Montreux Trail Festival: løp mellom sjø og fjelltopper, i Freddies fotspor

Det finnes løp ved foten av Mont-Blanc, andre med utsikt mot havet … og så finnes Montreux Trail Festival. Ved bredden av Genfersjøen, der palmer møter snødekte fjelltopper og der Freddie Mercury slo seg ned, er denne trailfestivalen en av de mest særegne i Alpene.

Fra 24. til 26. juli 2026 lever Vaud-rivieraen i takt med en XXL-trailuke: åtte løp, fra familieløp til det episke 400 km-løpet, alle med målgang på stranda i Clarens ved sjøkanten.

1. En historie som startet i 2009

Eventyret Montreux Trail Festival begynte i 2009, på initiativ fra foreningen Dénivelé Positif med base i Savigny. Ideen: utnytte den eksepsjonelle lekeplassen i Vaud-alpene, mellom Genfersjøen, Rochers-de-Naye, foralpene og Diablerets-massivet, for å skape en trailfestival med menneskelig dimensjon, forankret i lokal kultur.

Gjennom årene har arrangementet vokst: fra det opprinnelige fjellmaratonet er det blitt en ekte, mangfoldig festival der den ultraløperen som tørster etter høydemeter, lever side om side med familien som vil dele en søndag i frisk luft.

Etter et sabbatsår i 2025 for å tenke nytt om formatet og bevare arrangørteamet, kommer festivalen tilbake i 2026 til sin 9. utgave, fra 24. til 26. juli.

2. Kulissene: Montreux, sjø, palmer og fjelltopper

Det er vanskelig å finne en mer fotogen ramme. Montreux er denne mytiske byen på Vaud-rivieraen, klint inntil Genfersjøen og de første utløperne av Vaud-foralpene. Her vokser palmene på kaia ti minutter fra skibakkene. Det er også byen til Montreux Jazz Festival, Château de Chillon og Freddie Mercury, hvis statue fortsatt våker over kaia.

Festivalen spiller for fullt på denne doble identiteten både sjø og fjell:

• Start og mål ligger på stranda i Clarens, med føttene nesten i Genfersjøen.
• Stiene klatrer umiddelbart opp mot Rochers-de-Naye (2 042 m), Jaman, Dent de Lys eller toppene på Vanil Noir.
• Panoramaene kombinerer stupbratt utsikt over sjøen, Wallis-alpene, Dents du Midi og, i klarvær, Mont-Blanc i det fjerne.

3. Festivalens 8 løp

Ikke ett, men åtte løp: Montreux Trail Festival er et program der alle finner sitt format, fra nybegynneren til den erfarne ultraløperen.

Crossing Switzerland 400 — eventyret på tvers ⭐

• Distanse: ~400 km
• Stigning: ~25 000 m D+
• Format: ultraløp over flere dager (19.–26. juli)
• Flaggskipsløpet for eventyrere: en kryssing av Sveits til fots, fra Graubünden til Genfersjøen, som ender på stranda i Clarens. Forbeholdt en elite av ultraløpere.

Crossing Switzerland Ekiden — stafett-versjonen

• Format: lagstafett på samme trasé som Crossing Switzerland
• For å oppleve 400 km-eventyret uten ensom lidelse: man deler etappene i lag, à la ekiden.

MXTREME 100 — helgens ultradronning

• Distanse: ~110 km
• Stigning: ~7 300 m D+
• Start: fredag 24. juli, på kvelden (Montreux)
• Festivalens største ultraløp. En krevende rundløype i Vaud-alpene, med passasje i høyden, natt i fjellet og en spektakulær retur til Genfersjøen. Det er løpet som gir 5 UTMB-poeng og kvalifiserer til de store løpene.

MXALPS 66 — referansen blant alpine trailløp

• Distanse: ~66 til 70 km
• Stigning: ~5 000 m D+
• Start: fredag 24. juli kveld eller lørdag 25. juli ved daggry
• Favorittformatet for den erfarne traileren som vil smake på høyfjellet uten å forplikte seg til 100 km. Veldig teknisk, veldig alpint.

MXSKY 30 — ekspress-trailmaratonet

• Distanse: ~30 km
• Stigning: ~2 100 m D+
• Start: Place du Marché i Montreux, lørdag 25. juli (ettermiddag) eller søndag 26. juli (morgen)
• Det raske og fotogene løpet: ekspressklatring opp mot Rochers-de-Naye, åndeløs utsikt over Genfersjøen, lynrask nedstigning til Clarens. Ideelt for et førstegangs forsøk på et fjelltrail-format.

MXFAMILY — familietrailet

• Distanse: 1 km (kids) + 31 km
• Stigning: ~1 900 m D+
• Et format laget for å dele trail-opplevelsen med familien, med et barneløp parallelt.

Freddie's Night 15 — rockenatt-traileren 🌙

• Distanse: ~15 km
• Stigning: ~950 m D+
• Format: nattløp, hodelykt obligatorisk
• DET signaturløpet til festivalen, til ære for Freddie Mercury, som elsket Montreux så høyt. En nattlig rundløype, Queen-stemning for fullt i høyttalerne, hodelykter som danser på stiene. «We Will Rock You» får sin fulle mening her.

Funky Claude Run — fun-formatet

• Et hyggelig løp oppkalt etter «Funky Claude», helten Deep Purple udødeliggjorde i Smoke on the Water (1971), som evakuerte tilskuerne under brannen i Casino de Montreux. En rocket hyllest til byens historie.

