Distances proposées
100 km44 km22 km12 km5 km
À propos
Le Rock Ultra 100 km est un défi à couper le souffle qui se déroule dans le paysage granitique spectaculaire de la montagne de Paarl, conçu pour plonger les coureurs dans un monde de sérénité et d'endurance sur des sentiers monotraces. Au départ du Ridgeback Race Village, le parcours serpente à travers des sentiers de renommée mondiale, gravit l'emblématique Paarl Rock et fait une boucle à travers les vignobles, les pentes boisées et les crêtes montagneuses. Le terrain est varié et exigeant, avec des montées raides, des descentes fluides et des tronçons pittoresques qui te feront oublier que tu parcoures 100 kilomètres. Avec de nombreux points de vue pour les spectateurs, notamment Spice Route, Laborie et Rhebokskloof, et des points de ravitaillement bien approvisionnés, cette course offre un équilibre entre la solitude du sentier et le soutien énergique des spectateurs.
Préparez la The Rock Ultra Trail Runs avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Paarl.
Blouberg Marathon
3 oct. 2026 · Le Cap · à 42 km
42.2 km · 21.1 km · 10 km · 5 km
Run The Cape Tulbagh
2 oct. 2026 · Tulbagh · à 48 km
31 km
The Great World Race
16 nov. 2026 · Le Cap · à 53 km
26.2 mi
Ultra-Trail® Cape Town
20 nov. 2026 · Le Cap · à 53 km
16 km · 23 km · 35 km · 55 km
Two Oceans Marathon
9 avr. 2027 · Le Cap · à 53 km
56 km · 21.1 km
Sanlam Cape Town Marathon
22 mai 2027 · Le Cap · à 53 km
42.2 km