Distances proposées
À propos
Sur le Trail des Couserans, à Saint-Girons en Ariège, vous courez sur des chemins forestiers typiques du piémont pyrénéen occitan. Trois distances vous permettent d'adapter l'effort à votre niveau : 11 km pour une initiation, 24 km pour un format intermédiaire, et 31 km pour un vrai défi d'endurance.
Le parcours met en valeur les paysages boisés du Couserans, une région connue pour ses reliefs marqués et son ambiance montagnarde. Cette diversité de distances vous permet de participer que vous soyez trailer débutant ou coureur expérimenté.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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