Zaterdag 28 november, 23.30 uur, Parc des Expositions in Saint-Étienne. Achtduizend hoofdlampjes gaan tegelijk aan en de oudste natuurloop van Frankrijk vertrekt voor zijn 72e editie: een hele nacht dwars door de Monts du Lyonnais, om bij het ochtendgloren de Halle Tony Garnier in Lyon te bereiken.
De SaintéLyon 2026 is sinds half september uitverkocht, met zo'n 25.000 mensen op de wachtlijst. Het parcours verandert ingrijpend, er komt een nieuw format bij en het totale aantal startplaatsen bereikt 20.000. Hier lees je alles wat je moet weten om hem te lopen, of om hem te volgen.
De editie 2026 in één oogopslag
| Data | Van vrijdag 27 tot en met zondag 29 november 2026 |
| Start SaintéLyon | Zaterdag 28 november, 23.30 uur — Parc des Expositions, Saint-Étienne |
| Finish | Halle Tony Garnier, Lyon (7e arrondissement) |
| Afstand | Zo'n 80 km (definitief parcours nog niet gepubliceerd) |
| Hoogtemeters | Minstens 2.000 m D+ volgens de organisatie, zo'n 2.400 m volgens de vakpers |
| Ondergrond | 65% paden, 35% asfalt |
| Sluiting finish | Zondag 29 november, 16.00 uur (16.30 uur volgens het reglement) |
| Deelnemers | 20.000 startplaatsen over alle formats, waarvan zo'n 8.000 voor de solo-SaintéLyon |
| Editie | 72e (eerste in 1952) |
Wat er verandert in 2026
Een parcours dat voor meer dan 40% vernieuwd is. Dat is het grote nieuws van deze editie. De organisatie spreekt van een afstand van "rond de 80 km" en een positief hoogteverschil "van minstens 2.000 m"; de vakpers noemt 2.400 m. Ter vergelijking: de editie van 2025 telde zo'n 80 km en 1.950 m D+, die van 2024 82 km en 2.300 m. De GPX-track en het definitieve profiel worden in oktober verwacht: wees tot die tijd voorzichtig met precieze afstanden, ook die van de verzorgingsposten, die op de officiële website nog ongewijzigd ten opzichte van vorige jaren staan.
De SaintéVia, een nieuw format van 35 km. Start in Mornant, zo'n 650 m D+, op een parcours langs het Romeinse aquaduct van de Gier. Duizend startplaatsen, opengesteld eind april.
Een jongere en vrouwelijkere wedstrijd. Volgens cijfers die de organisatie aan Lyon Capitale gaf, zijn vrouwen goed voor 30,2% van de inschrijvingen (drie procentpunt meer dan in 2025) en daalt de gemiddelde leeftijd van 36 naar 34 jaar. De buitenlandse deelname is begrensd op 2%.
De formats van 2026
| Format | Afstand | Start | Prijs | Plaatsen |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon (ultra heen en terug) | 160 km | Lyon, Halle Tony Garnier — zaterdag 9.00 uur | € 235 | 800 |
| Solo-SaintéLyon | ≈ 80 km | Saint-Étienne — zaterdag 23.30 uur (6 startgolven) | € 125 | ≈ 8.000 |
| Estafette met 2, 3 of 4 | ≈ 80 km | Saint-Étienne — zaterdag 23.30 uur | € 150 / € 180 / € 225 per team | — |
| SaintExpress | 45 km | Sainte-Catherine — zaterdag 23.00 uur (4 startgolven) | € 78 | ≈ 4.000 |
| SaintéVia (nieuw) | 35 km | Mornant — zaterdag 22.30 uur | € 68 | 1.000 |
| SaintéSprint | 24 km | Soucieu-en-Jarrest — zaterdag 22.45 of 23.00 uur, afhankelijk van het document | € 50 | ≈ 3.000 |
| SaintéTic | 13 km | Chaponost — zaterdag 22.30 uur | € 30 | ≈ 2.000 |
| SaintéGones (6-15 jaar) | 300 m tot 3 km | Lyon — vrijdagavond | € 10 | — |
Inschrijfgeld volgens het officiële reglement. Minimumleeftijd: 20 jaar (18 jaar voor de SaintéTic).
