Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Semi-Marathon | 21 km | 364 m |
| Trail 10 km | 10 km | 200 m |
| Trail 5 km | 5 km | 117 m |
À propos
Le Sauerland-Höhenflug-Trailrun se déroule à Sundern, en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, en Allemagne, sur des sentiers variés et pittoresques. Trois distances sont proposées : 5 kilomètres, 10 kilomètres et un semi-marathon, offrant une immersion en pleine nature avec des panoramas sur la région du Sauerland.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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