Hostruset

Hostruset avgörs den 4 oktober 2026 i Örebro med start klockan 12.30. Det är ett landsvägslopp på 5 km med start och mål vid Björkhagaskolan och en bana som går runt Varbergaskogen på uppmätta cykelvägar, officiellt certifierade av Svenska Friidrottsförbundet. Sträckningen är flack och exakt uppmätt, vilket lockar både tävlingslöpare som jagar tider och motionärer som vill ha ett höstlopp. Ett barnlopp för 3–7-åringar ingår också, och alla 5 km-klasser har officiell tidtagning. Loppet ingår i en löparserie i södra Svealand, med priser till de främsta och utlottning bland motionärerna.

En certifierad och platt femma är ett bra tillfälle att sätta en referenstid. Distansen springs nära tröskelfarten hela vägen, så uppvärmningen är avgörande: tjugo minuters lugn löpning med några stegringslopp gör att andningen sitter redan på första kilometern.