De Lyon SaintéLyon verdient een woord uitleg: de lopers vertrekken zaterdagochtend in Lyon, moeten Saint-Étienne binnen 13 uur bereiken (vóór 22.30 uur) en vertrekken dan opnieuw met het peloton van de SaintéLyon voor de terugweg in de nacht, met dezelfde tijdslimieten. Twee hoofdlampjes, een horloge met de GPS-track van de heenweg en de app LiveTrail zijn verplicht.
Het soloparcours, post per post
| Km (indicatief) | Plaats | Verzorging | Tijdslimiet |
|---|---|---|---|
| 0 | Saint-Étienne, Parc des Expositions | — | Start 23.30 uur |
| 17 | Saint-Christo-en-Jarez | Vast voedsel | 4.00 uur |
| 32 | Sainte-Catherine | Vast voedsel | 7.00 uur |
| 46 | Le Camp (Saint-Genou) | Alleen drinken | 9.30 uur |
| 60 | Soucieu-en-Jarrest | Vast voedsel | 12.00 uur |
| 67 | Chaponost | Vast voedsel | 13.30 uur |
| ≈ 80 | Lyon, Halle Tony Garnier | Maaltijd na de finish | 16.00 uur |
Afstanden overgenomen van de officiële wedstrijdpagina; ze kunnen nog veranderen met het nieuwe parcours.
De start en de klim naar Saint-Christo. Je verlaat Saint-Étienne over de weg voordat je de eerste paden van de Monts du Lyonnais bereikt. Hier ligt van oudsher het hoogste punt van de wedstrijd, rond de 760 m. In een peloton van duizenden hoofdlampjes is de verleiding groot om te snel te starten: de eerste kilometers loop je in ganzenpas, en de opstoppingen op de eerste smalle paden kosten meer tijd dan je denkt.
Saint-Christo → Sainte-Catherine. Het wilde hart van de wedstrijd: bospaden, weilanden, modderige stukken als het geregend heeft, ijzige als het vriest. Meestal is dit het koudste deel, midden in de nacht. Sainte-Catherine is ook de start van de SaintExpress: direct daarna wordt het drukker op het pad.
Sainte-Catherine → Soucieu-en-Jarrest. Het terrein wordt eerder heuvelachtig dan bergachtig, maar de opeenvolging van korte klimmetjes en tempowisselingen slijt de benen. De post Le Camp, in Saint-Genou, biedt alleen drinken: neem zelf iets te eten mee.
Soucieu → Chaponost → Lyon. Het slot van de wedstrijd daalt af naar het Rhônedal. De laatste kilometers, over asfalt en door de agglomeratie, zijn gevreesd: na 60 km 's nachts door de modder verdragen de quadriceps de lange afdalingen en tempowisselingen op het asfalt slecht. Hier worden de plaatsen verdeeld, en hier gaan velen wandelen.
Hoe de tijdslimieten werken
De tijdslimieten zijn kloktijden, die gelden bij het verlaten van de verzorgingsposten. Ze zijn eliminerend, met onmiddellijke terugkeer per pendelbus. De organisatie berekent ze op een tempo van 5,2 km/u vanaf de start van de laatste golf. Concreet: een loper uit de laatste golf die 5,5 tot 6 km/u haalt, pauzes inbegrepen, blijft binnen de marges; onder een gemiddelde van 5 km/u smelt de buffer snel weg, zeker als de modder de afdalingen vertraagt.
Om je eigen doorkomsttijden te schatten op basis van je niveau en de hoogtemeters van elk deel, gebruik je onze trailtijdvoorspeller.
De verplichte uitrusting
Het reglement schrijft voor de solo-SaintéLyon en de estafettes voor:
- een hardlooprugzak;
- een mobiele telefoon, met de app LiveTrail geïnstalleerd en geactiveerd (sterk aanbevolen);
- een eigen beker van minstens 15 cl (geen wegwerpbekers bij de verzorgingsposten);
- minstens 1 liter water bij de start;
- een hoofdlamp met reservebatterijen of -accu (twee hoofdlampjes voor de ultra);
- een reddingsdeken van minstens 1,40 × 2 m;
- een fluitje;
- een zelfklevend elastisch verband van minstens 100 × 6 cm;
- een voedselreserve;
- een waterdichte jas met capuchon;
- een identiteitsbewijs.
De organisatie kan bovendien een kit voor extreme kou verplicht stellen: beschermende bril, muts, warme en waterdichte handschoenen, waterdichte overbroek, een tweede warme laag en stevige, gesloten trailschoenen. Die beslissing hangt af van het weer in de dagen ervoor: zorg dat je hem hoe dan ook klaar hebt.
