Course sur route

TCMDAC Runs Southern MD 5K

📅 5 juin 2027 (date estimée)📍 Waldorf · États-Unis

⚠️ Édition 2027 : informations provisoires

La date est estimée d'après l'édition 2026 (6 juin 2026), au même jour de la semaine. Parcours, horaires, tarifs et description reprennent l'édition précédente : vérifiez-les sur le site officiel. La fiche sera mise à jour dès que l'organisateur les publie.

Distances proposées

5 km

À propos

La course TCMDAC Runs Southern MD 5K propose un parcours aller-retour sur l'Indian Head Rail Trail à White Plains, dans le Maryland. Les bénéfices seront reversés à Unstoppable You Ministries et au National Cares Mentoring Movement, et serviront à financer des bourses et des programmes pour la section des anciennes élèves du Tri-County de la sororité Delta Sigma Theta, Inc., dans les communautés du sud du Maryland des comtés de Calvert, Charles et St. Mary's.

J-230

Préparez la TCMDAC Runs Southern MD 5K avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J

Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Waldorf.