Distances proposées
À propos
Le Trail De Los Astiaus est une randonnée organisée à Meilhan-sur-Garonne, en Lot-et-Garonne, le long de la vallée de la Garonne. Trois distances sont proposées : 8 kilomètres, 9 kilomètres et 19 kilomètres, permettant à chacun de choisir son format selon son envie du jour. L'épreuve met l'accent sur la marche contemplative en bord de rivière, dans un cadre calme typique de la Nouvelle-Aquitaine, plutôt que sur la performance chronométrée.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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