Twee regels om te onthouden:
- Stokken zijn strikt verboden, op straffe van onmiddellijke diskwalificatie.
- Wie zich buiten de voorziene zones laat bevoorraden, of afval weggooit op meer dan 100 m van een verzorgingspost, wordt uit de wedstrijd genomen. Persoonlijke assistentie is verboden, behalve voor de elite in Sainte-Catherine en Soucieu.
Over spikes of sneeuwkettingen zegt het reglement niets. In jaren met ijzel kiezen veel lopers eerder voor schoenen met agressieve noppen dan voor kettingen, die oncomfortabel zijn op de 35% asfalt.
Om niets te vergeten, begin je met onze ultra-checklist en vul je die aan met de bovenstaande punten.
Het weer, de echte tegenstander
Eind november is in de Monts du Lyonnais alles mogelijk, en de geschiedenis van de SaintéLyon laat zich deels vertellen aan de hand van het weer:
- 1990: sneeuwstorm, wedstrijd stilgelegd in Sainte-Catherine, 96 finishers op 900 starters;
- 2010: de sneeuw keert in overvloed terug;
- 2018: vrijwel onafgebroken regen, veel opgaves;
- 2022: een "modderige en ijskoude" wedstrijd, regen, mist en de eerste sneeuwvlokken;
- 2023: -5 tot -7 °C bij de start, sneeuw en ijzel;
- 2024: mild weer, maar dichte mist in de tweede helft;
- 2025: natte sneeuw vlak voor de start en "vloeibare modder" op de paden.
De kou is des te verraderlijker omdat de inspanning onregelmatig is: je zweet op de klimmen en koelt af in de rijen bij de verzorgingsposten en op de afdalingen die je wandelt. De gouden regel: een sneldrogende basislaag, een warme laag in je rugzak, reservehandschoenen.
De logistiek
Afhalen van startnummers in de Halle Tony Garnier, op vrijdag 27 november vanaf 12.00 uur (tot 19.00 of 20.00 uur, afhankelijk van het document) en op zaterdag 28 november van 9.00 tot 17.00 uur. Geen verzending per post; iemand anders kan je startnummer ophalen met de gevraagde documenten.
Medisch bewijs: een licentie van de Franse atletiekbond FFA of een Pass Running, of anders de PPS (Parcours Prévention Santé, een online gezondheidspreventieparcours van de bond), te verkrijgen via pps.athle.fr. Zonder dat geen startnummer.
Pendelbussen. Voor de solo-SaintéLyon en de Estafette met 2 is de pendelbus van Lyon naar Saint-Étienne betalend en te reserveren bij de inschrijving. Voor de SaintExpress, de SaintéSprint en de SaintéTic is hij inbegrepen. Voor de estafettes met 3 en 4 raadt de organisatie de auto aan, met een "Pass Relais" voor de parkings in Saint-Christo en Soucieu; in Sainte-Catherine zijn auto's verboden. De dienstregelingen voor 2026 worden op de pagina van elke wedstrijd gepubliceerd.
Voor de start. Pastaparty in het Parc des Expositions in Saint-Étienne op zaterdag van 18.30 tot 21.00 uur. Bagagedepot bij de start (alleen solo-lopers), op te halen bij de finish. Let op: metalen voorwerpen en bestek zijn verboden in het Parc Expo.
Bij de finish. Kleedkamers, douches en de maaltijd na de finish in de Halle Tony Garnier, waar het hele weekend ook de Salon du Trail Running plaatsvindt.
Deadlines. Van wedstrijd wisselen en een annuleringsgarantie of uitstel aanvragen: vóór 17 november. Startnummer overdragen: tot 23 november (de vervanger betaalt het geldende tarief plus € 10).
Strategie: vijf tips om (goed) te finishen
- Start niet op je gewone trailtempo. De nacht, de drukte, de kou en de modder vertragen flink vergeleken met een loop overdag met dezelfde hoogtemeters. Baseer je plan op een realistische tijd in plaats van op je beste prestatie van het jaar.
- Train 's nachts. Minstens twee of drie lange duurlopen met hoofdlamp in de weken ervoor: omgaan met je verlichting, je voetzetting en je alertheid rond 3 of 4 uur 's nachts, het moment waarop je lichaam om slaap vraagt.
