Distances proposées
À propos
Tu as déjà entendu parler de la Création et d'Adam et Eve n'est-ce pas ? 🤔 Eh bien nous, on va te parler de la création du Trail de l'Isle Adam ! 🤓 Enfin, plus exactement de ta prochaine participation ! 👀 Bah quoi, tu n'étais pas encore au courant ? 😅 Si tu regardes ton agenda du mois d'octobre, on est sûr que tu as déjà booké ton week-end ! 🗓️ Tu peux d’ores et déjà préparer ton sac à dos 🎒 et réserver le transport et l'hébergement : tu pars à L'Isle-Adam 📍, à deux pas de Cergy dans le Val-d'Oise, mais surtout de la capitale française ! Mais ici, pas question de grandes villes ! ❌ Forêts, nature et jardins d'Eden composeront ton paysage : un vrai trail quoi ! 🏃♀️➡️
L'année dernière, ce sont plus de 800 participants qui sont repartis avec la banane (ou une pomme d'Adam 🍎), alors pourquoi pas toi ? 😜 Qu'importe ton niveau, il y a une course pour toi grâce aux 6 épreuves concoctées par les organisateurs : une marche de 10 km, un trail de 13 km (qui existe aussi en version nocturne 🌙) et un trail de 30 km. Le dénivelé ne sera pas traître : 500 mD+ pour la plus grosse épreuve ! Mais si cela ne répond pas à ta faim de loup, ne t'inquiète pas, des challenges sont là pour arranger tout ça ! Le "Challenge Black & White" de 26 km et le "Challenge Black & White Maratrail" de 43 km sauront te convaincre. Tu l'auras compris de par le titre des défis, il faudra courir de nuit et de jour ! 🌗 On t'explique pour que tu y voies plus clair ☝️. Le 26 km sera composé du trail de 13 km nocturne et du 13 km du lendemain 💪. En revanche, pour avoir le compte de kilomètres sur le Maratrail, il faudra venir à bout du 13 km nocturne et du 30 km du dimanche ! 🥵 Pas le temps de s'ennuyer ce week-end-là ! En plus de l'ambiance familiale et conviviale 👨👩👧👦, l'événement du Trail de L'Isle Adam est solidaire 🎗️. En t'inscrivant tu pourras ajouter un don (1€/5€/10€ 🪙) qui ira directement à l’association Marathon de l'espoir AT EUROPE. Cette asso permet à des jeunes atteints d'Ataxie Télangiectasie de faire des courses en joëlette 🧑🦽➡️ et de trouver des fonds pour financer la recherche.
Au-delà de l'effort, c'est aussi l'opportunité de découvrir la sublime région de l'Île-de-France ✨. Après l’effort, le réconfort ! 💆♀️ N'hésite pas à profiter de tout ce que la région a à offrir. Bordée par l'Oise, la commune de L'Isle-Adam est pleine de charme et d’histoire 😌. Ce n'est d'ailleurs pas pour rien que le marché de L'Isle-Adam a été élu plus beau marché de l'Île-de-France ! 🍽️ Prends le temps de visiter le musée d'art et d'histoire Louis Senlecq 🖼️ ou de te détendre dans le Parc Manchez 🌳. Les mordus d'histoire peuvent se rendre au Château de Chantilly 🏰, situé à seulement 30 minutes. Et si tu es en famille, pourquoi ne pas faire une pause nature au Parc Zoologique de Thoiry 🦒 ou au Jardin des Plantes de Paris le temps d'une journée ? 🌸
Bref, le Trail De L'Isle Adam 🍎, c'est l'occasion de te couper du train-train parisien et de te réconcilier avec le trail-trail de nos régions ! 💪
Préparez la Trail De L'Isle Adam avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J