Dostępne dystanse
O biegu
Semi-marathon lunaire PKO de Rybnik, czyli Rybnicki Półmaraton Księżycowy, to nocny półmaraton w Rybniku na Śląsku, rozgrywany po zmroku; najbliższa edycja zaplanowana jest na 19 czerwca 2027 r. Do wyboru jest pełny dystans półmaratonu (21,097 km) lub towarzysząca mu Nocna Dycha+ na 10 km – oba przy nocnym oświetleniu. Program uzupełnia Bieg na Początek na 2 km.
Późna pora startu pozwala uniknąć upału i tworzy wyjątkowy klimat – pozorny spokój nocy kontrastuje z intensywnością wysiłku. Rybnik, przemysłowe miasto w sercu Śląska, leży niespełna godzinę od Katowic i Gliwic. Bieg przyciąga zawodników sprawdzających formę na miejskiej trasie, w zupełnie innej atmosferze niż w biegach za dnia.
Cechy
- Nocny
- Góry
- Teren
- Biegi dla dzieci
Przygotuj się do Semi-marathon lunaire PKO de Rybnik z RunRun
Plan treningowy generowany przez AI, dostosowywany co tydzień do twoich rzeczywistych treningów. Zbudowany wokół twojego celu, aktualnego poziomu i daty biegu.
- Spersonalizowany plan oparty na VO2max, historii i tygodniowej dyspozycji
- Synchronizacja Strava i Garmin: twoje treningi są analizowane, a plan się dostosowuje
- Tempa docelowe, długie wybiegania, kluczowe treningi: wszystko obliczone na dzień startu