
- 1957 → 1977: el reglamento prohíbe correr; la prueba es una marcha. No se autoriza correr hasta 1977.
- 1991: la carrera adopta el nombre de SaintéLyon y el sentido Saint-Étienne → Lyon.
- 2010: creación de la SaintExpress; 2013: la SaintéSprint; 2016: la SaintéTic.
- 2015: llegada a la Halle Tony Garnier.
- 2019: la Lyon SaintéLyon, la ida y vuelta de 160 km, pasa a ser oficial.
- 2020: edición cancelada (covid).
- 2024: 70.ª edición, 20 000 dorsales.
- 2026: creación de la SaintéVia.
Cómo seguir la carrera
El seguimiento en directo se hace a través de LiveTrail: el enlace se publica en la página de inicio de saintelyon.com y en las redes sociales el día de la carrera, y la aplicación permite seguir a un corredor por su nombre o su número de dorsal. Cada corredor lleva un chip de cronometraje; no quedar registrado en un punto de control supone la descalificación. En 2025, la carrera también se retransmitió en vídeo de 22:00 a 7:00. Los primeros hombres se esperan en Lyon hacia las 5 de la mañana, tras algo menos de seis horas de carrera, y las primeras mujeres, aproximadamente una hora después; los últimos finishers llegan hasta el cierre, a media tarde.
Todos los formatos, fechas y enlaces están también en nuestra ficha de la SaintéLyon 2026.
Fuentes: SaintéLyon — web oficial · Reglamento 2026 · Página de la carrera SaintéLyon · Información práctica · Historia del evento · Lyon Capitale · Journal du Trail · u-Trail · Référence Trail · Stadion