Montreux Trail Festival: laufen zwischen See und Gipfeln, auf den Spuren von Freddie

Es gibt Rennen am Fuße des Mont-Blanc, andere mit Blick auf den Ozean… und es gibt das Montreux Trail Festival. Am Ufer des Genfersees, dort, wo Palmen neben verschneiten Gipfeln stehen und wo Freddie Mercury seine Wahlheimat fand, ist dieses Trail-Festival eines der einzigartigsten des gesamten Alpenbogens.

Vom 24. bis 26. Juli 2026 lebt die Waadtländer Riviera im Rhythmus einer XXL-Trailwoche: acht Wettbewerbe, vom Familienlauf bis zum epischen 400-km-Rennen, alle mit Zieleinlauf am Strand von Clarens am See.

1. Eine Geschichte, die 2009 begann

Das Abenteuer des Montreux Trail Festivals begann 2009 auf Initiative des Vereins Dénivelé Positif mit Sitz in Savigny. Die Idee: das außergewöhnliche Spielfeld der Waadtländer Alpen nutzen, zwischen Genfersee, Rochers-de-Naye, Voralpen und Diablerets-Massiv, um ein Trail-Festival auf menschlicher Ebene zu schaffen, fest in der lokalen Kultur verankert.

Im Laufe der Ausgaben hat sich die Veranstaltung erweitert: vom anfänglichen Bergmarathon ist sie zu einem echten vielfältigen Festival geworden, in dem der höhenmeterhungrige Ultra-Trailer und die Familie, die einen Sonntag an der frischen Luft genießen will, koexistieren.

Nach einem Sabbatjahr 2025 zur Neugestaltung des Formats und zur Schonung des Organisationsteams kehrt das Festival 2026 zu seiner 9. Ausgabe zurück, vom 24. bis 26. Juli.

2. Die Kulisse: Montreux, See, Palmen und Gipfel

Eine fotogenere Kulisse ist kaum zu finden. Montreux ist diese legendäre Stadt der Waadtländer Riviera, eingebettet zwischen dem Genfersee und den ersten Ausläufern der Waadtländer Voralpen. Hier wachsen die Palmen an der Uferpromenade nur 10 Minuten von Skipisten entfernt. Es ist auch die Stadt des Montreux Jazz Festivals, des Schlosses Chillon und von Freddie Mercury, dessen Statue noch immer über die Uferpromenade wacht.

Das Festival spielt diese doppelte Identität zwischen See und Bergen voll aus:

• Start und Ziel liegen am Strand von Clarens, fast mit den Füßen im Wasser des Genfersees.
• Die Pfade steigen sofort hinauf zu den Rochers-de-Naye (2 042 m), dem Jaman, der Dent de Lys oder den Graten des Vanil Noir.
• Die Panoramen vereinen den Tiefblick auf den See, die Walliser Alpen, die Dents du Midi und bei klarem Wetter den Mont-Blanc in der Ferne.

3. Die 8 Rennen des Festivals

Nicht eines, sondern acht Wettbewerbe: das Montreux Trail Festival ist ein Programm, in dem jeder sein Format findet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Ultra-Trailer.

Crossing Switzerland 400 — die Quer-Odyssee ⭐

• Distanz: ~400 km
• Höhenmeter: ~25 000 m D+
• Format: Mehrtägige Ultra-Ausdauer (19.-26. Juli)
• Der Höhepunkt für Abenteurer: eine Durchquerung der Schweiz zu Fuß, von Graubünden bis zum Genfersee, mit Ziel am Strand von Clarens. Vorbehalten einer Elite von Ultra-Langstreckenläufern.

Crossing Switzerland Ekiden — die Staffel-Version

• Format: Team-Staffel auf der Strecke des Crossing Switzerland
• Um das 400-km-Abenteuer ohne das einsame Leiden zu erleben: die Abschnitte werden im Team aufgeteilt, im Ekiden-Stil.

MXTREME 100 — der Ultra-Königslauf des Wochenendes

• Distanz: ~110 km
• Höhenmeter: ~7 300 m D+
• Start: Freitag, 24. Juli, am Abend (Montreux)
• Der große Ultra des Festivals. Eine anspruchsvolle Runde in den Waadtländer Alpen, mit Höhenpassagen, Nacht im Gebirge und einer spektakulären Rückkehr zum Genfersee. Dieses Rennen bringt 5 UTMB-Punkte und qualifiziert für die großen Rennen.