- Eet voordat je honger hebt. Kou remt de eetlust en de nacht ontregelt je gevoel voor tijd. Mik op iets eten om de 30 tot 45 minuten, en neem voeding mee die niet bevriest en die je met handschoenen aan kunt eten.
- Kies veelzijdige schoenen. Een derde van het parcours is verhard, de rest kan één modderpoel zijn: je hebt grip nodig, maar ook demping voor de laatste afdaling naar Lyon.
- Spaar je benen voor de laatste 15 kilometer. Chaponost-Lyon is zwaarder dan het op het profiel lijkt. Lopers die daar met reserve aankomen, winnen vaak honderden plaatsen.
Voor de voorbereiding zelf passen onze trainingsschema's voor trail zich aan de wedstrijddatum en je huidige volume aan.
De referentietijden
De absolute records stammen uit een korter en sneller parcours van zo'n 63 km: Jean-Franck Proietto in 4u19m55s in 1994 bij de mannen. Op het moderne parcours van zo'n 80 km bestaat geen officieel record, omdat het parcours bijna elk jaar verandert. De recente referenties:
| Jaar | Afstand | Winnaar | Winnares |
|---|---|---|---|
| 2025 | ≈ 80 km / 1.950 m | Sylvain Cachard — 5u36m33s | Adeline Martin — 6u42m34s |
| 2024 | 82 km / 2.300 m | Thomas Cardin — 5u52m21s | Marie Goncalves — 7u03m27s |
| 2023 | 78 km / ≈ 2.400 m | Thomas Cardin — 5u41m56s | Julie Roux — 6u39m29s |
Het opgavepercentage blijft opvallend stabiel: 7,4% in 2024 en 2025, 8% in 2023, volgens LiveTrail-gegevens die u-Trail verzamelde. De SaintéLyon is veeleisend, maar het is een wedstrijd die je uitloopt, op voorwaarde dat je de nacht en het weer respecteert.
Op de historische erelijst heeft Michel Delore het record met acht overwinningen tussen 1970 en 1980, voor Jérôme Trottet (vijf). Bij de vrouwen won Maud Gobert vier keer (2009, 2010, 2013, 2014), net als Martine Blandin en Ginette Baudrand in de jaren tachtig. Het elitedeelnemersveld van 2026 wordt vanaf 15 oktober bekendgemaakt.
Vierenzeventig jaar geschiedenis in enkele jaartallen
- 1952: Justin-Marie Cuzin, voorzitter van de CT Lyon, organiseert een getimede tocht van 75 km in twee dagen, van Lyon naar Saint-Étienne. Vijftien starters.
- 1953: eerste editie in één ruk, start om middernacht.
- 1957 → 1977: hardlopen is volgens het reglement verboden; het evenement is een wandeltocht. Pas in 1977 wordt lopen toegestaan.
- 1991: de wedstrijd krijgt de naam SaintéLyon en de richting Saint-Étienne → Lyon.
- 2010: start van de SaintExpress; 2013: de SaintéSprint; 2016: de SaintéTic.
- 2015: finish in de Halle Tony Garnier.
- 2019: de Lyon SaintéLyon, de 160 km heen en terug, wordt officieel.
- 2020: editie geannuleerd (covid).
- 2024: 70e editie, 20.000 startplaatsen.
- 2026: start van de SaintéVia.
Hoe volg je de wedstrijd
De live tracking loopt via LiveTrail: de link wordt op de wedstrijddag gepubliceerd op de homepage van saintelyon.com en op sociale media, en met de app kun je een loper volgen op naam of startnummer. Elke loper draagt een tijdregistratiechip; wie niet geregistreerd wordt bij een controlepost, wordt gediskwalificeerd. In 2025 werd de wedstrijd ook van 22.00 tot 7.00 uur via video uitgezonden. De eerste mannen worden rond 5 uur 's ochtends in Lyon verwacht, na iets minder dan zes uur koers, de eerste vrouwen ongeveer een uur later; de laatste finishers komen binnen tot de sluiting, halverwege de middag.
Alle formats, data en links vind je ook op onze pagina over de SaintéLyon 2026.
Bronnen: SaintéLyon — officiële website · Reglement 2026 · Wedstrijdpagina SaintéLyon · Praktische info · Geschiedenis van het evenement · Lyon Capitale · Journal du Trail · u-Trail · Référence Trail · Stadion