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Course

Track & Field Run Series - Center Norte III

📅 18 octobre 2026📍 São Paulo · Brésil

Distances proposées

5 km10 km

À propos

Track & Field Run Series - Center Norte III se court à São Paulo, au Brésil, le 18 octobre 2026. Deux épreuves figurent au programme : le 10 km, lancé à 6 h 15, puis le 5 km à 7 h 15. Cette étape fait partie d'un circuit de courses sur route très implanté au Brésil, qui réunit chaque année plus de 200 000 coureurs sur l'ensemble de ses dates, avec médaille et t-shirt pour les participants et une inscription offerte aux premiers de chaque podium.

Deux formats, une heure d'écart : il est possible de venir accompagner un proche sur l'une des distances après avoir couru l'autre. Le 5 km reste la porte d'entrée la plus simple pour un premier dossard, tandis que le 10 km demande d'avoir installé une régularité d'entraînement. Pour améliorer son temps sur cette distance, deux séances de qualité par semaine, dont une à allure de course, suffisent généralement à faire progresser un coureur intermédiaire.

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