MXALPS 66 — der alpine Referenz-Trail

• Distanz: ~66 bis 70 km
• Höhenmeter: ~5 000 m D+
• Start: Freitag, 24. Juli abends oder Samstag, 25. Juli im Morgengrauen
• Das bevorzugte Format für den erfahrenen Trailer, der das Hochgebirge erleben möchte, ohne sich auf 100 km festzulegen. Sehr technisch, sehr alpin.

MXSKY 30 — der Express-Trail-Marathon

• Distanz: ~30 km
• Höhenmeter: ~2 100 m D+
• Start: Place du Marché in Montreux, Samstag, 25. Juli (nachmittags) oder Sonntag, 26. Juli (morgens)
• Das schnelle und fotogene Rennen: Express-Anstieg zu den Rochers-de-Naye, atemberaubender Blick auf den Genfersee, pfeilschneller Abstieg nach Clarens. Ideal für eine Premiere im Format Bergtrail.

MXFAMILY — der Familien-Trail

• Distanz: 1 km (Kids) + 31 km
• Höhenmeter: ~1 900 m D+
• Ein Format, das darauf ausgelegt ist, die Trail-Erfahrung mit der Familie zu teilen, mit einem parallelen Kinderlauf.

Freddie's Night 15 — der Rock-Nachttrail 🌙

• Distanz: ~15 km
• Höhenmeter: ~950 m D+
• Format: Nachtlauf, Stirnlampe Pflicht
• DAS Signature-Rennen des Festivals, als Hommage an Freddie Mercury, der Montreux so sehr liebte. Eine nächtliche Runde, Queen-Ambiente voll aufgedreht in den Boxen, Stirnlampen, die auf den Pfaden tanzen. „We Will Rock You" bekommt hier seine ganze Bedeutung.

Funky Claude Run — das Fun-Format

• Geselliges Rennen, benannt nach „Funky Claude", jenem Helden, den Deep Purple in Smoke on the Water (1971) verewigt haben und der die Zuschauer beim Brand des Casino de Montreux evakuiert hatte. Eine rockige Anspielung auf die Geschichte der Stadt.

4. Das Spielfeld: die Waadtländer Alpen

Das Montreux Trail Festival findet in einem außerhalb der Schweiz oft wenig bekannten Gebiet statt: den Waadtländer Alpen und den Freiburger Voralpen. Ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Spielfeld, das den Umweg wert ist.

Die Rochers-de-Naye (2 042 m)

Der emblematische Gipfel oberhalb von Montreux, erreichbar mit der Zahnradbahn, vor allem aber über die Wanderwege. 360°-Panoramablick auf den Genfersee, das Wallis und sogar den Mont-Blanc. Die meisten Rennen führen hier vorbei.

Der Vanil Noir (2 389 m)

Höchster Punkt der Freiburger Voralpen, technisches und anspruchsvolles Alpingelände, durchquert vom MXTREME und vom MXALPS.

Die Pfade des Genfersees

Für die unteren Abschnitte nutzen die Rennen die Weinpfade des Lavaux (UNESCO) und die Seeufer, in einer postkartenhaften Kulisse.

Das Klima

Im Juli können die Waadtländer Alpen Überraschungen bereithalten: Hitze am See (manchmal 35 °C am Genferseeufer), Kühle in der Höhe, Nachmittagsgewitter. Das Temperaturmanagement ist entscheidend.

5. Die Freddie-Mercury-Atmosphäre

Das ist wahrscheinlich, was das Montreux Trail Festival einzigartig macht: seine Rock-Identität. Schwer zu ignorieren, wenn man in Montreux läuft.

• Freddie Mercury lebte ab 1979 in Montreux und ist dort begraben. Seine Statue am Quai des Fleurs ist eines der Symbole der Stadt.
• Queen nahm mehrere Alben in den Mountain Studios in Montreux auf, darunter legendäre Stücke.
• Deep Purple schrieb Smoke on the Water 1971, nachdem die Band vom anderen Seeufer aus zugesehen hatte, wie das Casino de Montreux abbrannte während eines Konzerts von Frank Zappa.
• Das Montreux Jazz Festival findet Anfang Juli statt, kurz vor dem Trail Festival: die Stadt ist noch von Musik durchdrungen, wenn die Läufer eintreffen.

