Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail des Falaises | 30 km | 1 325 m |
| Rando autour du STGI | 11 km | 286 m |
| Liberté Trail | 11 km | 360 m |
À propos
Le Trail du Couserans se déroule en Ariège, en Occitanie, au sein du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises. Deux parcours de trail de 11 km et 30 km sont proposés, ainsi qu'une marche de 11 km.
Caractéristiques
- Altitude
- Chemins
- Forêt
- Montagne
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