Distances proposées
À propos
Le Möhnesee Pokallauf se déroule à Günne, dans le district d'Arnsberg, en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, au bord du lac de Möhnesee. Trois distances sont proposées : 5 km, 15 km et 30 km, permettant aux coureurs de choisir un format adapté à leur niveau.
Le parcours longe les rives du lac, offrant un cadre naturel apaisant tout au long de la course, entre forêts et étendues d'eau typiques de cette région du Sauerland.
Cette épreuve accessible à tous les niveaux profite du cadre lacustre pour offrir une alternative aux courses purement urbaines, avec un profil qui reste modéré sur l'ensemble des distances.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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