Die Organisation spielt diese Karte voll aus: Freddie's Night zu den Klängen von Bohemian Rhapsody, Funky Claude Run als Hommage an Smoke on the Water, musikalische Animationen an den Verpflegungsstationen. Eine echte kulturelle Handschrift.

6. Tipps zur Vorbereitung auf das Montreux Trail Festival

Das spezifische Training

• Arbeiten Sie an den Höhenmetern: mit 7 300 m beim MXTREME ist die Fähigkeit, Anstiege aneinanderzureihen, zentral. Bevorzugen Sie lange Anstiege (1 500 m+).
• Trainieren Sie das Bergablaufen: die Waadtländer Pfade fallen steil zum See ab. Die Oberschenkel müssen bereit sein.
• Akklimatisieren Sie sich an die Höhe: man läuft regelmäßig über 2 000 m. Wenn Sie im Flachland leben, planen Sie einige Touren im Mittelgebirge ein.
• Bereiten Sie sich auf Hitze vor: im Juli kann die Hitze am Genfersee zuschlagen. Trainieren Sie unter heißen Bedingungen.

Die Ausrüstung

• Trailschuhe mit gutem Grip: die technischen Pfade auf nassem Kalkstein können überraschen.
• Stöcke: sehr nützlich bei den langen Anstiegen des MXTREME und des MXALPS.
• Regenjacke: die sommerlichen Gewitter der Voralpen sind brutal und plötzlich.
• Leistungsstarke Stirnlampe für Freddie's Night und die Nachtabschnitte des MXTREME.
• Trinksystem: mindestens 1,5 L, auf den Graten kann das Wasser knapp werden.

Die Renntaktik

• Verwalten Sie den Start: beim MXTREME führt ein zu schneller Freitagabend-Start zur Explosion am Samstagmorgen.
• Essen Sie in der Höhe: die Verdauung wird über 2 000 m kompliziert, antizipieren Sie.
• Bereiten Sie die Nacht vor: beim MXTREME laufen Sie zwangsläufig nachts. Trainieren Sie das.
• Genießen Sie die Panoramen: dafür sind Sie schließlich auch gekommen.

7. Praktische Infos (Ausgabe 2026)

Anmeldung

• Anmeldungen auf dem offiziellen Portal: in.njuko.com/montreux-trail-festival
• Gestaffelte Preise: wer sich früh anmeldet, zahlt weniger.
• Einige Wettbewerbe (Crossing Switzerland 400, MXTREME) haben ITRA-Voraussetzungen oder ein Bewerbungsdossier.

Kalender 2026

Anreise

• Bahn: Montreux liegt an der Simplonstrecke, direkt erreichbar aus Paris (TGV Lyria, 3h40), Genf (1h), Lausanne (20 Min).
• Flugzeug: Flughafen Genf in 1 Stunde mit dem Zug.
• Unterkunft: Montreux und Clarens sind im Juli überfüllt (Jazz Festival + Trail Festival). Reservieren Sie sehr früh.

8. Warum das Montreux Trail Festival laufen?

5 gute Gründe, diesen Wettbewerb in Ihrem Kalender 2026 anzukreuzen:

1. Eine weltweit einzigartige Kulisse: über dem Genfersee laufen, Palmen unten, Gletscher oben.
2. Die Queen / Deep Purple-Atmosphäre: es ist der einzige Trail der Welt, bei dem Sie zu Bohemian Rhapsody laufen.
3. Eine echte Vielfalt an Formaten: vom 1-km-Kids-Lauf bis zum epischen 400 km ist für alle Niveaus etwas dabei.
4. Ein technischer Trail: die Waadtländer Voralpen bieten ein anspruchsvolles alpines Gelände, perfekt zur Vorbereitung auf einen UTMB oder einen Tor des Géants.
5. Eine Organisation auf menschlicher Ebene: nach dem Sabbatjahr 2025 kehrt das Team mit dem Wunsch zurück, die Seele des Festivals zu bewahren, fernab der Startnummer-Maschinerie.

Das Montreux Trail Festival findet jedes Jahr im Juli in Montreux (Kanton Waadt, Schweiz) statt. Weitere Infos auf montreux-trail.ch.

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