← Toutes les courses
Course

Track & Field Run Series - JK Iguatemi III

📅 11 octobre 2026📍 São Paulo · Brésil

Distances proposées

5 km10 km21 km

À propos

Track & Field Run Series - JK Iguatemi III se tient à São Paulo, au Brésil, le 11 octobre 2026. Trois distances sont proposées avec des départs échelonnés tout au long de la matinée : 21 km à 5 h 45, 10 km à 6 h 20 et 5 km à 7 h 20. L'étape appartient à un circuit brésilien de courses sur route parmi les plus fréquentés d'Amérique latine. Médailles et t-shirts sont remis aux participants, et les vainqueurs de chaque podium reçoivent une entrée pour l'étape suivante.

L'échelonnement des départs mérite d'être pris en compte : les coureurs du 5 km ont plus d'une heure et demie de décalage avec ceux du 21 km, ce qui change l'organisation du petit-déjeuner et de l'échauffement. Sur la distance longue, un départ avant 6 h implique de se lever très tôt et d'avoir testé cette configuration à l'entraînement. Le 10 km, lui, reste le format le plus polyvalent du programme.

J-14

Préparez la Track & Field Run Series - JK Iguatemi III avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de São Paulo.