4. Lekeplassen: Vaud-alpene

Montreux Trail Festival løpes i et område som ofte er ukjent utenfor Sveits: Vaud-alpene og Fribourg-foralpene. En variert og krevende lekeplass som er verdt turen.

Rochers-de-Naye (2 042 m)

Den emblematiske toppen over Montreux, tilgjengelig med tannhjulsbane, men først og fremst via stiene. 360°-panorama over Genfersjøen, Wallis og til og med Mont-Blanc. De fleste løpene passerer her.

Vanil Noir (2 389 m)

Høyeste punkt i Fribourg-foralpene, teknisk og krevende alpint terreng, krysset av MXTREME og MXALPS.

Sjøstiene

For de lavere etappene følger løpene vinmarksstiene i Lavaux (UNESCO) og sjøbreddene, i en kulisse som et postkort.

Klimaet

I juli kan Vaud-alpene by på overraskelser: varme ved sjøen (av og til 35 °C ved bredden av Genfersjøen), kjølig i høyden, ettermiddagsuvær. Termoregulering er nøkkelen.

5. Freddie Mercury-stemningen

Det er sannsynligvis dette som gjør Montreux Trail Festival unikt: dens rockeidentitet. Vanskelig å ignorere når du løper i Montreux.

• Freddie Mercury bodde i Montreux fra 1979 og er begravet her. Statuen hans, på Quai des Fleurs, er et av byens symboler.
• Queen spilte inn flere album i Mountain Studios i Montreux, inkludert mytiske låter.
• Deep Purple skrev Smoke on the Water i 1971 etter å ha sett Casino de Montreux brenne under en Frank Zappa-konsert, fra den andre siden av sjøen.
• Montreux Jazz Festival holdes i begynnelsen av juli, like før Trail Festival: byen er fortsatt gjennomsyret av musikk når løperne ankommer.

Arrangørene spiller dette kortet for fullt: Freddie's Night med Bohemian Rhapsody i bakgrunnen, Funky Claude Run som hyllest til Smoke on the Water, musikalsk underholdning på matstasjonene. Et ekte kulturelt avtrykk.

6. Tips for å forberede Montreux Trail Festival

Spesifikk trening

• Jobb med stigning: med 7 300 m på MXTREME er evnen til å kjede stigninger sentral. Prioriter økter med lang stigning (1 500 m+).
• Jobb med nedstigning: stiene i Vaud stuper bratt ned mot sjøen. Quadricepsene må være klare.
• Akklimatiser deg til høyden: man passerer regelmessig over 2 000 m. Hvis du bor på flatlandet, planlegg noen turer i mellomhøyt fjell.
• Forbered deg på varmen: i juli kan hetebølgen ved Genfersjøen slå til. Tren under varme forhold.

Utstyr

• Trailsko med godt grep: tekniske stier på våt kalkstein kan overraske.
• Staver: svært nyttig på de lange stigningene i MXTREME og MXALPS.
• Vanntett jakke: sommeruværet i foralpene er brutalt og plutselig.
• Kraftig hodelykt for Freddie's Night og nattetappene i MXTREME.
• Hydreringssystem: minst 1,5 L, vannet kan mangle på toppene.

Løpsstrategi

• Styr starten: på MXTREME, hvis du går ut for hardt fredag kveld = sprengt lørdag morgen.
• Spis i høyden: fordøyelsen blir komplisert over 2 000 m, forutse.
• Forbered natten: på MXTREME løper du nødvendigvis om natten. Jobb med dette på trening.
• Nyt panoramaene: det er også derfor man har kommet.

7. Praktisk info (utgaven 2026)

Påmelding

• Påmelding på den offisielle portalen: in.njuko.com/montreux-trail-festival
• Progressive priser: jo tidligere du melder deg på, jo mindre betaler du.
• Noen løp (Crossing Switzerland 400, MXTREME) har ITRA-krav eller søknadsmappe.

Kalender 2026

Adkomst

• Tog: Montreux ligger på Simplon-linjen, tilgjengelig direkte fra Paris (TGV Lyria, 3t40), Genève (1 time), Lausanne (20 min).
• Fly: Genève lufthavn er én times togtur unna.
• Overnatting: Montreux og Clarens er stappfulle i juli (Jazz Festival + Trail Festival). Bestill veldig tidlig.

8. Hvorfor løpe Montreux Trail Festival?

5 gode grunner til å sette løpet på kalenderen for 2026:

1. En unik ramme i verden: løpe over Genfersjøen, palmer nede, isbreer oppe.
2. Queen / Deep Purple-stemningen: det er det eneste trailet i verden der du løper til Bohemian Rhapsody.
3. Ekte variasjon i formater: fra 1 km kids til 400 km episk, det er noe for alle nivåer.
4. Et teknisk trail: Vaud-foralpene tilbyr krevende alpint terreng, perfekt for å forberede en UTMB eller en Tor des Géants.
5. En organisasjon med menneskelig dimensjon: etter sabbatsåret i 2025 kommer teamet tilbake med ønsket om å bevare festivalens sjel, langt fra startnummer-fabrikkene.

Montreux Trail Festival holdes hvert år i juli i Montreux (kantonen Vaud, Sveits). Mer info på montreux-trail.ch.

Les mer

• UTMB: verdenstoppen i trail running
• Ultra Marin du Golfe du Morbihan
• Trail Running: den komplette guiden
• Er noen løp reservert for eliten?