Plan de entrenamiento en tu reloj Garmin
Exporta tu plan RunRun en formato FIT o TCX y sigue cada sesión directamente desde tu reloj Garmin
Empezar gratisTu reloj Garmin es mucho más que un GPS: es tu entrenador de muñeca. RunRun te permite exportar tus sesiones de entrenamiento en formato FIT o TCX, listas para importar en Garmin Connect en pocos segundos. Intervalos, rodaje, tirada larga: cada sesión llega a tu reloj con los detalles de ritmo, zonas FC y recuperación. Ya no necesitas memorizar el plan ni consultar el teléfono mientras corres.
Pourquoi choisir RunRun ?
Sesiones en tu muñeca
Cada sesión (intervalos, rodaje, ritmo específico) se envía a tu reloj con todos los detalles: duración, ritmo objetivo, recuperación.
Exportación FIT/TCX en un clic
Desde tu plan RunRun, exporta cualquier sesión en formato .FIT o .TCX. Impórtalo en Garmin Connect y la sesión llegará a tu reloj en la próxima sincronización.
Seguimiento en tiempo real
Durante la sesión, tu reloj muestra las zonas de ritmo y frecuencia cardíaca definidas en RunRun. Analiza tus datos en Garmin Connect después del entrenamiento.
Planes personalizados
Ya prepares un 10K, media maratón o maratón, RunRun genera un plan adaptado a tu nivel y lo envía a tu Garmin.
Compatible con todos los Garmin
Forerunner 55, 165, 265, 965, Venu, Fenix, Enduro... Cualquier reloj Garmin con Garmin Connect es compatible.
Gratis y sin compromiso
La sincronización Garmin está incluida en el plan básico. Sin tarjeta de crédito para empezar.
Ejemplo de semana tipo en Garmin
Lunes — Rodaje suave
Sesión enviada al reloj: 45 minutos en zona FC 2. El reloj avisa si sales de la zona.
- 45' suave — Zona FC 2 (60-70% FCmax)
- Alertas de ritmo: 6:30-7:30/km
- Vuelta a la calma: 5' caminar
Miércoles — Intervalos
Sesión estructurada con calentamiento, intervalos y vuelta a la calma. Cada fase se muestra automáticamente.
- Calent. 15' suave
- 8x(400m a 5:00/km — rec 1'30" trote)
- Vuelta a la calma 10' suave
Sábado — Tirada larga
El reloj guía el ritmo durante toda la salida. Alerta si sales demasiado rápido.
- 1h15 suave — Zona FC 2
- Últimos 15' a ritmo media (5:40/km)
- Vuelta a la calma progresiva
Exportar a Garmin Connect
Desde tu cuenta RunRun, haz clic en "Exportar" para descargar la sesión en .FIT. Impórtala en Garmin Connect y aparece al instante en tu calendario.
- Clic en "Exportar .FIT" en RunRun
- Importar el archivo en Garmin Connect
- Sincronizar tu reloj con Garmin Connect
Saca el máximo de tu Garmin con RunRun
Activa las alertas de ritmo
Tu reloj puede vibrar o sonar si sales de la zona de ritmo objetivo. Imprescindible para intervalos y ritmos específicos.
Lleva tu reloj a diario
Los datos de reposo (FC en reposo, sueño, VFC) ayudan a RunRun a adaptar mejor tu plan. Cuantos más datos recoja tu Garmin, más preciso será el plan.
Importa tus sesiones antes de salir a correr
Exporta la sesión del día desde RunRun, importa el archivo FIT en Garmin Connect y sincroniza tu reloj. En menos de un minuto.
Usa la banda pectoral para intervalos
El sensor óptico de muñeca puede retrasarse en intervalos. Una banda torácica (HRM-Pro, etc.) da datos más fiables.
Revisa tus estadísticas tras la sesión
Después del entrenamiento, consulta tus estadísticas en Garmin Connect. Anota tus ritmos y sensaciones en RunRun para ajustar las próximas sesiones.
Questions fréquentes
¿Qué relojes Garmin son compatibles?
¿Cómo importo mis sesiones RunRun en mi reloj Garmin?
¿Es necesaria alguna conexión previa?
¿Puedo usar RunRun sin reloj Garmin?
¿Funciona con otros relojes?
Exporta tus sesiones RunRun a Garmin
Crea tu cuenta gratis, genera tu plan de entrenamiento y exporta las sesiones en FIT o TCX para cargarlas en tu reloj Garmin. Configuración en 2 minutos.
Empezar gratis