Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail 46 km | 46 km | 2 100 m |
| Trail 24 km | 24 km | 1 150 m |
| Trail 12 km | 12 km | 450 m |
| Marche 10 km | 10 km | 250 m |
À propos
Le Trail Boneca Douro se déroule à Sebolido, un village du district de Porto, au Portugal. L'épreuve propose une marche de 10 kilomètres ainsi qu'un trail exigeant de 46 kilomètres, chacun conçu comme une immersion dans un environnement naturel préservé.
Les parcours serpentent à travers montagnes et forêts, sur des terrains variés typiques de la course en montagne, offrant aux participants des panoramas étendus sur la région du District de Porto.
Caractéristiques
- Montagne
- Chemins
Préparez la Trail Boneca Douro avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Sebolido.
Trilhos Termais
17 avr. 2027 · Caldas de São Jorge · à 16 km
20 km · 13 km
Marathon Filhos da Freita
17 avr. 2027 · Arouca · à 16 km
42 km · 21 km
Trail Noturno do Mineiro
3 avr. 2027 · São Pedro da Cova · à 16 km
22 km · 12 km
São Silvestre Gondomar Tranquilidade
12 déc. 2026 · Valbom · à 18 km
10 km · 4 km
Trail da Rabanada
12 déc. 2026 · Feira · à 22 km
21 km · 12 km
Meia Maratona de Gaia
14 mars 2027 · Vila Nova de Gaia · à 23 km
21.1 km · 10 km