Trail

Tjejmilen Sälen

📅 19 juni 2027📍 Sälen · Sverige

Tillgängliga distanser

10 km5 km

Om loppet

Tjejmilen Sälen arrangeras den 19 juni 2027 i Sälen i Dalarna. Två terränglopp står på programmet, 10 km och 5 km, och båda startar klockan 09.30. Antalet höjdmeter framgår inte av de uppgifter som finns tillgängliga.

På så korta sträckor handlar förberedelsen mindre om volym och mer om vana vid underlaget. Några pass på skogsvägar och stigar, med snabba fotisättningar och omstarter efter de tekniska partierna, ger mer än intervaller på bana. Fem kilometer passar utmärkt som första möte med löpning i terräng och ställer inga särskilda krav på träningsbakgrund, medan milen förutsätter att du är bekväm med ungefär en timmes sammanhängande arbete. Skor med måttligt grov sula räcker normalt på den här typen av skogsbanor.

D-238

Förbered dig inför Tjejmilen Sälen med RunRun

En AI-genererad träningsplan som justeras varje vecka utifrån dina riktiga pass. Byggd runt ditt mål, din nuvarande nivå och loppdatum.

Personlig plan baserad på din VO2max, historik och veckotillgänglighet
Strava- och Garmin-sync: dina pass analyseras och planen anpassas
Måltempo, långpass, nyckelpass: allt uträknat för tävlingsdagen

Skapa min gratis plan Inget kort. Registrering på 30 sekunder.

Lopp i närheten

Fler kommande lopp runt Sälen.