Skräcklöparloppet Run For Your Lives

Skräcklöparloppet Run For Your Lives avgörs den 24 oktober 2026 i Örebro med start klockan 18.00. Det enda formatet är ett hinderlopp över 4 km med i praktiken obefintlig stigning, angiven till 4 höjdmeter.

Ett kort hinderlopp på kvällen och på helt platt underlag förbereds inte som ett landsvägslopp på 5 km. Svårigheten ligger inte i uthålligheten utan i växlingen mellan hög intensitet och moment där armar och bål arbetar lika mycket som benen. Några styrkepass med drag i räcke, bärande och bålstabilitet ger mer än extra löpvolym. Fartmässigt lönar det sig att ta löpsträckorna med marginal, så att armarna finns kvar vid hindren. Ta med tätsittande kläder, skor som släpper igenom vatten och ett komplett ombyte till efteråt, samt belysning om mörkret hinner falla före målgång.