The Great World Race

The Great World Race fait étape au Cap, en Afrique du Sud, le 16 novembre 2026. Un seul format est enregistré : un marathon de 42,2 km, sans heure de départ communiquée et sans dénivelé renseigné. Tout se joue donc sur une seule journée et sur la distance reine, sans palier intermédiaire proposé aux coureurs qui voudraient viser plus court.

Pour un marathon situé à la mi-novembre, la préparation se construit pendant l'automne : les sorties longues tombent en septembre et octobre, l'affûtage dans les deux dernières semaines. La distance suppose d'avoir déjà couru au moins un semi-marathon dans de bonnes conditions et d'avoir répété l'allure cible sur des séances de trente à quarante minutes en continu. En l'absence de profil détaillé et d'horaire, mieux vaut partir sur une allure prudente, prévoir de quoi boire et s'alimenter en autonomie, puis ajuster la gestion de l'effort une fois le parcours reconnu sur place.