Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail 50 km | 50 km | 2 800 m |
| Trail 35 km | 35 km | 1 830 m |
| Trail 20 km | 20 km | 900 m |
| Trail 14 km | 14 km | 530 m |
À propos
Le Trail do Zêzere se déroule à Ferreira do Zêzere, au Portugal, au bord de la rivière Zêzere, dont la source se situe dans la Serra da Estrela. Quatre distances de trail sont proposées : 14 km, 20 km, 35 km et 50 km.
Caractéristiques
- Lacs et étangs
- Chemins
- Forêt
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