Circuito das Estações - Verão - Porto Alegre

Circuito das Estações - Verão - Porto Alegre se déroule le 6 décembre 2026 à Porto Alegre, au Brésil. Deux formats sont au programme de cette manche estivale : 5 km et 10 km, courus sur route, avec des heures de départ non renseignées.

Pour qui prépare un semi-marathon dans les mois suivants, un 10 km disputé en décembre constitue un excellent test intermédiaire : il valide l'allure de travail, révèle les points faibles de la gestion de course et fournit une base de calcul fiable pour les allures d'entraînement à venir. Utilisé ainsi, il ne nécessite pas d'affûtage complet, seulement deux ou trois jours allégés. Le 5 km remplit le même rôle pour des projets plus courts, ou sert simplement de course plaisir. Dans les deux cas, mieux vaut arriver suffisamment tôt sur place pour disposer du temps nécessaire à un échauffement progressif.