Distances proposées
À propos
La RUN 21K - Alphaville se court le 27 septembre 2026 à Barueri, au Brésil. Trois distances figurent au programme : le 21 km à 7 h 30, puis le 10 km et le 5 km à 8 h. L'étape appartient au circuit RUN 21K, décliné dans plusieurs régions du pays sur des parcours tantôt littoraux, tantôt montagneux, tantôt urbains ; celle-ci relève de la catégorie urbaine.
Les organisateurs annoncent des points de ravitaillement, un accompagnement nutritionnel et des récompenses par catégorie. La cohabitation de trois distances au même endroit facilite la venue en groupe, chacun se calant sur son niveau de préparation : le 5 km pour une reprise, le 10 km pour un test d'allure, le 21 km pour ceux qui ont déjà enchaîné des sorties longues. Le départ matinal limite l'exposition à la chaleur, un paramètre à intégrer dès les séances d'entraînement.
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