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Course sur routeTrail
Marathon de Cape Town (Marathon du Cap)
📅 17 octobre 2026📍 Le Cap · Afrique du Sud
Distances proposées
42.2 km41 km22 km11 km10 km5 km
À propos
Le Marathon de Cape Town se déroule au Cap, en Afrique du Sud, avec un parcours en ville bordé par la mer. Plusieurs formats sont proposés, du 5 km Peace Run au marathon complet, traversant forêts et vues sur l'océan.
Les environs offrent plusieurs sites emblématiques : le V&A Waterfront, la Table Mountain accessible par téléphérique, le Kirstenbosch National Botanical Garden, les manchots de Boulders Beach, ou les vignobles de Stellenbosch à une heure de route.
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